Klimats ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa, tāpēc laika apstākļi ietekmē raksturu, labklājību un pat cilvēka uzvedību. Meteo atkarības parādība tiek pētīta uz ilgu laiku, saskaņā ar statistiku par trešdaļu pieaugušo iedzīvotāju ir jutīga pret laika apstākļu izmaiņām.
Saturs
Tātad, mainot laika apstākļus vai mainot sezonus, mūsu ķermenis sāk trūkst dažu vai pārmērīgu citu faktoru ietekmi, kas tiek izslēgti no mūsu pareizā kursa «Bioloģiskie pulksteņi», Pārkāpj iekšējo procesu plūsmu un orgānu darbu, pasliktināt labklājību, provocē slimību attīstību vai pasliktināšanos.
Gaismas loma meteo atkarībā
Gaisma ir viens no nozīmīgākajiem faktoriem, kas ietekmē bioloģiskos ciklus. Tātad, pazīstams daudziem garastāvokļa svārstībām, depresijas sajūta, apātija ir saistīta ne tik daudz ar sliktu rudens vai ziemas laika apstākļiem, proti, ar gaismas trūkumu. Turklāt ķermenis viegli atšķir dabisko saules gaismu un mākslīgo apgaismojumu, jo tiem ir atšķirības spektra sastāvā.
Tīklenes receptori reaģē uz vieglo kairinošu un nosūta signālus centrālajai nervu sistēmai - uz hipotalāmu. Hymotalamus ar hormonālo, nervu regulējumu veic sezonas pārstrukturēšanu un pielāgošanos ķermeņa. Tomēr tādā veidā «Perestroika» Periods organisms ir ļoti neaizsargāts pret dažādu vides faktoru darbību.
Milzīga nozīme bioritmu sinhronizācijā atkarībā no apgaismojuma, pieder epifīzes - burbuļu dziedzeriem, kas atrodas smadzenēs. Pateicoties epifusa fotoreceptoriem, pat akli cilvēki bioritmu līmenī nozvejas dienas un nakts maiņa. Epiphyses, kas ir iesaistītas imunitātes, pubertātes un izzušanas (CLIMAX), menstruālā funkciju, ūdens-sāls apmaiņas, pigmentācijas procesu, organisma novecošanās, miega un modināšanas procesu, sinhronizācijas regulēšanā;. Saskaņā ar dažiem datiem tas ir nelabvēlīgs efekts uz epifīzi, kurai ir daudzi faktori ārējā vidē, pamatā desynchronoze un meteopātija.
Lai izvairītos no tā, vai trūkst spilgtās spirta stāvokļa, noguruma un citu rudens roktura izpausmju izpausmēm, hronoterapeiti iesaka 2-3 stundu pastaigas dienā dienā, lai gan tas ir ierobežots, gaisma. Ja nav šādas iespējas (piemēram, darba dienā), ir vēlams iegādāties īpašu lampu mājas fototerapijai. Ikdienas pusstundas sesija, ņemot vērā šādu lampu imitējot spilgtu saules gaismu, pielāgo bioritmus, lai samazinātu gaismas dienu un palīdz izvairīties no sezonas lejupslīdes vai pārvarēt to.
Ja nav saules gaismas lampas, jums jāietver parastā spilgta elektriskā gaisma. Protams, ķermenis ir grūti maldināt: elektriskā gaisma atšķiras no dabas uz spektra un fāzes sastāva, tomēr, nesaglabājot spilgtu elektrisko gaismu, ir iespējams samazināt Desichronozes simptomu smagumu vai novērst tās attīstību.
Temperatūras vērtība
Šie zinātniskie pētījumi par dažādu temperatūru ietekmi uz bioloģiskajiem procesiem parādīja, ka temperatūras režīma izmaiņas noved pie aktivizēšanas vai, gluži pretēji, bloķējot dažus gēnus. Šie procesi ir mainījušies ģenētiski ieprogrammētie biorhym.
Asinsvadu sistēma ir visjutīgākā pret svārstībām, jo tas ir ar to kuģu sašaurināšanos vai pagarināšanu, kurus ķermenis veic termoregulāciju un saglabā pastāvīgu temperatūru. Tādēļ, pārkāpjot šo procesu regulējumu sakarā ar lieko spazu kuģiem aukstumā cilvēkiem, kas cieš no artēriju hipertensijas vai hipotensijas, koronārās sirds slimības, galvassāpes var rasties, sāpes, sāpes, reģistrēt asinsspiediena svārstības. Siltums var būtiski traucēt normālu gaitu bioloģisko procesu, kā rezultātā samazinās asinsspiediens, dehidratējot ķermeni, pasliktināšanos asins piegādes daudziem orgāniem.
Bioritmu apmācība un sinhronizēšana temperatūras apstākļu maiņas ziņā ir sacietēšana. Visu rūdīšanas procedūru galvenais princips - gaisa vannas, salvetes, vēnas, kontrastējošas dvēseles - pakāpeniski: lai sāktu ar ūdens temperatūru 36-37 °C, pakāpeniski (par 1-2 °C nedēļā) temperatūras samazināšana līdz 12-14 °Ar vai palielinot gaisa peldvietu laiku (3-5 minūtes nedēļā), kas nodrošina procedūras ilgumu līdz 30-40 minūtēm. Mērens fiziska piepūle, pārsvarā aerobika (bagātinoša skābekļa) tips: pastaigas, peldēšana, velosipēds, slēpošana - veicināt asinsvadu tonusa apmācību un samazināt atkarību no temperatūras pilieniem.
