Lasas valstis daudzas elegantas pludmales un neaizmirstamas iespaidus. Kāda jūra izvēlas? Pirmkārt, ir svarīgi izlemt par klimatisko zonu, atpūtas laiku un ņemiet vērā ķermeņa problēmas.
Saturs
Jūra, jūra, azure ūdens, pludmales, smiltis, maiga saule, augsta zila debesis, luksusa palm koki... Brīvdienas jūras piekrastē vienmēr ir bijusi manierāža vidū. Taisnība, iepriekš bija dažas iespējas, parastajam tautiešam bija jāizvēlas galvenokārt starp Cold Baltic un Krimas Melnās jūras krastu un Kaukāzu. Šodien, visa pasaule atvērsies priekšā no mums un tūristu braucieni uz attālām valstīm ir kļuvuši parasta vairumam krievu. Kur doties atpūsties vasarā? Daži Vidusjūras, citu Adrijas, trešā jūdzes sarkanā vai mirušā jūras, un ir ieteicami, dalīties patīkamos, neaizmirstamus iespaidus par jūsu iecienītāko kūrortu laika apstākļiem un dabu. Kā nevar kļūdīties ar izvēli un izvēlēties tieši vietu, kas visvairāk atbilst jūsu personīgajām vēlmēm un veselībai? Galu galā, tas nav noslēpums, ka augsta gaisa temperatūra un gaisa mitrums, saules starojums, jūras ūdens sastāva iezīmes, aktīva gaisa masu kustība un citi ekstrēmi dabas faktori var ne tikai sabojāt atpūtu, bet arī spēcīgi ietekmē labklājību.
Uz jūru veselībai!
Labākā brīvdiena jūrā ir tas, kurš dod pozitīvas emocijas, ir labvēlīga ietekme uz veselību, ļauj jums atgūt pēc garas ziemas un smaga darba. Tāpēc pirms braucienu iegādes, ir nepieciešams, lai sodiski izvērtētu ne tikai jūsu maku iespējas, bet arī cik ātri jūsu ķermenis spēj pielāgoties jauniem apstākļiem, un spēj nodot ietekmi klimatisko faktoru izvēlētā kūrorta.
- Atpūtas ilgums. Tiek uzskatīts, ka, lai pielāgotos jauniem klimatiskajiem apstākļiem, veselīga ķermenis ir nepieciešams apmēram 3-4 dienas. Ja esat izvēlējies atpūsties karstā Ēģiptē vai Marokā, nav pārsteigts, ka pirmajās dienās jūs varat justies vienatnē. Siltums noved pie virsmas asinsvadu, tahikardijas, ātrās elpošanas, asinsspiediena pazemināšanās, tāpēc vājums, galvassāpes būs diezgan izskaidrotas. Pēc 5 dienām viss atgriezīsies un tikai tad jūsu uzturēšanās pie jūras kļūs par pilnvērtīgu atpūtu un ārstēšanu. Ar jūru jums būs spēks, stiprināt imūnsistēmu, nodot kārtas nervus, siltos jūrniekus un citas sistēmas, bet tas ir tikai tad, ja ilgums jūsu uzturēšanās kūrortā būs vismaz 2-3 nedēļas. Pretējā gadījumā, atgriežoties nedēļā vēlāk, atkārtota pielāgošana samazinās visus kūrorta nozares pozitīvos punktus.
Klimatiskā zona. Ir skaidrs, ka absolūti veselīga persona uz pleca un Arktikas aukstuma, un ekvatoriālās siltuma, bet ir absolūti veselīgi cilvēki starp mums. Ārsti iesaka ar savas ķermeņa problēmām un ne riskēt vismaz apsvērt adaptīvās spējas sirds un asinsvadu sistēmas. Klimata pārmaiņas var izraisīt slimību saasināšanos, tādēļ, ja vasaras brīvdienas ir īss, labāk ir atpūsties savā klimatiskajā jostā vai dod priekšroku Baltijas kūrortiem. Piemēram, jūnijā Latvijas, Igaunijas un Polijas krastā vidējā gaisa temperatūra ir 25-30 °C, ūdens sasilda līdz 18-20 °Ar. Pine meži un gaisa piesātināts ar phytoncides ir labvēlīgi cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, bronhopulmonāro patoloģiju un rehabilitāciju pēc onkoloģisko slimību ārstēšanas. Melnās jūras un Černomāras kūrorti pacientiem pacientiem un slikti ilgstošu siltumu ieteicams tikai rudens ziemas periodā. Bet AZOV un Kaukāza jūra nedaudz atšķiras, šeit vasaras sākumā temperatūra ir zemāka un pielāgota daudz vieglāk.- Atpūsties cilvēkiem ar veselības problēmām. Attiecībā uz slimiem cilvēkiem tropu valstis nav piemērotas ar pārāk karstu un mitru klimatu, kas bieži izraisa elpas trūkumu, aritmiju, astmas lēkmes, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas saasinājumus. Pat labākā brīvdiena jūrā Turcijā un Grieķijā var beigties ar aukstiem, zarnu traucējumiem, alerģiskām slimībām. Saskaņā ar statistiku tas notiek ar katru septīto pieaugušo atpūtu.
Kopumā vidējā joslas iedzīvotāji ir vēlami atpūsties uz Kaukāza Melnās jūras krastu, Vidusjūras ziemeļu piekrastē uz Adrijas jūras. Optimāls laiks, lai apvienotu atpūtu ar ārstēšanu jūrā, ir maijs, jūnijs, septembris, oktobris. Tagad par to, kur iet, ja ir specifiskas slimības. Hipertensija rāda kalnu un jūras klimatu, mērenu temperatūru, mierīgu atmosfēru. Cilvēki ar hroniskām iekaisuma nazofāro slimībām ir lietderīgi mazgāt degunu un skalojot jūras ūdeni. Astmas un pacientu ar hronisku bronhītu, tuberkulozi uzlabojas jūras klimata, kalnu gaisa un fitoncīdu apstākļos, skujkoku augiem, ir labvēlīga ietekme uz elpceļu stāvokli. Par gremošanas sistēmas slimībām, nierēm, vielmaiņas traucējumiem ir labāk doties tur, kur ir dabiski minerālu avoti. Par baudu hipofīzes hypofunction, kopumā, jūras gaiss ir piesātināts ar jodu.
Citiem vārdiem sakot, jautājums, kur doties uz jūru, ir svarīgi vispirms apsvērt, faktori, kas var ietekmēt veselību un izvēli valstī, viesnīca — Tas ir sekundārs jautājums. Tas viss ir atkarīgs no jūsu kultūras interesēm, seifa biezums un atpūtas skats, kas jūs garša.
