Ir vārds «aukstums» Kaut kas no bērnības atmiņām: vilnas šalle uz kakla, tēja ar aveņu ievārījumu, planšetdatoru Paracetamola Zem mēles ... un attieksme pret aukstumu ir piemērota, ne-nopietna: faktiski, nevis gripa, nevis stenokardija, nevis plaušu iekaisums, - tā, deguns ir nedaudz uzlikts, triki rīklē, a maz znobit. Nekas briesmīgs aukstumā, patiesībā, bez - papildus iespējamām komplikācijām, ja tas netiek ārstēts vai apstrādāts nepareizi.
Kas ir auksts?
Cilvēku aukstumu sauc par asu elpceļu slimību (ORZ). Veicina ķermeņa asu hipotermiju, ja ķermenis ir vājināts un noguris. Jūs varat gulēt, pre-slaucīšana, izlēkt uz projektu, - ne bez iemesla pēc apmācības ir labāk mainīt to sausā, pat tad, ja vasara uz ielas, un iet ļoti tuvu. Par baseinu un nav ko teikt: pēc jebkuras ūdens procedūras, es šaut pusstundu pirms došanās uz ceļu.
Aukstās - patogēno baktēriju tuvākais vaininieks pagaidām, mierīgi dzīvo degunā, rīklē un bronhos katrs no mums. Šīs baktērijas nav bīstamas veselai personai, bet nav iespējams izkliedēt imunitāti, kā viņi sāk vairoties, izraisot faringītu, tonsilītu un citas nepatīkamas lietas.
Kā pasargāt sevi no aukstuma?
«Pārbaudiet, vai vēlaties būt vesels!» - Šī līnija no tautas vienreiz ir jākļūst par moto ikvienam, kurš vēlas aizmirst par saaukstēšanās. Mūsu vietne iesaka biežāk pastaigas basām kājām, mazāku, neņemiet vērā rīta uzlādes, palaist, peldēt un vienkārši mēģiniet staigāt vairāk. Sāciet ar nelielu, pakāpeniski piesaistot savu ķermeni bez sekām aukstuma vai klepus pacelšanas formā un ziemas aukstumā un neuzticamu pavasara siltumu un rudens dūņu gnawing.
Īpaši viegli skatīties pavasarī un rudenī, kā arī ziemas beigās, jo īpaši griešanas dienas un nakts temperatūrā. Tāpēc nav slinks šajā laikā saglabāt savu ķermeni. Lai stiprinātu imunitāti, pareizi kolektoru, veikt multivitamīnu kompleksus un īpašas zāles, kas stiprina imunitāti, piemēram, imunālu, ehinacea tinktūru, zelta sakni. Efektīva māmiņa, propoliss, auzu novārījums, alvejas sula ar medu.
Kā ārstēt aukstu?
Svarīgākais noteikums netiek traucēts jūsu ķermenim! Ticiet man, viņš pilnīgi zina, kā tikt galā ar Orz.
Protams, pieaugums ķermeņa temperatūrā, klepus, iesnas, trūkums apetītes joprojām ir prieks, bet tas ir ar palīdzību no tiem mūsu ķermeņa cīnās pret Slimības.
Tāpēc, kam plaustīšana, jums nevajadzētu:
- Atvašu nosaka temperatūru (ja tas nepalielinās virs 38-38,5);
- Ņemot vazokonstriktors pilieni pret aukstumu;
- Dzeriet preparātus, kas kavē klepu.
Kāpēc jums tas ir jādara tieši un nav citādi?
Ar pieaugošo ķermeņa temperatūru mūsu organisms ražo interferonu - īpašu olbaltumvielu, kas ir tikpat labi un pret baktērijām, un pret vīrusiem. Un jo augstāka temperatūra - jo vairāk interferons. Noturēja temperatūru, tikko izdevās pieaugt - interferons nebija pietiekami. Jūs sāpēsiet daudz ilgāk, līdz imūnsistēma atrod citus veidus, kā risināt infekciju.
Nepārspīlējiet to. Ja zīme uz termometra pieauga līdz 38, vai ja jūs jūtaties ļoti slikti un pie 37,5 - samaziniet temperatūru.
Kā samazināt ķermeņa temperatūru?
Vairāk dzērienu. Ikviens zina: Temperatūra samazināsies tiklīdz mēs Risch labi, un bagātīgs dzēriens veicina svīšanu. Garšaugi, dažādi kompāni un sals, un visvairāk parastā ūdens ir piemēroti kā dzērieni, un visbiežāk ūdens, lai tie nav ne auksti, ne pārāk karsts. Jo tuvāk temperatūra dzēriena uz ķermeņa temperatūru, jo labāk - darbosies ātrāk.
