Lovers strādāt savā dārzā, zina, kā tas notiek, spin sāp un atstājot locītavas pēc šāda darba. Un tas nav svarīgi, vai šis dārzs ir dārzs valstī vai lauku īpašumā: radiculīts un hitting ikvienam pēc kārtas - un prinčiem un ubagiem.
Saturs
Katru gadu tautas mušas sākas ar valsts sezonas atvēršanu. Un katru gadu tas pats ir atkārtots: muguras sāp, Lomijas locītavas, muskuļi – nav spēka, lai izturētu šo sāpes. Un tas ir nepieciešams, lai strādātu. Galu galā, uz vasarnīcu rēķina, daudzas ģimenes barība.
Tas nav vieglāk dzīves un lauku mājas īpašnieki. Viņiem ir gulta, varbūt, un nav, bet zāliens sagriež, zāles atstāj spoku, puķu dobes, lai atbrīvotos – Tas ir nepieciešams. Un atkal, mugurkaula sāp, Lomijas locītavas, muskuļi... Tā ir dzīves filozofija – un princis un ubags uz zemes āķiem vienādi.
Un neatkarīgi no tā, kur atrodas šīs gultas, zālienu un puķu dobes – Anglijā, Vācijā vai Krievijā – Gan angļu, gan vācu, un krievu valodas ievainots vienā Makar.
Digid gure – Samazinājās radikulīts
Lai sāktu ar, mēs sapratīsim, kāda veida dārza zāliena uzbrukumu. Pašlaik valsts paplašinātāji patiešām atklāj reālas traģēdijas. Šo traģēdiju nosaukums: pārsteidzošs un radiculīts. Ļoti bieži osteo- un reimatoīdā artrīta bouts sākas no nepanesamā darba uz gultām.
Saskaņā ar statistiku līdzīgas problēmas cieš 11 miljonus krievu. Saprotama lieta, kas tika uzskatīta par tikai tiem, kas pārsūdzēja klīniku. Patiesais slimnieku skaits nevienam nav zināms. Bet ir zināms, ka visbiežāk gados vecāka gadagājuma cilvēki cieš no mugurkaulniekiem un locītavu sāpēm. Kopumā tie, kuru drosmīgie pleci un vaski ir zaļās kokvilnas gultas. Un vecie cilvēki, starp citu, ārstēt ir smagāks nekā jauns.
No visiem tiem, kas piemēroti ārstiem, 3 miljoni cilvēku no slimībām, kas saņemtas uz gultām, pārcēlās uz hronisku formu. Tagad ir skaidrs, cik nopietna šī problēma ir? Tas nozīmē, ka ir nepieciešams viņai vērsties ar pilnu atbildību.
Ir ļoti svarīgi iemācīties atšķirt šāvienu no radiculīta. Jo ar šāvienu jūs varat rīkoties ar sevi, bet ar radikulītu, jums var būt jādodas pie ārsta.
Stiept rodas sakarā ar iekaisumu un asu muskuļu spazmu jostas reģionā. Viņš īsu laiku saglabā – dienā vai divas un pēc tam ļauj.
Sāpīgi radikulīts, iemesls ir atšķirīgs. Tas ir skriemeļu stāvokļa pārkāpums un nervu sakņu iekaisums. Tik sāpīgs var ar gadiem, un persona pati ļaus aiziet. Tāpēc, ja pēc pāris dienām jostas sāpes nav iet, mēs varam pieņemt, ka tas nav hit, bet radikulīts, un jums ir jāsāk nopietni ārstēts.
Nenovietojiet sāli uz manas brūces – Labāk par zemāku muguru
Dažreiz tautas aizsardzības līdzekļi palīdz no muskuļiem, locītavu un mugurkaula sāpēm. Piemēram, jūs varat sasildīt slimības vietu ar apkures boot, apsildāms pannā ar smiltīm vai parasto sāli (attiecas tikai uz lina maisiņā), karstu ūdeni pudelē, silda saules akmenī... Kopumā viss, kas būs pie rokas.
