Kā izplatīt slimību un radikulīta pasliktināšanos? Atbildiet uz šo jautājumu, jūs atradīsiet rakstā.
Saturs
Radikulīta novēršana: sāls vannas
Hlorīda nātrija vai sāls, pirtis labi palīdz saskaņā ar vienu nosacījumu: ja jūs izmantojat šo procedūru pastāvīgi.
Vannas ir sadalītas ar koncentrācijām uz:
- Vāji - no 10 līdz 20 g sāļiem uz litru ūdens;
- Vidēji - no 20 līdz 40 g sāļiem uz litru ūdens;
- Spēcīgs - no 40 līdz 80 g sāļiem uz ūdens ūdens.
Radiculīta ārstēšanā parasti izmanto vannu, kurā izšķīdina 1,5-2 kg sāļi. Šāda vanna ir vērtīga, jo tā ir regulējoša ietekme uz galvenajām centrālās nervu sistēmas funkcijām, tas rada imunoloģisku pārstrukturēšanu un maina daudzu vielmaiņas procesu gaitu.
Ūdens temperatūrai jābūt ne vairāk kā 35-38. Vannas ilgums - no 10 līdz 20 minūtēm, frekvence - katru otro dienu vai divas. Optimālais ārstēšanas kurss ir 12-15 vannas. Starp citu, šādus vannas var praktizēt ne tikai tad, ja radikulīts jau ir spēlēts joks, bet arī preventīviem mērķiem. Un tie palīdz ne tikai ar radikulītu, bet arī ar citām slimībām, jo īpaši hipertensija.
Radikulīta novēršana: kompreses
Kompreses, vai zinātniski, aplikācijas, - ilgstoša, bet ļoti efektīva procedūra. Darbojas refleksīvi uz aktīvām zonām un punktiem, tie normalizē neiromuskulāro elementu darbu un saskaņā ar enerģijas bilanci organismā. Kad viņi ievieto saspiest vai kaitināt sāpīgas vietas, vismaz ar tiem pašiem aplikatoriem, kuri tagad tiek pārdoti tirgū, tā saukto refleksu loka notiek.
Citiem vārdiem sakot, saņemot signālu no satrauktās zonas, jutīgus nervus pārraida to muguras smadzenēs, un viņš patiešām atsakās no saviem ieskatiem. Ir asins plūsma uz kairinātas zonas, enerģijas aprites izmaiņas visā ķermenī. Medicīna, nepieredzējis no saspiestas virsmas, ir pretiekaisuma un pretsvēruma efekts, noņem muskuļu spazmas. Tagad kādi komponenti var ievadīt kompresi. Apsveriet tikai tad, ja jums ir kādas no uzskaitītajām augiem alerģijām. Tad nomainiet to ar citu.
Ziemā, kad hronisks radikulīts palīdz labi:
- Komprese: viena daļa no alvejas, divas daļas medus un trīs degvīna daļas;
- No garšaugiem, lai uzņemtu iekšpusi - pelašķi, graudu auzas, pūsmīna ziedi, ziedi un nieru ceriņi, selerijas saknes;
- Nākamais komprese: redīsi + medus + degvīns + sāls. To pašu sastāvu var apstrādāt;
- Par berzēm - lācīgs acs, vērmeles ziedi, ceriņi ziedi uz degvīna, apiņu konusi uz letālu tauku vai sviestu;
- Un vēl viens laiks pierādīts. Sastāvs: Lavr + kadiķu adatas + sviests.
Radiculīta novēršana: vanna
Vanna tiek uzskatīta par vienu no efektīvām preventīvām metodēm, lai ārstētu radikulītu periodā starp uzbrukumiem. Procedūra sākas ar siltu dvēseli. Pirmās pieejas laikā tvaika pirts, kas ilgst tikai 3-4 minūtes, pārliecinieties, ka sviedri tikko sāka atdalīt.
Otrā pieeja tvaika telpā ilgst 7-8 minūtes. Svīšanas sākuma laikā rada vietējo iesildojumu ar visnopullīgāko vietu slotu. Par to vairākas reizes pavada uzkarsētu slotu pie ķermeņa, it kā siltums mizots tam. Pēc 10-12, šādas plaušas sāk darboties enerģiskāk: berzējiet muguru un pat tajā pašā slotu gar visu mugurkaula, nospiežot un nedaudz «Mitrinošs» slota. Būtībā tas ir tas pats applique.
