Katrs no mums vismaz vienu reizi ir piedzīvojusi stāvokli, kad pēkšņa bailes piespiedu sirds grūtāk un elpošana kļuva biežāka un dziļa, sausums parādījās mutē - ķermenis gatavojas ātrai reaģēšanai uz briesmām un, ja nepieciešams, sevi aizstāvēšana. Šīs funkcijas, neatkarīgi no mūsu apziņas, pārvalda veģetatīvs nervu sistēma, kas ir jutīga pret emocionālo ietekmi.
Saturs
Iekšzemes ārsti ir izmantoti ilgu laiku un tagad izmanto terminus «Veģetatīvā krīze», «Simpatūras krīze», «Priekšnoteikums», «ISR (Vegeta distonija) ar krīzi», «NCD — kardiopsychoneuroze», Atstarojot idejas par veģetatīvās nervu sistēmas pārkāpumiem atkarībā no vadošā simptoma. Jēdziens «panikas lēkme» Viņam ir pasaules atpazīšana.
Kas ir panikas lēkme?
Kāds ir tiecas uzņemt stresu caur elpošanas reakciju, sirds un asinsvadu simptomiem, caur galvassāpēm vai kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Panikas lēkme ir subjektīvi piedzīvo grūtāk, tomēr, tāpat kā jebkurš cits stresa simptoms, nerada nāvi un nekaitē iestādēm. Bailes pati nerada nāvi. Mūsu ķermenis spēj izturēt bailes. Pašas jūtas nav kaitīgas. Panikas lēkmes nekad neiet uz psihozi un citu nopietnu garīgu slimību un nekad neizraisa nāvi no aizrīšanās vai pārtraukt sirds.
Persona, kas pirmo reizi saskārās ar šo valsti, ir ļoti nobijies, sāk domāt par jebkuru nopietnu sirds slimību, endokrīno vai nervu sistēmu, gremošanu, var izraisīt «ātrā palīdzība». Viņš sāk staigāt uz ārstiem, cenšoties atrast iemeslus «uzbrukumi». Pacienta slimības simptomu interpretācija rada biežus apmeklējumus pie ārsta, atkārtoti konsultācijas no dažādu profilu speciālistiem (kardiologiem, endokrinologiem, gastroenterologiem un terapeitiem) un atšķirības šīs slimības interpretācijā dažādos speciālistos, rada iespaidu grūtības un unikalitāti pacientam, un dažreiz tās slimības nestabilitāte.
Uzmanība! Nederīgi prezentācijas pacientam, par būtību slimības, izraisa rašanos hipohondrijas simptomi, kas veicina svēršanu slimības.
Panikas lēkmes simptomi
Klīniskajā attēlā panikas lēkmes var būt tipisks un netipisks.
Tipiski panikas lēkmes raksturo šādi miesas un garīgās simptomi jebkurā kombinācijā no tiem:
- Subjektīva sirdsdarbības vai kompresijas sajūta sirdī. Tajā pašā laikā impulss var palikt normāli, bet cilvēks jūtas spēcīga sirdsdarbība. Var atzīmēt paaugstinātu asinsspiedienu
- Svīšana, siltuma vai aukstās viļņi
- Drebuļi un kratīšana, drebuļi
- Gaisa vai aizrīšanās trūkuma sajūta, elpošanas sajūta, sāpes vai diskomforts krūtīs
- Slikta dūša vai spēcīgas reakcijas kuņģī
- Reibonis ar stabilitātes zudumu draudiem
- Novēršanas sajūta no sevis, tās paša ķermeņa nerealize, kas notiek ar to, kas notiek apkārt
- Bailes iet crazy, bailes zaudēt kontroli, bailes veikt nekontrolējamu aktu vai bailes no nāves
Panikas lēkmes neatpausts uzbrukums, izņemot iepriekš minēto, var izpausties kā šādi simptomi:
- Sajūta «Koma kaklā»;
- Vājuma sajūta rokā vai kājā;
- Vīzijas vai dzirdes pārkāpums;
- Gaitas pārkāpums;
- Runas vai balss pārkāpums;
- Apziņas zudums;
- Krampji rokā vai kājās;
- Sajūta, ka ķermenis ir ievainots;
- Slikta dūša vai vemšana;
Domas panikas lēkmes laikā
Visbiežākās domas ar panikas lēkmes: «Es baidos zaudēt kontroli», «Es baidos iet crazy», «Man ir sirdslēkme», «Es baidos mirt», «Es izskatās stulba». Persona dod simptomus panikas lēkmes savu personīgo izjūtu, tas tiek piedāvāts atcerēties un atcerēties tos, tādējādi atkārtojot biedējošas domas, kas noved pie trauksmes. Tādējādi veidojas apburtais spirāle «Domas jūtas», Un parādās bailes no bailēm.