Magnētiskās vētras un meteo atkarība
Elektromagnētiskās svārstības, ko izraisa ģeomagnētiskā fona izmaiņas, reaģējot uz paaugstinātu saules aktivitāti, kā arī zemas frekvences skaņas svārstībām, kas rodas ciklonu pārejas laikā, bieži izraisa bioritmu neveiksmes, jo īpaši tos tuvu tiem frekvencē (parasti - vidū Frekvence bioritmi). Tā ir tā sauktā piespiedu sinhronizācijas parādība, kas pārkāpj normālu bioloģisko procesu gaitu un rada labklājības pasliktināšanos. Šajā gadījumā asinsspiediens pilieni, sirds sirds ritms, elpošanas grūtības elpošanas sistēmas hroniskajās slimībās un t.D.
Tika konstatēts, ka zemes magnētiskā lauka svārstības, ko uztver receptori uz lielo asinsvadu sienām, rada būtiskas izmaiņas asinsvadu sistēmā. Magnētisko vētru laikā mazos kuģos attīstās asinsvadu spazmas, asins plūsma samazinās, pieaug asins viskozitāte, palielinās tendence veidot trombus, asins piegāde daudziem svarīgiem orgāniem pasliktinās, stresa hormonu skaits asinis ir ievērojami palielinājies. Magnētisko vētru dienās nav brīnums, infarkta un insultu skaits strauji palielinās pēkšņas nāves gadījumu skaits. Turklāt elektromagnētiskie lauki nelabvēlīgi ietekmē epifīzi - viens no galvenajiem cilvēka bioritmu regulatoriem un sinhronizācijām.
Magnētisko vētru dienās cilvēki, kas pakļauti meteopātijai, kā arī dažādas hroniskas slimības, jāsamazina ar fizisku un garīgu slodzi, gulēt, naktī un dienas laikā ir ieteicams pieņemt baldriāna saknes vai mirstošās lapas. Nevajadzētu izmantot šādās dienās smags, grūti ēdiens. Pacienti ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām obligāti stingri ievēro visus medicīniskos ieteikumus un visu to uzņemšanu, ko paredz ārstējošais ārsts narkotiku.
Mitruma vērtība meteo atkarībā
Palielināts mitrums, kas ir ļoti raksturīgs uzturēšanās apstākļiem lielā pilsētā, kad ciklona pieejas parasti ir papildināts ar strauju skābekļa samazināšanos gaisā. Tas būtiski pasliktina pacientu labklājību ar hroniskām slimībām sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu. Augsts mitrums slikti izturēt cilvēkus ar slimībām muskuļu un skeleta sistēmas. Tomēr salīdzinoši veselīgi cilvēki var sajust skābekļa deficīta (hipoksijas) simptomus: vājums, palielināts nogurums, viegls muļķis. Uzlabot viena otras nelabvēlīgo ietekmi. Augsts mitrums un temperatūra - tādos apstākļos, siltuma pārnešana ir ievērojami sarežģīta, kas var izraisīt siltuma pūšļus un citus nopietnus traucējumus organismā.
Tomēr arī sausais gaiss, kas raksturīgs mūsu dzīvokļiem visā apkures sezonā, var piegādāt daudz nepatikšanas: sakarā ar žāvēšanas gļotādu, to kairinājums rodas, aizsargājošās īpašības gļotādu ir samazināts, tie kļūst jutīgāki dažādiem patogēniem līdzekļiem. Lai to novērstu, jums ir jāizmanto gaisa mitrinātājs. Mūsdienu gaisa mitrinātāji veiksmīgi var aizstāt parastās ūdens traukos, kas atrodas telpā (lai gan estētiski nav veiksmīgākais risinājums), ūdens tuvās kokvilnas salvetes, kas novietotas uz tvaika apkures radiatoriem. Mitra tīrīšana, it īpaši ar bērzu lapu, priežu adatām, vērmeles, pelašķu lietošanu, ne tikai mitrina gaisu telpās, bet arī palīdz to uzlabot, atbrīvoties no patogēniem un vīrusiem.
Vēja un atmosfēras spiediena ietekme
Vējš, kas saistīts ar atmosfēras masu kustību, parasti ir ar to laika apstākļu maiņu. Tāpēc vējajās dienās bieži pasliktinās veselība cilvēkiem, kas cieš no hroniskām slimībām. Arī ļoti jutīgi pret vēja cilvēkiem ar garīgo patoloģiju, kurai ir vējains laiks, var palielināt trauksmes sajūtu, neveiksmīgu ilgu laiku, trauksmi.
Atmosfēras spiediena pilieni izraisa asinsspiediena svārstības, maina ādas elektrisko pretestību. Samazinātā atmosfēras spiediena spiediens pieaug kuņģa-zarnu traktā (kuņģa, zarnu) dobajos orgānos, kas var izraisīt viņu darba pārkāpumu. Ar šādiem procesiem palielinās diafragmas stāvokļa līmenis, kas apgrūtina sirdsdarbības darbu, plaušas. Ar paaugstinātu atmosfēras spiedienu, labklājību pacientiem ar artēriju hipertensiju pasliktinās.
