Kas ir mācību bouts

Kas ir nepatiesas kontrakcijas un kas tos izraisa

Mūsu vietne mēģināja saprast šo jautājumu un uzzināja, ka šāda parādība medicīnā ieguva vārdu «Bracstone Hicks» Pateicoties angļu valodas ārsta nosaukumam, kurš tos pirmo reizi aprakstīja 1872. gadā. Šis process sāk rasties grūtniecībā uz 1,5 mēnešiem, bet pirmā sievietes izpausme sākas ne agrāk kā 20 nedēļas. Ir vērts teikt, ka dažas dāmas nejūtas tās vispār.

Ir daži faktori, kas veicina viltus cīņu parādīšanos:

• pārmērīga fiziskā aktivitāte nākotnes mātei, kā arī pārāk spēcīgas augļa kustības dzemdē;
• Nelabvēlīgas garīgās valstis: stress, uztraukums, trauksme;
• Vētrains sekss, kura laikā sieviete piedzīvoja spilgtu orgasmu;
• šķidruma trūkums grūtniecēm;
• Ārējā fiziskā ietekme, piemēram, piespiežot roku uz vēdera.

Kā notiek cīņas par bracston hicks

Kā minēts iepriekš, šī parādība rodas diezgan agrīnā termiņā, tomēr sieviete vienkārši nepamanīs fizisku diskomfortu. Ar grūtniecības gaitu apmācības cīņas kļūst spēcīgākas un notiek arvien vairāk un vairāk. Parasti viņi paši zina vakarā pirms gulētiešanas, kad ķermenis ir atvieglots un atpūšas pēc dienas aprūpes. Šādā laikā, kas atrodas gultā, sieviete var noķert retus un ne ļoti sāpīgus dzemdes izcirtņus, kas nav vairāk par minūti. Ir gadījumi, kad pēc nogurdinošiem vingrinājumiem notiek apmācības cīņas, piemēram, ilga staigāšana.

Atšķirības Bracston Hicks cīnās no parastās

Ja līdzīgs grūtniecības satelīts nodrošina diskomfortu, izlasiet dažus padomus:

1. Mēģiniet neizraisīt viltus cīņu aizskaršanu. Vai nav ļaunprātīgi izmantot, jāuztraucas mazāk un jāuztraucas. Kā intīmai dzīvei - šeit jums ir jābūt uzmanīgiem.
2. Ja nāca sāpīgas sajūtas, mēģiniet atbrīvoties no viņiem, izmantojot nesteidzīgu pastaigu.
3. Jūs varat piecelties zem dušas, vienkārši skatīties, ka ūdens nav pārāk karsts. Patīkams ķermeņa silts sprauslas palīdz noņemt muskuļu spazmas.
4. Gadījumā, kad aizsprostošanās Hicks tiek novērots guļošā laikā, ķermeņa stāvoklis ir jāmaina. Tā gadās, ka dzemdes izcirtņi izraisa neveiksmīga nākotnes mātes poza.
5. Mēģiniet doties uz tualeti un urinēt, iespējams, neērtās sajūtas tiek uzlabotas, jo urīnpūšļa pilnība.
6. Kā minēts iepriekš, šķidruma trūkums var izraisīt nepatiesas kontrakcijas. Tātad dzert siltu tēju, ūdeni vai kaut ko citu.
7. Ja jūs jutāt dzemdes stresu fiziskā darba laikā, piemēram, staigājot vai tīrot, ir vērts apstāties visas darbības, jāņem ērta vakariņas vieta un atpūsties.

Kādos gadījumos jāuztraucas

Jo tuvāk dzimšanas laiks ir piemērots, jo intensīvāki un sāpīgi piesārņotāji var kļūt par apmācību, un sajūtas sāk parādīties zemākajā iegurņa. Šādi simptomi liecina, ka 2-4 nedēļu laikā notiks galvenais notikums - notiks bērna dzimšana. Ja jūs nēsājat apmācību kontrakcijas, ņemiet tos tik pareizi un neuztraucieties par to. Mēs pateiksim, ka to izpausmju klātbūtni var uzskatīt par iemeslu steidzamiem apelācijas sūdzību ārstam:

1. Jūs jūtaties, ka dzemde ilgu laiku ir saspringts - vairāk nekā 3 minūtes.
2. Simptomi sāk regulāri parādīties, t. E. vismaz 4-5 reizes stundā.
3. Jūtas nav ne tikai neērti vai nedaudz sāpīgi, bet izraisa diezgan spēcīgas sāpes.
4. Jūs pamanījāt, ka ir piešķīrumi no maksts. Tie var būt gan pilnīgi caurspīdīgi, gan asiņaini.
5. Jūs jūtaties diezgan spēcīga sāpes jostas nodaļā.

Ja nekas no iepriekš nav apnikt jūs, tad nekas jāuztraucas par. Apsveriet vēl vienu jautājumu: ar nepatiesu cīņu pastiprināšanu un līdzdalību grūtniecības beigās tas kļūst diezgan grūti atrast ērtu miega stāvokli. Mēģiniet atrisināt šo problēmu, iegādājoties īpašas ērtas spilvenus un veltņus sev.

Elpošanas vingrinājumi viltus cīņās

Apmācības cīņas Bracketon Hicks - lielisks veids, kā celms Pareiza elpošana, kas tiek mācīts nākotnes māmiņām visos iepriekšējos kursos. Daži zinātnieki uzskata, ka viena no aprakstītā procesa funkcijām ir nodrošināt gaisa ieplūdi placentai un auglim. Grūtniece var uzlabot savu bērnu skābekli, veicot nekomplicētus elpošanas vingrinājumus. Zināšanas par šīm metodēm nebūs lieks un dzemdību laikā - atbildīgākā grūtniecības daļa, ja pareiza elpošana tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem veiksmīgas piegādes nosacījumiem. Tātad, mēs sniedzam vingrinājumu sarakstu:

1. «Sunītis» ir biežas virsmas elpas un izelpošanas komplekss, kas veiktas straujā tempā. Šis process tika saukts par analoģiju ar suņu elpošanu, kas dzīvnieki izmanto spēcīgā siltumā, lai atdzesētu. Šā vingrinājuma uzsākšana jāuzsāk tieši bout laikā, bet ne vairāk kā 30 sekundes, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt spēcīgu reiboni no skābekļa smadzenēm.
2. «Ekonomiskā elpošana» Tas tiek veikts šādi: sākumā cīņas, sieviete padara ļoti lēnu un dziļu elpu, un tad to pašu izplūdes gāzu. Kad dzemdes spazmas iet, vingrinājums tiek atkārtots vēlreiz.
3. Elpošanas veids «Svece» apzīmē dziļu elpu caur degunu cīņas sākumā, un tad īss asums izelpot.