Deep vēnu trombozes novēršana ir izšķiroša loma cilvēkiem, kas paredzēti tromboflebīta attīstībai. Atbilstība diētai, pareizai fiziskās aktivitātes izsniegšanai, īpašu trikotāža, kas valkā īpašu trikotāža, ievērojami samazina slimības attīstības risku.
Saturs
Notikumi uz dziļo vēnu trombozes novēršanu
Deep vēnu trombozes novēršana galvenokārt ir vērsta uz asinsvadu slimību attīstības riska faktoru novēršanu. Tas galvenokārt ir cīņa pret smēķēšanu, ķermeņa svara samazināšanos, cukura diabēta apstrādi, asins holesterīna līmeņa pazemināšanos, hipodoliskuma novēršanu un zemu dzīvesveidu dzīvesveidu. Vēnu slimību cēloņi var būt infekcijas, asins recēšanas traucējumi, visbiežāk ir iedzimtas vēnu sieniņu un to vārstu sienās.
Šo riska faktoru novēršana iekļūst asinsvadu slimību profilaksei. Turklāt ieteicams mainīt diētu, proti, holesterīna produktu ierobežošanu, augu eļļas un zivju lasu izmantošanu.
Deep vēnu trombozes novēršana ir jāatbilst pastaigas režīmam, infekciju profilaksei. Ar attīstītajām sekām trombozes dziļo vēnu kājām, mēs iesakām valkāt īpašu elastīgu trikotāža. Tas palīdz novērst attīstību sekundāro varikozas vēnas, kā arī palīdz ar attīstību limfātermā.
Praktiski padomi par dziļo vēnu trombozes novēršanu
Būtu jānovēro asins stagnācija, un tas ir nepieciešams, lai mainītu pozas ar ilgtermiņa sēdekli vai stāv. Visās izmaksas vairāk.
Ar dziļu vēnu trombozi ir vērts izvairīties:
- straujš apkārtējās vides temperatūras pieaugums, apkure, kas noved pie vēnu paplašināšanās
- Karstās vannas saņemšana, saunas apmeklējumi, turku pirts
- ilgi palikt saulē
- Karstā vaska lietošana kā epilators
Noteikta nozīme dziļo vēnu trombozes novēršanā atšķiras ar cīņu pret vēnu apgrozības grūtībām. Lai to izdarītu, tas ir pilnībā jānovērš pārāk saspringto džinsi, saspringto jostas un korsetes, zeķes un zeķes ar Tougy gumijas joslām, kā arī kurpes, cieši saspringts shin (kaviārs)
Dziļās vēnu trombozes izraisīšanas faktori ir liekais svars, pacelšanas svars, kas saņem pārmērīgi lielas hormonu devas (noteikti kontracepcijas līdzekļi un t.D.).
Venozas aizplūdes stimulācija ievērojami samazina trombozes risku. Lai uzlabotu venozo aizplūšanu, ir nepieciešams saglabāt kājas paceltā stāvoklī miega un atpūtas laikā, regulāri veikt kontrastu dušu.
Lai nodrošinātu līdzsvaru, ir nepieciešams dot priekšroku papēžiem ar augstumu ne vairāk kā 3-4 cm. Izmantojot mīkstos ortopēdiskos stelkus, ievērojami samazina slodzi uz kājas kaudze.
Veicot vingrinājumu vismaz 2-3 minūtes dienā, ir labs preventīvs notikums cīņā pret dziļajām vēnu trombozi. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru darbs nav saistīts ar aktīvām kustībām, un tās ir spiestas vadīt zemas vērtības darba dienu. Ja persona ir spiesta sēdēt uz ilgu laiku, tad izpilde dažiem vienkāršiem vingrinājumiem (staigājot ātri tempā, mainot stāvokli kājām), tas saglabās to no asins stagnācijas
Sports profilaksei dziļās vēnu trombozes ir būtiska. Klases ar dažiem sporta veidiem (pastaigu pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana, dejas, golfs) veicina vēnu tonusu saglabāšanu. Nav ieteicams apmeklēt klases sporta veidos, kas ir saistīti ar slodzi uz pēdas kājām - teniss, skvošs, lekt, aerobika, svara vieglatlētika.
Pašlaik narkotikas izmanto kā asinsvadu slimību profilaksi. Tie ietver tādas zāles, kas samazina iespēju veidošanās tromboms. Tas visbiežāk aspirīns vai narkotikas ir grupas ¼ Tabletes dienā.