Brilliant aveņu efekts. Arī medus, īpaši kaļķi. Izšķīdina ēdamkaroti medus glāzē tējas vai piena un iet gulēt, aptver siltāku - pamošanās nākamajā rītā, jūs neatceraties aukstumu. Tikai pirms korķu instrumentu izmantošanas rūpējieties par to, ka ķermenis ir tas, ko sviedri: iekļūst to pašu kompotu vai haoss. Starp citu, brīnišķīga pretiekaisuma un pretdrudža iedarbība ir dzērveņu sula.
Temperatūra samazinās un sildot ieelpoto gaisu, lai jūs sekotu istabai telpā tas ir foršs un svaigs. Get blāvi un atveriet logu, - ticiet man, jūs gandrīz nekavējoties justies atvieglojums.
Ja siltums neietilpst, ņemiet paracetamola tableti, bet atcerieties, ka efekts būs zemāks, ja jūs dzert nepietiekamu šķidrumu vai ja telpa ir pārāk silta.
Gumija ar aukstumu
Gumija, vēl viens veids, kā cīnīties pret aukstumu. Simptoms, kā likums, vīrusu slimība, lai, ja nav aukstuma, tas var nebūt. Gumija kavē infekcijas, lai iekļūtu tālāk - rīklē, plaušās, un pats gļotas satur īpašas pretvīrusu vielas.
Viņi saka, Runny deguna ārstēšana iet nedēļā, un nav apstrādāta - septiņu dienu laikā. Tāpēc, tā kā jūs esat izturējies pret aukstumu, tagad ir svarīgi neļaut gļotas izžūt. Lai mitrinātu deguna kustības, dažāda veida fizioloģiskie risinājumi (pilieni akvamaris, sain un citi) ir perfekti piemēroti, un parasto vārīto ūdeni ar nelielu sāls pievienošanu tiks apvienoti. Citas ārstēšanas iespējas. No tautas aizsardzības līdzekļiem - sīpolu sulas, atšķaidīts ar vārītu ūdeni proporcionāli 1: 4.
Viss! Nav piemērojami kuģu pilieni (nazivīns, sanorins, nazols). Galu galā viņi tikai pasliktina lietu. Gumija iet pats par sevi.
Ar aukstu, gļotas uzkrājas ne tikai degunā, bet arī plaušas. Šis gļotas tiek noņemts (tad to sauc par krēpu) ar klepus palīdzību.
Klepus un aukstumu
Tāpat kā ar aukstumu, neļaujiet mitru žāvēšanu. Ja ārsts nekādā gadījumā neņemtu vērā līdzekļus pret klepu (piemēram, bronholitīnu). Ar sausu klepu, slimības sākumā, mulitika ir efektīva, palielinot krēpu daudzumu un atšķaidot to (pektacīns, lakatā sīrups un citi). Un, kad klepus kļuva slapjš - narkotiku (Mukaltin, Bromgexin, Ambrobil). Neaizmirstiet dzert siltu šķidrumu.
Tautas aprūpe var palīdzēt klepus ārstēšanai. Maisiet atkritumus melnā redīsi ar medu un atstājiet vairākas stundas - kā rezultātā jūs saņemsiet dziedinošu dzērienu, pilnīgi pārvarētu ar sausu klepu. Jūs varat dzert saldinātu sīpolu sulu (2-3 karotes dienā) vai svaigi spiestas burkānu sulas maisījums ar siltu pienu (1: 1). Eksotiskā recepte no Brazīlijas: noslaucīt caur sietu pāris banāniem, samaisa ar glāzi silta ūdens vai piena, pievienojiet karoti medus - starp citu, un lielisku desertu!
Lai atbrīvotos no klepus aukstuma laikā, jūs varat nobraukt krūtīm ar lācīgs tauku vai cūkgaļas lard un wrap hever. Arī labs joadium acs vai maiss ar uzkarsētu auzu vai sāli, kas uz krūtīm.
Ieelpošana - Vēl viens pierādīts līdzeklis, kas uzlabo krēpas debetu, tādējādi uzlabojot aukstumu. Jūs varat izmantot īpašu inhalatoru vai vienkārši braukt, pārklāts ar segu, virs katliņa ar pagatavotu kumelīšu, piparmētru vai kameru. Noderīga un vienkārši dzeramā māte un pamāte un kumelīte.
Ārstēt aukstumu, nevis atlikšanu un netiek maldināts ar savu acīmredzamo kaitējumu. Aukstums, kas sākās imunitātes vājināšanās rezultātā, neveicina ķermeņa stiprināšanu. Atcerieties: pret aukstās pacelšanas fonu gripas vīrusu Vieglāk viegli.
