Līdzekļi no plūdmaiņām sievietēm

Situācija, ko apraksta daudzas sievietes, kuru vecums ir vecāks par 45 gadiem. Tik izpausties ļoti nepatīkama «ceļotājiem» Klimaksa - izjādes. Vai ir iespējams samazināt to intensitāti un biežumu?

Izjādes - kas tas ir?

Tides tiek uzskatīts, ka apsver siltuma sajūtu, lavīnu līdzīgu krīt uz sejas platību, ķermeņa augšējo daļu. Tiem papildina visa cilvēka, kakla, roku apsārtums (kapilāru paplašināšanās dēļ), straujš sirdsdarbības ātruma pieaugums, svaiga gaisa trūkums, bagātīga sviedru izvēle, galvassāpes, Reibonis, vājums, dažreiz Slikta dūša, Rokas krata. Visas šīs parādības var ietaupīt no dažām minūtēm pirms pusstundas. Sieviete poraina konfiskācija, bailes, depresija. Beidzas uzbrukums tikpat pēkšņi, kā tas sākās. Pēc siltuma siltuma var parādīties bagātīgs auksts sviedri, stenokardija. Pludmales uzbrukumi «Kritums» jebkurā diennakts laikā. Nakts plūdmaiņas ir pilns bezmiegs un slapjš no sviedriem. Climax laikā cieš aptuveni 80% sieviešu. Ir jauki dāmas, kas nejūtas tidys, bet justies vēl simptomi klimaks: uzbudināmība, fiskālums, galvassāpes, asinsspiediena lēcieni, grūtības ar aizmigšanu. Pirmais izskats, ilgums, plūsmas smagums un plūdmaiņu rašanās biežums - tas viss ir ļoti individuāls. Dažām sievietēm ir tās «Hēriņš» ļauj uzzināt par sevi dažus gadus pirms menopauzes sākuma un turpināt divus vai trīs gadus, un pēc tam lēnām mierīgi. Trešās sievietes šīs parādības ir bažas par septiņiem līdz desmit gadiem. Dažas sievietes izjādes «Piesegt» Tikai pāris reizes mēnesī, bet citi apmeklē katru dienu (vai stundas). Tiek uzskatīts, ka kulminācija turpinās, ja dienā notiek mazāk nekā 10 plūdmaiņas; Vidēja - ja plūdmaiņas ir mazākas par 20, bet, ja vairāk nekā 20 ir vairāk nekā 20, tad tas jau ir grūts kurss. Īpašajā ārstēšanā 10-15% sieviešu ir nepieciešama stabila spēcīga un sāpīga izjāde. Ir novērots, ka intensīvāka un bieža karstā bouts piedzīvo tos, kuri ir cietuši vēža audzēji piena glāzes vai agri, mākslīgā menopauzes (kas notika sakarā ar izņemšanu olnīcu, dzemdes, ķīmijterapijas, radiācijas iedarbības). Sievietes, kas ir plūdmaiņas, ir ļoti sarežģītas ar dzīvi, neļauj gulēt normāli naktī, un diena ievērojami samazināt veiktspēju, Mirsees iesaka apmeklēt ginekologu Endokrinologs, lai saņemtu ieteikumus ārstēšanai jums ir nepieciešams.

Varbūt ārsts Jums ieteiks veikt homeopātiskās vai citas zāles, kas ietver dabiskas sastāvdaļas, piemēram,, «Klimadinons», «Kulminācija», «Klimatisks», «Klimata hela», «Klimaktēra», «Atlīdzināt», «Senlaicīgs», «Femikaps», «Estrovāle», «Qi-klim». Hormonometriskās terapijas jautājums ir arī ginekologa kompetence, jo tai ir daudz kontrindikāciju un nopietnas blakusparādības.

Rašanās cēloņi

Galvenais iemesls ārstiem uzskata, ka asinīs, progesterona estrogēna skaita samazināšanās. Tā rezultātā ir traucēta saikne starp hipotalāmu-hipofīzes sistēmu un olnīcām. Tas noved pie traucējumiem normālas darbības termoregulācijas centra smadzenēs. Tas vēl nav pilnībā izpētīts, kā tieši drošinātāju olnīcu radīto seksa hormonu trūkums ietekmē ķermeņa temperatūras regulēšanu. Bet faktori, kas ietekmē siltuma uzbrukumu atkārtojumu intensitāti un biežumu, zinātnieki ir zināmi. Provocē ieplūdes parādības var:

1. Pārmērīga emocionāla, kā arī garīga un fiziska piepūle, pārpalikums, pastāvīgs nogurums.
2. Bieži apmeklējumi vannās, saunās, ilgstoša uzturēšanās karstā vannā.
3. Buildy istabu karsts laiks.
4. Valkājot vilkšanas veļa, krampjus un pārāk siltas drēbes.
5. Strauja klimatisko apstākļu maiņa.
6. Ēšanas karstā, asa, ļoti bagātīgi izliekta pārtikas garšvielas.
7. Pastāvīga uzturēšanās uz cieto diētu, it īpaši, ja nav olbaltumvielu ēdieni.
8. Uzņemšanas tabletes, lai samazinātu svaru, antidepresantus.
9. Smēķēšana, Alkoholiskie dzērieni.