Pēc otrās navigācijas uz tvaika istabā, jums ir nepieciešams, lai mazu atelpu - vienkārši gulēt 10-15 minūtes, siltums ir paslēpts. Un atpūšoties, tas nesāpēs, lai uzņemtu siltu skujkoku un pavadītu masāžas sesiju. Tas var būt vai nu manuālā masāža zem ūdens 10-12 minūtēm, vai hidromasāžu sāpīga platība 3-5 minūtes.
Tūlīt pēc masāžas, vairāki vingrinājumi jāveic uz stiepšanās mugurkaula - piemēram, nieze, ar satvert rokām virs durvīm. Pēc tam nedaudz vairāk atpūsties - gulēt 5-7 minūtes. Un visbeidzot, pēdējais gadījums tvaika telpā. Darīt šo laiku nekas īpašs ir nepieciešams - vienkārši baudīt vannu.
Prakse tiek pārbaudīta, ka optimālais šādu skaitu «Pārgājieni» Tvaika telpā tas ir trīs. Pēc pēdējās, ieteicams ielej ūdens temperatūru.
Radiculīta novēršana: pašapmācība vannā
Var veikt un ar īpašu masu - «Dziesmas». Higiēnas masāža «Ceļš» Veic pēc otrās tvaika apmeklējuma. Tas ir nepieciešams, lai sāktu to no muguras muskuļiem, kas ir masēti un gar mugurkaulu, un no tā - uz sāniem. Veikt 5-6 šādus kustības kopā, pēc tam jūs varat doties uz šķērsvirziena kustībām «Dziesmas». Darbojas atpakaļ atpakaļ no vidukļa uz padusēm - 5-7 kustības.
Pirms masāžas ir noderīga «Sniegt», muguras mugurkaula un muskuļu iztaisnošana. Darīt to labāk gulēt uz sola. Pašklasītes vannā var apvienot vai pat aizstāt ar enerģisku ķermeņa triturāciju ar grūts frotē dūrainis. Masāža vienmēr sākas un beidzas ar gaismas insultu.
Radiculīta novēršana: vara zāles
Šī metode, lai apkarotu radikulīta saknes iet uz tālu pagātni, bet tagad ir ieguvusi popularitāti vēlreiz. Ārstēšanai, jūs varat izmantot 2-3-kapeika monētas PSRS līdz 1961. Tie satur lielu daudzumu vara. Tāda paša veida tīra vara lieluma plāksnes - tā sauktais vakuuma vara. Ietekme palielinās, ja plāksnes aptaujas un izlauzties caur caurumiem diametrā 2-7 mm.
Pirms plāksnes uzklāšanas jums ir nepieciešams, lai apstrādātu - šis process tiek saukts par šo procesu «Mediju brīvdienas». To var izdarīt divos veidos. Pirmkārt: plāksnes tiek kalētas pannā 10-20 minūtes, tie dod atdzist un rūpīgi notīrīt ar smilšpapīru. Otrais: vara diski vienu stundu izmet stiklu ar ūdens šķīdumu vārīšanas sāls - vienu ēdamkaroti sāls uz glāzes ūdens; Tad žāvē un piemēro ķermeņa pacienta platībai. Efekts ir augstāks, kad monētas «piesaistīt» Āda un zem tiem pēc kāda laika veidojas zaļgani krāsu plankumi. Šī parādība saņēma simptoma vārdu «Sajūgs».
Labs efekts, starp citu, dod ne tikai vara, bet arī citus metālus. Un atkarībā no slimības, metālu maiņa ir iespējama. Tātad, kad radikulīts, ieteicams lietot alternatīvus vara un tērauda plāksnes. Un ar smagiem vara sāpēm var aizstāt ar sudrabu. Ziemā mēģiniet pastāvīgi izmantot šādu ārstēšanu - un jūs, iespējams, jutīsieties atvieglojumi. Zāļu kompreses palīdzēs mazināt iekaisumu un samazināt sāpes.
