Palielināts kaula kāju (atrodas zem īkšķa), pastāvīgs natopeshi un kukurūzas, lieces īkšķi pusē otrā pirksta ar turpmāku deformāciju. Visi šie ir šķērsvirziena zīmes pazīmes.
Transversās plakanās pēdas attīstības cēloņi
Diemžēl šī problēma ir pazīstama daudziem. Vairumā gadījumu tās ir sievietes vecumā no 35 gadiem, kas ir liekais svars. Kas var secināt, ka pilnīgums var izraisīt šķērsvirziena fleta kājām. Bet būtisks faktors, attīstībā ārsti joprojām uzskata iedzimtību. Ja jūsu vecvecāki, vectēvi vai vecāki cieta līdzīgu problēmu, risku attīstīt plakano kājām un jums.
Nu, protams, iemesliem šīs pēdas kaulu deformācijas attīstībai jāietver nepareiza apavu darbība. Ja jūs valkājat šauras zemas kvalitātes apavus ar neregulāru supinatoru un bloku, tad jūs atrodaties riska grupā vai jau cieš no šāda veida plakanām kājām. Sievietēm viens no transversās fleta kājām faktoriem var būt apavu ikdienas lietošana augstiem papēžiem.
Visi šie faktori, kas apkopoti vai atsevišķi, noved pie būtiskām pēdas deformācijām, radot sāpes un diskomfortu, staigājot.
Konservatīva attieksme
Mūsdienu ortopēdija ietver daudzus līdzekļus, lai noņemtu vai atbrīvotu šķērsvirziena floestfoot. Fondu atlasi veic ortopēdists pēc problēmas pēdas pārbaudes un rentgena kāju izpēti. Es vēlos pateikt lasītājiem mūsu vietni, ka ārsta apspriešanās ir obligāta, t.Uz. Ja ir šķērsvirziena plakanā kājiņa, daži no viena rīka izmantošana radīs nelielu efektu. Kompetentā ortopēdistu ārsts vienmēr piešķir grupu procedūras un ierīces, kas atbilstoši jūsu kājām atbilstoši deformācijas pakāpei. Runājiet par dažiem efektīvākajiem lasīšanas līdzekļiem.
Medicīnas fiziskā kultūra, masāža un relaksējoša kāju vannas. Ar šķērsvirziena plakano kājām, terapeitiskā fiziskā izglītība ir vērsta uz pēdas muskuļu stiprināšanu. Tiek veikti šādi vingrinājumi:
- papēžu audzēšana un samazināšana, neņemot zeķes no grīdas;
- Notvert bumbu pēdas un pacelšanas to;
- Maksimālā apstāšanās un pagarināšana;
- gumijas lodīšu kājas saspiešana;
- Uzņemšana un pacelšana ar pirkstiem dažādu objektu (oļi, zīmuļi, uc.);
- bīdāmās apstājas uz priekšu un atpakaļ ar pirkstiem;
- Velmēšanas stick dziesmas.
Tie ir galvenie vingrinājumi, ko izmanto, lai uzturētu pēdas muskuļu toni. Tie ir noderīgi gan šķērsvirziena flatinga novēršanai un apturēt attīstības procesu.
Stop masāža ar plakano kājām ietver:
- glāstot jūras muguras aizmugurējo pusi;
- kāju berzēšana ar pirkstu spilventiņiem ar apļveida kustībām;
- Kāju berzes ar dūri ar nelielu spiedienu;
- saspiežot kāju.
Masāža uzlabo asinsriti, tādējādi samazinot pietūkumu un novēršot pēdu nogurumu.
Arī laba relaksējoša iedarbība ir īpašas kāju vannas. Ieteicamā ūdens temperatūra 30-37 ° C. Jūs varat pievienot jūras sāli, vannas putas. Sulfija, kumelīte, liepas, plantain un dr. Tie var tikt izmantoti ūdens vietā, pievienojot dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas, kumelītes vai rozes, lai uzlabotu relaksējošu efektu no vannas.
Ortopēdiskās cilnes un zolītes. Ortopēdiskās aptiekas un veikali piedāvā plašu līdzīgu produktu izvēli: ortopēdijas rāmja zolītes un dažādu formu, ortopēdisko melodiju, jaudu kājām, ortopēdisko peloci, supinatoriem un gēla korektoriem. Visi šie produkti tiek ražoti gan vīriešu kājām, gan sievietēm, ar nodaļu par kājas lielumu un pilnīgumu. Konsultanti aptiekā vai ortopēdiskajā veikalā izvēlēsies vēlamo izmēru vai tiks piedāvāts veikt produkta veidu, kas nepieciešams pasūtīt.
Ortopēdiskie apavi. Ar spēcīgu šķērsvirziena flokta, ortopēdisko ārsti iesaka īpašas apavus, kas tiek ražoti pēc pasūtījuma. Tas atvieglo pastaigas procesu, samazinot sāpes un nogurumu. Apavi no augstas kvalitātes ādas un mīkstu zolēm. Veidlapa tiek noteikta individuāli katrai personai. Lielākā daļa ortopēdisko salonu veic šāda veida pakalpojumu.
Mirovet lasītājiem jāatceras, ka visi šie rīki palīdzēs apturēt pēdu deformācijas procesu, atvieglot sāpes un nogurumu. Bet tie neatsauc problēmu 100%. Šim nolūkam jums ir nepieciešama operatīva iejaukšanās.
Darbība, lai novērstu šķērsvirziena plakano kājām
Plastiskās ķirurģijas klīnikas nav pirmais gads, lai novērstu šķērsvirziena fatneffoot operācijas. Pašlaik tiek ierosinātas vairāk nekā 300 metožu un to izmaiņas, lai operatīvai apstrādei apturētu ar līdzīgu plakano plakano veidu un īkšķa novirzi.
Vairumā gadījumu, operācija ir vērsta uz korekciju šķērsvirziena arkas kājām un izmaiņas leņķī starp kauliem kājām. Tas atjauno pareizo anatomisko formu kājām, tādējādi novēršot sāpes, pietūkums un smagas kājas. Un arī novērš pastāvīgas problēmas ar apavu izvēli.
Taču ķirurģiskās ārstēšanas galveno priekšrocību var saukt par šķērsvirziena flatfoot recidīvu. Veicot darbību, jūs kādreiz ietaupīsiet sev līdzīgu problēmu.
Ķirurģiska iejaukšanās vai konservatīvs ārstēšanas veids - visi izvēlas sevi. Bet vienmēr jāatceras, ka jebkurai ārstēšanai būtu jāveic kompetentā speciālists, šajā gadījumā ortopēdisks ārsts. Ja esat nolēmis labot problēmu ar ķirurģisko ceļu, pēc tam sazinieties ar kvalificētiem ķirurgiem ar bijušo pacientu pozitīviem pārskatiem.
būt veselam!
