Cilvēki, kas seko viņu veselībai, tiek uzlikti uz svaigiem zaļumiem, cerot saņemt tikai. Augļi un dārzeņi ir iekļauti bērnu iestāžu uzturā, atpūtnieki aizjūras valstīs, kas atrodas uz garām eksotiskiem augļiem. Tiesa, augļu izvēlne ne vienmēr ir tik labvēlīga, kā es gribētu.
Saturs
Funkcionālā pārtikas produkta nepanesību sauc par kairinātu zarnu sindromu (CRC). Šī diagnoze ir aptuveni 40% no planētas iedzīvotājiem. Faktiski, cruk – Tā ir sāpes un raudēšana kuņģī, viņa vēdera uzpūšanās, palielināta gāzes veidošanās (meteorisms), bieži vien galvassāpes, miega traucējumi, komas sajūta rīklē un, kā vainaga visu, – Aizcietējums vai caureja.
Kairinātu zarnu sindroma cēloņi Daudzi: stress, overeksikācija, menstruācijas traucējumi, aptaukošanās, diabēts mellitus. Ir skaidrs, ka visbiežāk problēmas ar gremošanu rodas siltā sezonā uz bagātīgu ēšanas svaigu augļu un dārzeņu.
Izmantojot to, kā pateikt, ja ārsts ir diagnosticēts «Hronisks spastisks kolīts», Tad tas ir arī nekas cits kā kairinošs zarnu sindroms. Tikai termins «Kairinātu zarnu sindroms» devās lieto ne tik sen. Ar detalizētu endoskopisko pētījumu par kolu, izrādījās, ka faktiski nav kolīts (I.E. zarnu gļotādas iekaisums) pacientiem, kas nav novēroti. Tad ārsti secināja, ka vairumam pacientu ir samazinājies par zarnu motora funkcijas nervu regulēšanu.
Eksperti identificē trīs galvenās iespējas kairinātu zarnu sindroma plūsmu: ar sāpju un meteorisma pārsvaru; Ar regulāru aizcietējumu pārsvaru vai, gluži pretēji, caureja (caureja). Protams, visi uzskaitītie simptomi var būt «Signālus» Vairāk nopietnas kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, čūlainais kolīts, Krona slimība un, visbeidzot, ļaundabīgs audzējs neoplazms. Lai novērstu visas šīs nopietnas slimības, ir nepieciešams veikt nopietnu aptauju.
Kairinātu zarnu sindroma atšķirtspēja – Fakts, ka iepriekš minētie simptomi nav progress, iziet pēc tualetes apmeklējuma «lielā mērā» (nekavējoties kļūst vieglāk). Un kopumā, ja problēmas ar vēderu jāuztraucas jūs kopā vairāk nekā trīs mēnešus gadā, tos var saukt par sindromu, ja tie nesasniedz šo periodu – Tiek uzskatīts, ka šī ir īslaicīga neērtība.
Izvairīties no ļoti patīkamas saziņas protokolus «Baltais draugs» Tualete, ievērojiet vienkāršos noteikumus. Neizmetiet augļus un dārzeņus, it kā jūs tiktu izņemts tikai no noguldītās pilsētas vai arī sēdēja uz stingra diēta. Nedeg uz valsti «Es vairs nevaru vairs», Viss, kas jums nepieciešams pasākums. Nav kuņģa un zarnu izturēs jūsu pieaugošo cūku.
Būt aizjūras braucienos, nemēģiniet izmēģināt visus vietējos virtuves ēdienus un eksotiskus dārzeņus, jo persona tiek pieradusi uz noteiktu diētu, un jauni ēdieni var būt spēcīgi spriedzi ķermenim. Pat atgādinot, ka jūs nevēlaties par šādām Banālu patiesībām, piemēram, rokām, augļiem un dārzeņiem pirms ēšanas. Īpaši tas attiecas uz mīļotājiem, lai košļāt go tikko iegādājās visus svētajiem.
Šodien, kairinātā zarnu sindroms tiek ārstēts ne tikai ar zāļu palīdzību (starp citu, viņiem ir jāieceļ ārsts, nevis aptiekas aptieka, kad jūs jautājat «Kaut kas no vēdera»), bet arī psihoterapeitiskās metodes. Turklāt ārstēšanai jāietver normalizācija režīmā un uztura būtību (personai ir tas, ko tas ēd), un galu galā – Palieliniet pacienta iekšējo disciplīnu, atbrīvojoties no tā no depresijas un hipohondrijas.
Ar kairinātu zarnu sindromu, kas plūst ar smagām sāpīgām sajūtām, ārsti parasti ir parakstītas zāles, kas nodrošina spazmolītisku efektu (bet-shpa, papaverīns, baratgin, spasmalgon, Saugan un t. D.). Ja aizcietējums dominē, uztura rekomendācijas tiek izsniegtas priekšplānā, jo īpaši bagātināšanas uztura pārtiku ar produktiem, bagātīgu šķiedru (aveņu, plūmju, melones, ķirbju, aprikožu utt.), noderīgi rieksti, mellenes, granātas un jebkuras augu eļļas (olīvu, mandeļu, vazelīna, kas aptver kuņģi).
Ja kairinātā zarnu sindroms ir pievienots caureja – Nepieciešams maigs ēdiens (putra, kartupeļi un citi produkti, kur maz šķiedra). Viegli ciešanas narkotikas, stiprinot asinsvadu sienu un gļotādu: Askorutin, kalcija glikonāts. Adsorbing produkti tiek iecelti arī. Tas pats aktivizētais ogleklis. Ar pienācīgu ārstēšanu sindroms nav progress, un tāpēc cilvēks jūtas ērti dzīvē.
- Ja jums ir peptiska slimība, gastrīts, jums būs jāatstāj viss skābs: jāņogas, skābes āboli, kanalizācija, citruss.
- Ja ir slimība, kas saistīta ar barības vadu (grūtības norīt, grēmas, barības vada trūce), jūs esat kontrindicēts dārziem dārziem, kas palēninās barības vada darbu, tas – Pipari, dilles, ķiploki.
- Ja jums ir tendence uz strauju krēslu, tad liels daudzums šķiedru nebūs labumu. Īpaši daudz viņas aveņu. Bet ar aizcietējumiem tas ir vienkārši neaizstājams.
- Arbūzs ir bagāts ar šķiedrvielu. Tāpēc, ēst to, jūs varat nopelnīt grēmas, belching un t. Ns.