Papildus menopauzes periodam siltuma slīpums rodas vairogdziedzera hiperfunkcijas laikā, Cukura diabēts, Carcinoid sindroms, feochromocitoma. Plūdmaiņas var būt blakusparādība, uzņemot anti-estrogēnu, bromokriptīnu, nikotīnskābi, cefalosporīnu, tamoksifēnu, BKK, ketokonazolu. Joprojām notiek siltuma bouts, ja persona ņem zāles un alkoholiskos dzērienus.

Par pareizu uzturu

Pārtika var uzlabot to sieviešu labklājību, kas cieš no intensīviem siltuma plūdiem. Lai to izdarītu, ir nepieciešams pastāvīgi izmantot tādus augu produktus, kuros ir daudz fitohormonu, nesen tos sauc par dabas estrogēnu analogiem. Īpaši noderīga:

• datumi, granātas, citrusaugļi, sarkanās vīnogas, aprikozes, persiki;
• sezama, kāposti (brokoļi, krāsa, Brisele), linu sēklas, spināti, sparģeļi, burkāni, ķiploki;
• Uzgrieznis, lēcas, pupiņas, sojas pupas, labība;
• kukurūzas, auzu un rudzu milti, dīgtas kviešu sēklas;
• Eļļas dārzeņi (saulespuķu, veļa, sezama);
• Sarkanvīns (mērenos daudzumos);
• Saulespuķu sēklas, rieksti (mežs, valrieksti);
• Medus (kaļķi, ēzelis, āboliņš).

Dzesēšanas īpašības ir gurķi, melones, cukini, kāposti (Brisele, krāsa), salāti zaļumi, tomāti, citroni, arbūzs, banāni, kivi, mango.

Mazāki ēdieni ar sasilšanas īpašībām: cepta gaļa, cepti kartupeļi, ingvera, pipari, neļķe, kanēlis.

Tējas un kafijas vietā dod priekšroku minerālūdens, sulas, riteņbraucēja dzēriens.

Vairāki noderīgi padomi

Liela nozīme jūsu veselībai ir psiholoģiska attieksme. Ne «Gaiļu cīņa» par negatīviem notikumiem, problēmām, pieredzi. Mēģiniet starp nelaimēm, ikdienas dzīves ikdienas dzīvi, lai atrastu pārdales par prieku, smiekliem.

Atturieties no saunas, vannas, uzturas karstā saulē.

Bieži ventilē telpu, kurā jūs esat, jo īpaši pirms gulētiešanas. Gultas veļa Izvēlieties dabisku, piemēram, kokvilnu, iegādāties gaismas segu, frotē loksni.

Jūs varat izmantot īpašu dzesētu spilvenu vai pirms gulētiešanas zem regulārā spilvena, ielieciet plastmasas pudeli ar dzelzs ūdens spilvenu.

Atbalstīt sevi labā formā - jūs palīdzēsiet jums peldēties, riteņbraukšana vai pārgājieni, slēpošana mežā, dejas.

Mēģiniet pierakstīties uz klasēm grupā, kur tās nodarbojas ar hormonālo jogu (tas apvieno vingrinājumu no Hatha jogas, Kundalini jogas, elpošanas vingrinājumiem, tibetiešu enerģijas vingrošanas elementiem). Šī metode izstrādāja un piedāvāja Dina Rodriguez no Brazīlijas. Viņa apgalvo, ka ikdienas nodarbības 15-30 minūtes dienā veicina hormonālā līdzsvara normalizāciju, veicināt sieviešu stāvokli, kas ir saistītas ar sāpīgu izjūtu. Mūsu vietne brīdina: dažās slimībās jogas vingrinājumi ir kontrindicēti.

Nu vilcieni Thermoregulation sistēmas kontrasta duša.

Tonēts, atsvaidzinoša seja un kakls, samaziniet tīrīšanas ar ābolu etiķi (dabisko) vai infūziju no piparmētru lapām (no tā var pagatavot ledus kubiņus).

Dzert E vitamīna kursus vai tādus lētus kompleksus kā «Dekamvit», «Kvadevīts».

Apģērbu elementi cenšas iegādāties no kokvilnas, linu, viskozes, priekšroka deva modeļus, kur kakls ir atvērts. Labāk ir izveidot savu apģērbu tā, lai siltuma sajūtas gadījumā būtu daļa no drēbēm, lai noņemtu.

Ja jūs sviedri, tad ilgi mati ir labāk izaicinājums formā gaismas.

Atteikties no smēķēšanas, pārmērīga alkohola lietošana.