Starpgremdības periods
Interconcenetary periods ar panikas lēkumiem var būt atšķirīgs garums, no vairākām stundām līdz vairākām nedēļām vai pat mēnešiem. Tomēr to raksturo šādi simptomi:
- Jauna panikas lēkmes pastāvīgas cerības
- Biežas atkārtotas domas par to, kas notika
- Bailes no fakta, ka uzbrukums var rasties jebkurā brīdī
- Kardiofobija (bailes no nāves no sirds apstāšanās), strokefobija
- Izvairoties no situācijām, kas var izraisīt panikas lēkmes uzbrukumu
- Mainot kopējo uzvedības modeli
- Samazināta fiziskās slodzes pārnesamība maina režīmu un uzliek ierobežojumus daudzām darbībām
- Lielāka uzmanība viņu ķermeņa signāliem
- Klātbūtne maku narkotiku, kas, pēc pacienta domām, varēs viņam palīdzēt
- Pakāpeniska depresijas veidošanās.
Cilvēku iezīmes, kas cieš no panikas lēkmes
Cilvēki ar panikas lēkmes vairāk nekā citi ir jutīgi pret ķermeņa signāliem. Fakts, ka viena persona izsauks diskomforta sajūtu vai spriedzi (piemēram, vēderā), otrs izsauks nepanesamās sāpes un aprakstītu visas tās nianses.
Bieži panikas lēkmes ir apvienotas ar dažādām fobijām:
- Bailes no cilvēku uzkrāšanās (transports, pūlis, svētku pilsētas svētki)
- Bailes no atvērtas vietas (angāri, lielveikali)
- Bailes no slēgtām telpām (lifts, istabas bez logiem)
- Bailes no staigāt
- Bailes no ielas
Visi uzskaitītie fobijas būtiski pasliktina personas sociālo darbību, ierobežo dzīves telpu, veiciet dzīvesveida maiņu. Dzīve bailes, pastāvīgā gaida, lai attīstītu uzbrukumu, dažreiz maina personu, kas nav atzīta.
Turklāt šādi cilvēki ir pastāvīgi un parastā stresa spiediena, ko viņi vairs nepamazina, jo viņš kļuva par savu ikdienas realitāti.
Cilvēki, kas cieš no panikas lēkmes, mazāk nekā citi mēdz izrunāt savas jūtas un paziņot viņu vajadzības. Ir divi iemesli:
- Pirmais iemesls, Viņi cer, ka kāds tos dzirdēs, un tāpēc viņi zina tuvus cilvēkus par viņu garīgajiem trūkumiem šādā sāpīgā veidā. Galu galā, nav noslēpums, ka mūsu kultūrā ir ierasts pievērst uzmanību tiem, kas cieš no fiziskām slimībām, un psiholoģiskā diskomforts tiek uzskatīts «Blazhew», uz kuriem jums nevajadzētu pievērst uzmanību.
- Otrais iemesls Tas ir tas, ka pats cilvēks nav informēts par viņa psiholoģiskajām vajadzībām un jūtām, nevar tos formulēt, pastāstīt viņiem citu. To sauc par Aleksitimiju, kas kļūst par cēloni ne tikai panikas lēkmes, bet arī nopietnas psihosomatiskas slimības.
Panikas lēkmes ārstēšana
Pēc pirmā panikas lēkmes paša persona sāk meklēt palīdzību un pārsūdzēt vispirms, kā parasti, terapeits, kardiologs, kurš nav atklāt tās darbības traucējumiem, kas varētu kalpot par pacienta sūdzībām. Un labākajā gadījumā ieteicams apmeklēt psihoterapeitu un sliktākajā gadījumā — ārstēt neeksistējošas slimības vai audzētus rokas un dot «banāls» Ieteikums: vairāk relaksējoša, spēlēt sportu, nevis nervozus, dzert vitamīnus, baldriāna vai novārtīt.
Bet lieta, diemžēl, neaprobežojas tikai ar… Pirmie uzbrukumi atstāj neizdzēšamu zīmi pacienta atmiņā, kas noved pie sindroma izskata «Cerības» Uzbrukums, kas savukārt nostiprina uzbrukumu atkārtojamību. Uzbrukumu atkārtošanās līdzīgās situācijās (transports, lifts, eskalators, palikt pūlī un t. D.), veicina veidošanos ierobežojošu uzvedību, tas ir, izvairoties no potenciāli bīstamām, vietām un situācijām.
Ārstēšana panikas lēkmes Riesbish dzelzceļa slimnīcā, vada grupu speciālistu (psiholoģisko fiziķi, neirologs, fizioterapeits)
Kādas slimības ir jāizslēdz ar panikas lēkmes
Panikas lēkme pats nevar pārstāvēt citas slimības simptomu. Analizējiet to tikai ārstu. Diagnostikas fāzē ir svarīgi novērst šādas slimības:
- Sirds un asinsvadu patoloģija, galvenokārt išēmiska sirds slimība, aritmija, artēriju hipertensija
- Bronhiālā astma
- Vairogdziedzera patoloģija.
