Crunching locītavās, pateicās kuņģī, krākšana - visi šie signāli, ka mūsu ķermenis dod mums. Bet kā atšifrēt tos un kad ir laiks meklēt palīdzību ārstiem?
Saturs
Ja Gnusavits balss
Kāpēc? Acīmredzamākais iemesls šīs problēmas —
iesnas. Ja jums nav problēmu ar degunu, lūdzu
Uzmanību uz kaklu un plaušām. Visticamāk, krēpums tika uzkrāts tur,
kas novērš brīvu gaisa eju — No šejienes un skaņas
efekts.
Ko darīt? Ja izraisa krēpas veidošanās
auksti vai sezonas alerģijas, atbrīvoties no viņas mazgāšanas
Silts sāls. Sadaliet tējkaroti sāls grīdu 100 g ūdens un
Sagrieziet gan nāsīs, un pēc tam neietekmē. Atkārtojiet 3 reizes dienā.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Ja slapjš iet ar klepu un
Tai ir dzeltenīga krāsa; Ja jūsu nespēks ilgst vairāk nekā 10 dienas; ja
stāvoklis kopā
Galvas sāpes pieres.
Ja noraizējies
t Otternaja
Kāpēc? Pirmkārt, jūs varētu norīt mazliet
gaisu kopā ar pārtiku. Visbiežāk tas notiek, kad mēs ēdam zupas —
Tā kā plaša atvērta mute norīt karoti. Otrkārt,
Atveres var norādīt uz šādu stāvokli kā kuņģa-zarnu trakta
refluksa. Tas izraisa pārēšanās vai pārmērīgu spiedienu uz kuņģa
(Tāpēc belching tik bieži uztrauc grūtniecēm). Citi
Reflux sekas var būt sāpes krūtīs, kakla iekaisums,
rupjš un slikts smarža no mutes.
Ko darīt? Nu, lai sāktu runāt
Ēšanas laiks un nav košļāt košļājamo. Gāzēto dzērienu izmantošana ir arī
var būt belching cēlonis. Bet tas ir, ja belching nav
saistīta ar slimību. Ja cēlonis viss refluksa, mēģiniet veikt
Jūsu porcijas ir mazākas, un ēdot biežāk, dzert mazāk kafijas, neēdiet
Šokolāde, sīpoli un ķiploki.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Ja refluksa simptomi ir biežāk reizi nedēļā un jo īpaši naktī.
Ja urchit kuņģī
Kāpēc? Kā likums, šīs skaņas izraisa vienkāršs
kuņģa vai zarnu saīsinājumi un ir saistīti ar normālu procesu
gremošana. Tomēr dažreiz pārtaisīšana vēders var izdot savu
garīgais stāvoklis — Kad esat nervozs, gandrīz visi jūsu muskuļi
Ķermeņi ir saspringtas spontāni.
Ko darīt? Nekas. Ja ievērojat, ka rīsi
izraisa dažu produktu patēriņu, neēd tos. Ja rīsi
Īpaši bažas kritisko dienu laikā, mēģiniet veikt
250 mg magnija naktī, konsultē Dr Diana Taylor.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Ja rion notiek jebkurā
Vairāk vai mazāk intensīva situācija, sazinieties ar speciālistu. Viņš
var izrakstīt jūs plaušu antispasmodic.
Ja gāzes ir bieži
Kāpēc? Zināmā mērā tas ir normāls
process — Jūsu ķermenis ir atbrīvots no gaisa un
Citas gāzes, kas veidotas ar gremošanu. Vidēji,
Cilvēks ražo gāzes apmēram 20 reizes dienā — Un tas ir lietu secībā.
Parasti gāzes ir šādi produkti: pākšaugi,
Mākslīgie saldinātāji (sorbīts un ksilīts), daži kartupeļi
mikroshēmas, fruktoze un laktoze (I.E. Gandrīz visi piena produkti), un
arī visu šķirņu kāposti.
Ko darīt? Ēst mazāk gāzes veidojošos produktus un košļāt lēnāk.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Ja gāzu izlaišana
kopā ar sāpīgām sajūtām kuņģī vai zarnās, aizcietējums,
caureja vai vēdera uzpūšanās. Šie simptomi var norādīt
Zarnu slimības vai pārtikas nepanesība.
Ja krākšana ir spīdzināta
Kāpēc? Visbiežāk krākšana notiek, kad muskuļi un
Citi rīkles audumi atpūsties un drausi jūsu ietekmē
elpošana. Dažiem cilvēkiem ir krākšana, izraisa noteiktu sāpīgu
Valstis un simptomi, daži tas notiek tāpat kā tas, un kāds
Parādās pārmērīga alkohola vai pārēšanās
pirms gulētiešanas.
Ko darīt? Ja jūs pārvietojāt vai dzēra labi,
Gulēt uz sāniem. Dažreiz krākšana var būt saistīta ar lieko svaru — tad
Mēģiniet zaudēt pāris kilogramus.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Ja jūs pamosties no
paša krākšana vai problēmas ar elpošanu sapnī.
Iespējams, krākšana, ko izraisa šāds stāvoklis kā miegains nosmakšana — tas var
novest pie nopietniem miega traucējumiem un pat sirds slimībām.
Ja locītava ir kraukšķīga
Kāpēc? Ja krīze nav pievienota sāpes
sajūta, jūs nevarat uztraukties. Skaņa parādās burbuļu dēļ
gaisu šķidrumā, kas aizsargā savienojumus vai sprieguma dēļ
muskuļi, ko izraisa stress vai pārmērīgs darbs.
Ko darīt? Mīcīt kaklu un suku roku divas reizes dienā; Reģistrējieties masāžai vai jogai, lai noņemtu stresu un atpūsties muskuļus.
Kad ir pienācis laiks ārstam? Kad ar krīzi
Parādās sāpes vai audzējs. Tie var būt kaitējuma sekas vai. \ T
Neveiksmīgs sporta treniņš vai punkts artrozes attīstību.