Tad ņemiet dažus pretiekaisuma līdzekļus, dzert tēju ar avenēm - jā vairāk - un labu miegu siltā sausā gultā. Pirms jūs iet gulēt, tas ir ieteicams, lai silts iekost labāko vietu jebkurai vilnai. Pēc šādu procedūru sāpes parasti iet.
Ja sāpes nav pagājis, jūs varat doties uz medicīnas ārstēšanu. Viņiem ir jārūpējas iepriekš – Viņiem vienmēr jābūt jūsu valsts atbalsta komplektā.
Protams, jums ir jāizvēlas zāles ar ārstu. Izvēloties medikamentus pašiem, paturiet prātā, ka ilgstošās pretiekaisuma zāles, kas pacelšanās artikulāro, mugurkaulniekiem un muskuļu sāpēm, piemēram, indometacīnu un diklofenaku, ir viens nozīmīgs trūkums. Pat ar īstermiņa uzņemšanu, viņi darbojas ļoti slikti pie kuņģa-zarnu traktā. Pēc tam, kad tie bieži parādās čūlas un kuņģa asiņošana. Amerikāņi aprēķināja, ka 7 tūkstoši cilvēku mirst no šīm slimībām Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu. Krievijā nav grūti uzminēt, un Eiropā šis jautājums ir attiecināms. Šeit ir tikai statistika, piemēram, ārvalstu, mums nav.
Es vēlos vēlreiz uzsvērt: ja jūs lietojat vecās narkotikas, tad dariet to ļoti uzmanīgi! Un labākais no visiem dodieties uz jaunākajām paaudzes zālēm. Tie efektīvi noņem iekaisumu locītavās, sāpes, un arī ir pretdrudža efekts. Bet pats galvenais, viņiem ir cits rīcības mehānisms, un tāpēc tie nekaitē kuņģa-zarnu traktā.
Sadik sevi Sadil – Es pats to saku?
Un galu galā, mūsu līdzpilsoņi zina, ka tad, kad saplēstas muguras ir nepieciešama visa viņa dzīve, lai rūpētos par to, ka ar iekaisuma slimībām locītavām nav iespējams tikt traucēts un tulkots, bet nē – skarbi dzīves apstākļi, piemēram, tāda pati caurule, nosaukums ir un uzstādīts.
Bet, tā kā dārzs nav iet jebkur un nav slēpjas, tad vismaz jums ir nepieciešams, lai mēģinātu darīt visu iespējamo, lai nesaņemtu to. Lai nepieļautu uz gultām, kas cieš no jostas, locītavu un muskuļu sāpēm, cilvēkiem ir jāsagatavojas vasaras sezonā. Par to jums ir nepieciešams...
-
Pirms ieroču sākuma doties pie ārsta, lai noskaidrotu viņu stāvokli un to spēju ierobežojumu. Un ja tie ir zemi – kļūt. Pretējā gadījumā darba režīms nav izturēt.
-
Pēc ziemas sēdvietām mīkstos krēslos, muguras ir nepieciešams spinēt vingrošanu. Ne gultās, dabiski un ilgi pirms viņiem.
-
Iepriekš iegādāties nelielu locīšanas krēslu, lai nodrošinātu atpakaļ maksimālo komfortu darbā. Ja kāds ir kategoriski pret izkārnījumiem, jūs varat izmantot citu metodi sliktākajā gadījumā: ķermeņa stāvokli var mainīt – Nekādā gadījumā nedarbojas tikai vienā pozā. Sākt squatting, tad pārmaiņus velciet vienu, tad citu kāju. Tad jūs varat likt uz ceļiem, šķērso uz papēžiem (vienkārši neaizmirstiet apmeklēt spilvenu zem ceļiem). Un jūs vēlaties – Strādāt guļ uz sāniem. Lai gan pa kreisi, pat pa labi. Un velciet savas nezāles uz veselību. Kopumā fantāzē, meklēt un atrast ērtākās pozas katram darba veidam.
