Neskatoties uz to, ka mēs precīzi nezinām iemeslus, kādēļ lielākā daļa audzēja audzēju un taisnās zarnas attīstību, bet joprojām ir iespēja novērst daudzus šāda vēža gadījumus.
Saturs
Neskatoties uz to, ka mēs precīzi nezinām iemeslus, kādēļ lielākā daļa audzēja audzēju un taisnās zarnas attīstību, bet joprojām ir iespēja novērst daudzus šāda vēža gadījumus. Veicot skrīningu, ir iespējams identificēt un noņemt resnās zarnas polipus, kas nākotnē var pārvērsties vēža gadījumā. Mirstības samazināšanu var panākt, diagnosticējot audzējus slimības sākumposmā, kad ārstēšana ir ļoti efektīva.
Novēršana un agrīna audzēju atklāšana ir iespējama, jo lielākā daļa resnās zarnas vēža gadījumu attīstās no adenomatous polipiem. Polipi ir bieza un taisnās zarnas. To izņemšana var samazināt vēža risku.
Diēta un fiziskā aktivitāte
Samazināt risku attīstīt kolorektālo vēzi ir iespējams, jo ietekme uz faktoriem, piemēram, diētu un fizisko aktivitāti.
Ir svarīgi izmantot daudz augļu, dārzeņu, rupju graudu produktu un ierobežot augstu tauku saturu produktu patēriņu. Ieteikt vismaz 30 minūšu fizisko aktivitāti 5 vai vairāk reizes nedēļā.
Ja esat mērens vai enerģisks fiziskā aktivitāte 45 minūtes 5 vai vairāk nekā nedēļu, tad jūs pat varat samazināt krūts vēža un resnās zarnas risku. Ja ir liekais svars, mēģiniet zaudēt svaru normālam svaram un uzturēt to.
Vitamīni un kalcija
Tiek pieņemts, ka polivitamīnu, kas satur folskābes vai folātu ikdienas lietošanu, var samazināt kolorektālā vēža risku.
Ir zināms, ka palielināts kalcija patēriņš piedevu vai zemu tauku saturu produktu dēļ, arī samazina šīs lokalizācijas vēža risku. D vitamīns, ko mēs nonākam zem saules ietekmē, kā arī vitamīnu vai piena veidā, var samazināt kolorektālā vēža risku.
Patiešām, zonās ar pietiekamu saulaino dienu dienu, kolorektālā vēža biežums zemāk. No otras puses, mēs neiesakām izmantot intensīvu saules iedarbību kā kolorektālā vēža profilakses pasākumu, jo tas var izraisīt ādas vēzi.
Ne-imunitātes pretiekaisuma līdzekļi
Ir pierādīts, ka cilvēki, kas regulāri izmanto aspirīnu un citas ne-imunitātes pretiekaisuma līdzekļus, ir 40-45% zemāka par kolorektālā vēža un adenomatous polipu risku.
Tomēr šī informācija nav galīga, tāpēc šīs zāles nevar ieteikt, lai samazinātu kolorektālā vēža risku.
Sieviešu hormoni
Hormonālā aizstājterapija pēcmenopauzesālajās sievietēs var nedaudz samazināt kolorektālā vēža risku. Šāda terapija arī samazina osteoporozes risku, bet var palielināt sirds slimību, asins veidošanās, kā arī krūts vēža un dzemdes risku.
Tādēļ lēmums piemērot hormonālo aizstājterapiju būtu jārisina ar ārstu, ņemot vērā šādas apstrādes pabalstu un risku.
Ir arī citi riska faktori, kurus nevar ietekmēt, piemēram, kolorektālā vēža ģimenes lietās. Tomēr šajā gadījumā ir iespējams novērst slimību - piedalīties skrīningā jaunībā un veikt īpašus pētījumus biežāk nekā tiem, kam nav šāda riska faktora.
Ģenētika
Ģenētiskie pētījumi var palīdzēt identificēt ģimenes locekļus ar mantoto augstu kolorektālā vēža risku.
Cilvēkiem ar ģimeni adenomatous polypose vajadzētu izveidot kolonoskopiju, sākot ar pusaudžu vecumu. Ir ieteikumi, lai novērstu resnās zarnas vecumā no 20 līdz 30 gadiem, lai novērstu vēža attīstību tajā.
Cilvēku ar mantojuma ne-polisher resnās zarnas vēža risks ir zemāks nekā ar ģimeni adenomatous polypose. Cilvēki ar mantoto ne-politisko vēzi resnās zarnas ir ieteicams veikt kolonoskopiju no 20 gadiem, lai identificētu un noņemtu polipus un atklāt vēzi agrākajos posmos. Tomēr, preventīva noņemšana no resnās zarnas cilvēkiem ar mantojuma, kas nav polisher resnās zarnas vēzis parasti nav ieteicams.
Ņemot vērā to, ka dažus kolorektālā vēža veidus nevar novērst, ir jācenšas panākt agrīnu diagnozi, lai uzlabotu slimības prognozi.
