Smaga kājas un trauslas kauli: sievietes daudzas reizes biežāk nekā vīrieši cieš no kaulu masas samazināšanas, kas izraisa osteoporozi ar vecumu.
Saturs
Kas ir osteoporoze?
Epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka nav viena rase, nevis viena pilsonība un valsts bez osteoporozes. Saskaņā ar jaunākajiem datiem osteoporoze ir reģistrēta 75 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs, Eiropā un Japānā, apvienojumā, – Šī ir katra trešā sieviete pēcmenopauzes periodā un gandrīz puse no visiem vīriešiem un sievietēm vecumā no 70 gadiem.
Pēdējo 20 gadu laikā ir panākts ievērojams progress pathyophysiology un ārstēšanas osteoporozes, un tas ir novedis pie izpratnes, ka profilakse un terapija osteoporozes ir reāls uzdevums.
Osteoporozes sekas mugurkaula un cauruļveida kaulu korpusu lūzumu veidā rada ievērojamu gados vecāku cilvēku biežuma un mirstības pieaugumu. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, osteoporoze, jo pacientu invaliditātes un mirstības cēlonis bija ceturtais pēc slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu, onkoloģisko patoloģiju un diabētu.
Saskaņā ar klasifikāciju, primāro un sekundāro osteoporozi atšķirt. Galvenais ietver ēnu un sedeniju, kas veido 85% no visiem gadījumiem, kā arī nepilngadīgo un idiopātisko *.
Sekundārās formas ietver osteopātiju, kas saistīta ar citām slimībām (cushing sindroms, tirotoksikoze, hipogonadisms, reimatoīdais artrīts un citi), ar narkotiku lietošanu (glikokortikoīdi, vairogdziedzera hormoni un citi). Sirdī jebkurā gadījumā ir kaulu maiņas procesu nelīdzsvarotība.
50% gadījumu slimība ieņēma asimptomātiskas, un pirmās klīniskās izpausmes ir kaulu lūzumi bez iepriekšējām traumām vai nepietiekamām traumām. Citos gadījumos visbiežāk sastopamie simptomi ir raksturīgas sāpes krūtīs un mugurkaula mugurkaulā, pastiprinot pēc neliela vingrinājuma un ilgstošas uzturēšanās vienā pozīcijā.
Pieaugums pakāpeniski samazinās, parādās kyphosis un kifoscoloze, sakarā ar mugurkaula saīsināšanu, attālums starp ribām un iegurņa kauliem tiek samazināts, kā rezultātā vēdera parādās uz priekšu, palielina intraperitoneālo spiedienu. Samazināta izaugsme un izvirzītie kuņģi nav saistīti ar tiešiem simptomiem, bet noved pie pacienta emocionālās diskomforta.
Lielākā daļa pacientu ar osteoporozi, kas rada ievērojamu darba spēju samazināšanos, palielinot nogurumu. Ilgstošas muguras sāpes veicina paaugstinātu aizkaitināmību, uzbudināmību un pat depresijas attīstību.
Osteoporozes rašanās riska faktoriem un katras konkrētajai personai ir liela nozīme.
Osteoporozes attīstības riska faktori
Ģenētisks
-
Etniskā piederība (baltas un Āzijas sacensības);
-
ģimenes nosliece;
-
vecāka gadagājuma vecums;
-
sieviete;
-
Zems ķermeņa svars;
-
Zems kaulu maksimums;
-
Vispārēja osteoartrozes trūkums.
Hormonāls
-
Agrīna menopauze;
-
Vēlāk menstruāciju sākumā;
-
ilgstoši periodi amenoreja ** pirms menopauzes sākuma;
-
neauglība;
-
Endokrīnās sistēmas slimības.
Dzīves stils
-
smēķēšana;
-
alkohola lietošana;
-
kofeīna ļaunprātīga izmantošana;
-
Pasīvais dzīvesveids;
-
lieko fizisko slodzi;
-
nepanesība piena produktiem;
-
zems kalcija patēriņš;
-
pārmērīgs gaļas patēriņš;
-
D vitamīna trūkums.
Pašlaik pastāv iespējas agrīnai osteoporozes diagnostikai pat preklīniskajā posmā. Ja pirms 15 gadiem vienīgā metode bija kaulu radiogrāfija, slimības atklāšana, kad tika zaudēta vairāk nekā 20% kaulu masas, vai tagad bija kaulu lūzumi, pateicoties dažādu diagnostisko metožu attīstībai, tas bija iespējams Lai identificētu zaudējumus 2%, lai kontrolētu kaulu audu minerālūdens blīvumu procesa ārstēšanā, profilaksē vai novēro slimības dinamiku.
Osteoporozes novēršana
Osteoporoze Profilakse ir galvenais uzdevums Osteoporozes problēmā. Profilaksi var iedalīt primārajā un sekundārajā daļā.
Galvenie pasākumi ietver:
-
kontrole pār atbilstošu kalcija un D vitamīna patēriņu, sākot bērnībā;
-
organisma nodrošināšana ar kalciju grūtniecības un zīdīšanas laikā;
-
aktīvs dzīvesveids;
-
Regulāra vingrošana ar mērenu slodzi, maksimāli samazinot riska faktorus.
Indikācijas sekundārajai profilaksei ir uzticamu riska faktoru klātbūtne:
-
Agri vai mākslīgā menopauze;
-
hipogonadisms;
-
Kortikosteroīdu terapija;
-
Cukura diabēts un daudzi citi.
Šādā gadījumā universālie līdzekļi ir kalcija un D vitamīna narkotiku mērķis.
Kalcijs ir jāapvieno ar D vitamīnu labākai kalcija sūkšanai. Labi kalcija avoti ir piens, jogurts, siers, spināti, brokoļi, rieksti, pupiņas, kāposti, pētersīļi, sojas pupiņas, apelsīni, tomāti un apelsīnu sula. Glāze piena vai kefira satur līdz 200 mg kalcija.
Diemžēl jaunieši bieži ignorē zinātniski pamatotus ieteikumus par ikdienas pietiekamu kalcija produktu patēriņu un galvenokārt piena produktiem. Jā, un daudzas pieaugušo sievietes ignorē šos noderīgos padomus. Tikmēr ir pārliecinoši, ka sievietēm, kas patērē 1000 mg kalcija dienā, gūžas lūzumi rodas par 75% mazāk nekā sievietēm, kas ir savīti mazāk kalcija.
* Senils - senils, Nepilngadīgais - jauneklīgs, idiopātisks - ar neidentificētu etioloģiju (cēloņu).
** Amenoreja - Nav menstruāciju.