Un kā atvieglot stāvokli, ja siltuma plūdmaiņa jau ir sākusies?

1. Nelietojiet paniku, pārtrauciet savu nodarbību dažas minūtes, apsēdieties vai atrodas uz dīvāna, ja ir šāda iespēja. Jūs varat doties uz logu, dodieties uz balkonu vai nodrošināt gaisa plūsmu ar skaistu degvielu.
2. Elpot dziļi un lēni.
3. Dažas sievietes palīdz masāžas zodā (zem apakšējā lūpu) pulksteņrādītāja virzienā uz divām minūtēm.
4. Jūs varat dzert kādu aukstu ūdeni vai nomazgājiet to.

Rakstīt garšaugus, lai palīdzētu

Ir dabiskas pieliekamās zāles, kas satur phytohormonus, kas spēj samazināt plūdmaiņu daudzumu un smagumu, samazināt svīšanu, noņemiet uzbudināmību, uzlabot garastāvokli, iegūt sapni. Bet negaidiet pozitīvās pārmaiņas pirmajās uzņemšanas dienās, garšaugu ārstēšana, kursa darbs. Zāles pārmaiņus, ilgāk par trim mēnešiem viens un tas pats zāle piemēro nevēlamus, obligāti vajag pārtraukumus. Ārstnieciskiem augiem ir arī kontrindikācijas, tāpēc pirms turpināt Fitoterapija, Izpētiet informāciju par rūpnīcu, kuru izvēlaties vai konsultējieties no speciālistiem šajā jomā. Kopumā ievērojiet ārsta ieteikumus, izpildiet norādījumus, nepārsniedziet devu. Jāatceras, ka, ja lietojat hormonālos līdzekļus, nav iespējams izmantot garšaugus, kuros ir dabiskas hormonu līdzīgas sekas. Menstruālā asiņošanas laikā reģistrācija tiek pārtraukta.

Un tagad vairākas konkrētas receptes, kas palīdz sievietēm atvieglot climax un viņa «Popyechnikov»:

1. Aizpildiet divas ēdamkarotes liepu ziedu glāzes verdoša ūdens (200 ml), uzstāt 20 minūtes. Dzert uz glāzes pagātnes infūzijas dienā trīs nedēļas.
2. Pirkt aptieku izciļņus apiņu (uz kastes to var rakstīt «Šķelties»). Push 2 tējkarotes krūzē un piepildiet to ar 200 ml verdoša ūdens. Pārklāj ar vāku un uzstājiet apmēram 40 minūtes. Remedy (tas būs rūgta) aizņem trešo daļu no stikla trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
3. Novietojiet divas tējkarotes krūze (bez top) no salvijas lapām (sasmalcināts) un aizpildiet to verdošu ūdeni. Atstājiet līdz 25 minūtēm. Dzert uzreiz no rīta vai divām pieņemšanām. Kurss ilgst 14 dienas, ir ieteicams to veikt pirmajā fāzē menstruālā cikla, ir nepieciešams sākt šādu kursu tūlīt pēc menstruāciju. Nākamajā ciklā šo apstrādi var atkārtot.
4. Vēl viens labs instruments ir dvēseles zāle. Tas jāveic ēdamkarotes un ielej 200 ml verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm infūzija būs gatava lietošanai. Deva: divas reizes dienā uz stikla. Jūs varat samaisīt siltu medus infūziju.
5. Bankā, novietojiet 200 gramus Rowan augļu sarkanā (sasmalcināta) un ielej 500 ml brendija (vai degvīna). Uzstājot (ekstrahējot aktīvās vielas) Pavadiet 3 nedēļas tumšajā skapī. Iegūtā tinktūra ir celms. Deva: uz tējkaroti trīs reizes dienā.
6. Ar smagu plūdmaiņu siltumu var veidot šāda kolekcija:
• Liepu ziedi;
• Zāļu vērmeles rūgta;
• piparmētru lapas;
• Smiltsērkšķu miza;
• Fenheļa augļi.

Visas sastāvdaļas tiek veiktas vienādās summās, piemēram, 50 gramus. Avots divas ēdamkarotes kolekcijas, vieta termosā, piepildiet ar 500 ml verdoša ūdens. Deva: uz stikla divas reizes dienā.

Šādi augi var būt noderīgāki: āboliņa pļava, Dormona medicīna, Red Brush, lakrica kails, aproce parastā, melissa narkotiku.

Sievietēm, kas vada aktīvu dzīvesveidu, pēc to svara, pozitīvi, negatīvās izpausmes Klimaks ir mazāk izplatīta nekā tiem, kam ir nestabila nervu sistēma, tiecas uz depresijām, ātri rūdīta, ir pesimistisks, tas cieš no liekā ķermeņa svara. Mīlēt sevi un citus, rūpēties par savu veselību, un ļaujiet jūsu «Rudens laiks» Būs zelts.