Masāža ir patīkama un tomēr noderīgs relaksējošais līdzeklis nogurušiem un saspringtiem muskuļiem. Problēmas ir tikai tas, ka ne vienmēr ir iespējams sasniegt vēlamo rezultātu, un tas, kas vēl ir ērtāks, ļoti bieži masāža tikai pasliktina pieejamās problēmas.
Saturs
- Galvenais lieta — «Nedarīt pāri!»
- Skolas un masāžas principi
- Galvenās indikācijas masāžai
- Domājiet sevi, izlemiet par sevi... Kas ir bīstama masāža?
Masāžas terapeitiskās un labsajūtas principi ir balstīti uz dziļām zināšanām un izpratni par anatomiju un cilvēka fizioloģiju. Masāža ietver pilnīgu relaksāciju un spriedzes noņemšanu no muskuļiem, palielinot asinsriti un elpošanu caur ādu. Šī terapeitiskā procedūra uzlabo asins plūsmu, kas savukārt stimulē vielmaiņas procesus. Speciālistu-masāžas terapeits bez iekārtām, preparātiem un tabletēm, tikai jutīgiem pirkstiem, kas spēj atpazīt problēmu un palīdzēt tās rezolūcijā.
Vairākas masāžas sesijas spēj apturēt vai noņemt sāpju sindromu, uzlabot locītavu elastību un mobilitāti, palīdzēt ar osteohondrozi. Turklāt masāža mazina stresu un spriedzi, veicina vispārējās labklājības uzlabošanu. Šo procedūru var veikt, izmantojot smaržīgas eļļas, dažādas ziedes, krēmus un vīraks.
Galvenais lieta — «Nedarīt pāri!»
Lee ir bīstama masāža? Šis jautājums nenotika nejauši: ir piemēru masa, lietojot masāžu, nespēj sasniegt vēlamo rezultātu. Turklāt dažreiz neprofesionālas darbības masāžas terapeits noved pie fakta, ka pacienta stāvoklis ir ievērojami pasliktināts līdz kopējam asu spazmas no kuģiem sirds muskuļos un smadzenēs.
Tas ir iemesls, kāpēc uzticēja jūsu veselība nav tikai pazīstams masieris vai darbinieku kosmētikas salons, bet tikai speciālists ar noteiktu izglītības līmeni un nepieciešamo kvalifikāciju. Savā darbā kompetentā masāžas terapeits ir balstīts uz šādiem postulātiem.
- Organisms — viena sistēma.
- Nedarīt pāri.
- Dzīve — Šī kustība.
Skolas un masāžas principi
Masāža — Tas ir īpašu metožu kopums, ko izmanto mehāniskai vai refleksam ietekmei uz ķermeņa. Kā jūs zināt, galvenais iedarbības līdzeklis ir masieris rokās. Dažos gadījumos tiek izmantotas īpašas ierīces: tas ir tā sauktais «Aparatūra» masāža.
Procedūras gaitā nevajadzētu būt papildu kustībai, katrs profesionālās masāžas inspektora žests veic īpašu funkciju un uzdevumu, ar kuru tiek veikta ārstēšana.
Ir vairākas masāžas skolas. Tātad, Eiropas skola ir plaši pazīstama, kas balstās uz četriem pamatprincipiem.
- Glāstīja rīkojas relaksējošs ceļš uz visu organismu, uzlabo asinsvadu toni, refleksīvi ietekmē smadzeņu mizu.
- Berzes tiek izmantota, lai ietekmētu dziļus ādas slāņus, uzsilda ķermeņa virsmu, mazina sāpes.
- Vibrācija uzlabo asinsriti un toņus muskuļus.
- Mīcīšana ietekmē zemādas audumu, novērš stagnējošas parādības un pietūkumu, uzlabo muskuļu tonusu.
Austrumu masāžas skola, pamatojoties uz ķermeņa bioloģiski aktīvo punktu aktivizēšanu.
Galvenās indikācijas masāžai
Klīniskie pētījumi pierāda, ka masāža samazina asinsspiedienu un insulīna līmeni, novērš ķermeņa kustību stīvumu, veicina atjaunošanos un nervozitātes novēršanu. Turklāt masāža ir pozitīvs dziedinošs rezultāts, ja tie ir pakļauti dažādām organisma sistēmām.
- Uz elpošanas sistēmas — Kā rehabilitācija pēc nodota hroniska bronhīta, pneimonija.
- Uz nervu sistēmas — Ārstējot neirites un neiralģiju.
- Muskuļu un skeleta sistēmas slimību laikā — Ar osteohondrozi, artrītu, locītavu arthrosi.
- Ginekoloģiskās un uroloģiskās slimībās, tostarp neauglības dēļ.
- Ar ortopēdiskām problēmām — Postas pārkāpums, mugurkaula izliekums.
- Apstrādājot traumu, lūzumu, piespiedu smago kravu ietekmi.
- Sagatavojot sportistus sacensībām, to pēctraumatiskā atveseļošanās.
- Ar astēnisku sindromu, depresiju, apātiju, nogurumu, trauksmi, neirozi.
- Ar kavēšanos psiho-emocionālās attīstības bērniem, encefalopātija.
Domājiet sevi, izlemiet par sevi... Kas ir bīstama masāža?
Regulāra profesionālā masāža — Daudzu slimību neaizstājama profilakse. Šī procedūra stiprina veselību, pagarina jauniešus, nodrošina enerģijas attīstību un mazina kairinājumu.
Bet šeit viss ir koncentrēts «Zemūdens rifi» Jebkura masāža. Pēc procedūras var rasties neparedzētas komplikācijas.
Piemēram, paaugstināts asinsspiediens ietver kakla masāžu, bet tas ir ļoti bīstama zona, kurā vissvarīgākie nervu plexuses un kuģi iet. Viegli pieskāriens profesionāla rokām ļauj atpazīt un atrast vēlamo platību, un tajā pašā laikā var izraisīt neatgriezenisku kaitējumu pacientam, ja ir atļauta vismaz mazākā kļūda.
Masāža, ko veic neprofesionāls, var novest pie muskuļu un nervu audu bojājumiem, skriemeļu pārvietošanos, starpskriemeļu trūce pārkāpumu, akūtu iekaisuma reakciju rašanos. Diemžēl gadījumi, kad pēc masāžas sesijas prasa papildu ilgtermiņa samazināšanas ārstēšanu. Vairāk nekā tad, kad viņš tika dzirdēts par spēcīgām sāpīgām sajūtām un plašām hematomas pēc rokasgrāmatas vai aparatūras masāžas procedūras.
Īpaši uzmanīgs attiecībā uz masāžas jābūt humoristiskiem ķermeņa cilvēkiem. Tā vietā, lai gūtu labumu šādos gadījumos, jūs varat iegūt nopietnus bojājumus un pat lūzumus ribu, kauliem un mugurkaulniekiem.
Jāatceras, ka masāžas procedūras īstenošana ir bīstama un kaitīga ādas, sirds un garīgo traucējumu slimībām. Nepiemērota masāža ļaundabīgo audzēju klātbūtnē ar iekaisuma un infekcioziem procesiem organismā, kuģu tromboze, paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Ja esat profesionāls, atpūsties un baudīt. Masāža var sniegt lieliskus rezultātus organisma uzlabošanas plānā. Bet, tāpat kā jebkurā gadījumā, baidīties no ne-profesionāļiem — visas problēmas no tiem.
