Jūs beidzot nolēmāt, ka ir pienācis laiks pievienoties drosmīgām sievietēm, kas pārvietojas pa pilsētu tikai ar automašīnu? Tad jums ir nepieciešams labi iedomāties, jo tas var ietekmēt jūsu veselību.
Saturs
Avtoleda
Jūs beidzot nolēmāt, ka ir pienācis laiks pievienoties drosmīgām sievietēm, kas pārvietojas pa pilsētu tikai ar automašīnu? Tad jums ir nepieciešams labi iedomāties, jo tas var ietekmēt jūsu veselību.
Automašīna noteikti ir ļoti ērts kustības līdzeklis. Bet šajā ērtībai mēs bieži esam spiesti maksāt dažādas problēmas, kas galvenokārt saistītas ar ilgtermiņa depresiju statiskā sēdē pozā. Sakarā ar to ir stagnējošas parādības nelielā iegurņa, kā arī mugurkaula problēmas, kas piedzīvo sēdus stāvoklī – Ārsti skaitīja, ka autovadītāji sūdzas par sāpēm mugurkaula trīs reizes biežāk nekā tiem, kam patīk sabiedriskais transports.
Nebaidieties, tas nav iemesls atteikties no baudīšanās kļūt autobedām. Jums vienkārši ir jārūpējas par to, lai vadītāja sēdeklis automašīnā bija ortopēdisks un labi atbalstīts atpakaļ. Tas ir arī vēlams ieviest apļveida kustības jostas mugurkaulā, visu veidu liekumi un paplašinājums kompleksā no rīta vingrošanas. Un pat labāk doties uz fitnesa centru, kur speciālists sagatavos Jums īpašu vingrinājumu kopumu. Turklāt, tagad, kad esat uz auto, nokļūt sporta zālē būs daudz vieglāk. Tomēr ir jāatceras, ka pat ar rūpīgu atbilstošu vingrinājumu veiktspēju joprojām ir iespējamas sāpes mugurā un muskuļos. Tā, ka viņi neuztrauc jūsu uzmanību no ceļa, pievienojiet efektīvu ārējo pretsāpju līdzekli automašīnas atbalsta komplektu, piemēram, voltar emulgel. Viņš ne tikai palīdzēs mazināt sāpes, bet arī tikt galā ar iekaisumu.
Kājas
Daudzas sievietes, kas brauca aiz riteņa bieži saskaras ar to, ka viņiem ir nepatīkami pārsteigumi… viņu pašu kājas. Šķiet, ka automašīnai, gluži pretēji, būtu jāsaglabā tās no slodzes, un Autotaeda paliek tikai eleganti vērpšana no salona un gaismas gaita iet iekarot jaunas virsotnes. Tomēr viss izrādās, gluži pretēji: nogurums, smaguma sajūta un pat pietūkums – Šeit ir maksājums par atkarību no Autocrypti. Starp citu, tie ir pirmie simptomi vēnu nepietiekamību, un ārsti jau aprēķina, ka sievietēm, daudz laika pavada braukšanas, risks šīs slimības palielinās pusotru laiku! Bet ne viss ir tik skumji. Jūs varat saglabāt kāju skaistumu un veselību ar fiziskās slodzes palīdzību (mēģiniet, vēl neaizmirstiet, kas tas ir – Pārgājieni), īpašas kompresijas zeķbikses (konsultē ar ārstu, kurš ir piemērots Jums) un mūsdienu narkotikām, piemēram, veto. Un kad jūs stāvat satiksmes sastrēgumā vai uz luksofora, ņemiet sevi par noteikumu, lai pārlejiet kājas, tas uzlabo asinsriti. Labs efekts sniedz arī kontrastējošu dvēseli, tas ne tikai rūda kuģus un aktivizē asinsriti, bet arī normalizē nervu sistēmas stāvokli, un jūs, īpaši pirmajā braukšanai, būs jābūt nervu.
Saaukstēšanās
Vēl viena negaidīta problēma, ar kuru autovadītājiem bieži saskaras – Tie ir saaukstēšanās, un viņi bieži turpina vadītājiem un ziemā un vasarā. Siltajā sezonā tas parasti ir, «Hey» No gaisa kondicionēšanas. Tiesa, tas nav vainojams pats ierīci, bet mūsu nepacietība: atrast ar karsto ielu vīrieti karstā salonā, vadītājs vispirms mēģina to aizpildīt pēc iespējas ātrāk. Galvenais šeit ir saglabāt pasākuma sajūtu un atcerēties, ka speciālisti ir droši veselībai, temperatūras starpība nav lielāka par 10 grādiem. Ziemas saaukstēšanās laikā paši autovadītāji visbiežāk vainojami, kuri cenšas ieņemt vietu salonā, negaidot, līdz viņš sasilda. Automašīnā, kas notverts nakts laikā, mitrums palielinās, un tas kļūst vēl aukstāks, nemaz nerunājot par konfektes ietekmi uz ķermeni, ka automašīnas krēsls ir. Tik pieredzējuši autovadītāji ne bez iemesla uzskata, ka labāk ir staigāt pa automašīnu, gaidot, līdz salons sasilda. Un, ja šie pasākumi neietekmē, un jūs jutīsieties, ka aukstie šķēršļi, lai izjauktu jūsu plānus par dienu, jums vajadzētu būt sarežģītam līdzeklim saaukstēšanās un gripas, kas novērš visus nepatīkamos simptomus, piemēram, Kā mazgāšanas līdzeklis.
Bet kopumā, izvēloties zāles no jebkuras slimības, jums tagad būs jāpievērš uzmanība tam, vai tas ir iespējams ņemt tos uz tiem, kas vada automašīnu – Šī informācija noteikti ir iekļauta instrukcijās. Jāņem vērā, ka kodeīns, kas dažkārt ir daļa no pretsāpju līdzekļiem (piemēram, Pentergin, Solpadejeene, eferororgan piegādes) un daži klepus preparāti, var sniegt jums nepatīkamu pārsteigumu, analizējot asinis medicīniskās pārbaudes laikā, ierīces var to ņemt par narkotisko vielu dēļ, ko pat var zaudēt tiesības.
Kā jūs varat redzēt, brīdināt vai pārvarēt jebkuru problēmu, kas notiek sievietei aiz riteņa, tas nav grūti vispār. Bet tas ir gandrīz neiespējami vienkārši uzskaitīt šīs pārsteidzošās jūtas, ka Autlede piedzīvo, ja tā pārliecinoši iekaro vietu viņa mīļotajā automašīnā!