- Epilepsija
- Vecuma hormonālās izmaiņas
Panikas lēkmes ārstēšanas principi
Pirms panikas uzbrukuma ārstēšanas sākuma psihoizologs izskaidro klientu, kas ir panikas lēkme.E. Sniedz informāciju, un tikai pēc tam viņi kopā izvēlas ārstēšanas taktiku. Ir divas pieejas, kas neizslēdz viens otru panikas lēkmes ārstēšanai:
- Psihoterapeitiskais
- Farmakoloģisks
Psihoterapeitiskā ārstēšana
Ar psihoterapeitisko pieeju pacients kopā ar psihofiziologu izvēlas ārstēšanas mērķi un metodes: simptomātiska psihoterapija, kuras mērķis ir tikai novērst simptomus vai dziļu psihoterapiju, lai atrastu un likvidētu bezsamaņas iemeslus traucējumiem.
Ar uzvedības vai simptomātisku pieeju, mērķis - mācīt personu, lai tiktu galā ar panikas uzbrukumiem paši. Šim nolūkam ir metodes, kas ļauj klientam samazināt bailes līmeni tieši uzbrukuma laikā un palīdz samazināt satraucošo priekšlaicīgu priekšstatu. Pirmkārt, klients to mācās psihofiziologa birojā, un pēc tam, kad tā izmanto aptaujātās prasmes panikas uzbrukuma situācijā, lai samazinātu fobisku novēršanu.. Turklāt psiholoģiskais fiziologs sniedz konkrētus ieteikumus, ko darīt un ko nedarīt. Piemēram, kā neizbēgt no situācijas, kad panikas lēkme sākās, t.Uz. Tas aizņem nākamo uzbrukumu. Katrs pacients saņem individuālu, kopīgi izstrādātu rīcības programmu.
Panikas lēkmes sarežģī fakts, ka persona cenšas izvairīties no situācijas, kad sākas uzbrukums. Tas rada pagaidu atvieglojumus, bet nākamajā uzbrukumā negatīvās domas un ķermeņa simptomi tiek uzlaboti tikai.
Ar dziļu psihoterapiju papildus uzvedības prasmju attīstībai panikas lēkmes laikā klients kopā ar psihofiziologu analizē iespējamos traucējumu cēloņus. Tāpat kā jebkurš simptoms, panikas lēkme ir pazīme ir nelabvēlīgā situācijā, bet ne ķermeņa (kā šķiet pirmajā acu uzmetienā) un psiholoģisko.
Tas ir neapmierināto vajadzību un neredzētās jūtas signāls. Padziļināta psihoterapija, pacienta personīgā un ģimenes vēsture tiek pētīta, tās attiecības ar nozīmīgiem cilvēkiem. Uzvedības pieejas gadījumā simptoms tiek uzskatīts tikai par aisberga augšdaļu un dziļi – Tās pamats. Redzēt to vien nu neiespējami vai ļoti grūti. Šeit ir tas, ka psihofiziologa prasmes un atbalsts varēs palīdzēt.
Farmakoloģiskā pieeja
Ar narkotiku terapiju panikas lēkmes tiek ārstēti ar antidepresantiem. Tiek izmantoti SSIO grupas antidepresanti — Ilgu laiku ne mazāk kā 6 mēnešus un trankvilizatori, īss kurss — līdz 14 dienām. Ilgi un regulāri antidepresanti, kas ir pretrunā ar plaši izplatīto nepareizu priekšstatu un atkarību.
Tā saukto veģetāriju narkotiku lietošana (anaprilin, pirroxyan, beloids, Belaspons) kopā ar asinsvadu vielmaiņas terapiju (Zinnarizin, Cavinton, Trental, Nootropyl, Piracetam, Cerebralizin) ir neefektīva, kas savukārt mazina ticību izārstēt un veicina slimības hronizāciju.
Pacientam ir tiesības izlemt, kā viņš izvēlēsies, bet viens neizslēdz otru. Ja klients nav konfigurēts ilgstošam analītiskajam darbam un prasa ātru simptoma novēršanu, ir iespējams noslēgt nolīgumu, ka, ja simptomātika parādīsies atkal, psiholoģiskais fiziologs un pacients pāriet uz dziļo iemeslu izpēti panikas lēkmes.
Svarīgs! Lielākais veiktspēja panikas lēkmes ārstēšanā sniedz narkotiku terapijas un psihoterapijas kombināciju. Atcerieties, ka panikas lēkmes, tāpat kā jebkurš cits stresa simptoms, ārstējams.
