Ja pēkšņi jūsu bērns ir kļuvis bāls, lēns, apātisks, slikti ēd, un šodien viņš pavadīja no rīta, pārvietojoties no dīvāna uz krēslu un atpakaļ - tas var būt dzelzs deficīta anēmijas zīme. Kā palielināt dzelzs uzņemšanu un palīdzēt drupatas organismam, lai tiktu galā ar šo valsti?
Saturs
Starp bērniem anēmija ir diezgan izplatīta — Galu galā, drupatas aug, tas palielina nepieciešamību aparatūru un tajā pašā laikā tās rezerves organismā
Veseliem bērniem — Aktīvie bērni: visu laiku lēkt kā bumbas. Tie neapstājas uz minūti, visu dienu bērnam — Mainīgie jautājumi: uzbrukums kaķim, kam seko kafijas galda Kipu laikrakstiem, ar crash, lai iznīcinātu kubus, kas būvēti kopā ar tēti, atiestatiet virtuves pannas uz grīdas… Bet pēkšņi jūsu divu gadu mazulis kļūst gaiši, lēni, apātiski, slikti ēd, un šodien viņš pavadīja no rīta, pārvietojoties no dīvāna uz krēslu un atpakaļ. Viņš ņem rotaļlietu rokturī, nokrīt viņu; Ņem grāmatu — Atkal atkal. Tad muļķīgi, nokrīt uz grīdu un nepazeminās ilgu laiku, kā tas ir pilnīgi izsmeltas viņa spēks, neskatoties uz to, ka es cieši gulēju cieši…
Dažreiz iepriekš aprakstītā drudža stāvokļa cēlonis var būt dzelzs deficīta anēmija. Un, ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns nav sējmašīnas ar dzelzs ēdienu, mēģināsim uzzināt, kādos gadījumos jūs varat runāt par anēmiju, kā palielināt dzelzs patēriņu un palīdzēt ķermenim cīņā pret šo valsti.
Lai sāktu, pieņemsim nelielu skaidrību pazīstami izteiksmē. Agrāk, nevis terminu «anēmija» Termins «anēmija», kuras nozīme ir skaidrāka — mazas asinis vai drīzāk sarkanas asins šūnas, eritrocīti (tie veido lielāko daļu asiņu un «Sīks» Viņas sarkanā krāsa). Tās ir īpašas šūnas «Piegādāt» Skābeklis visā ķermenī un noņemiet oglekļa dioksīdu no audiem.
Palīdz viņiem šajā hemoglobīnā, kas atrodas uz eritrocītu virsmas un «Būvniecība» kas ir nepieciešams, ieskaitot dzelzi. Kad šis pēdas elements nav pietiekams, hemoglobīna līmenis un ķermeņa dzīve šādos apstākļos samazinās — Mūžīgā skābekļa un pašregulācijas deficīts ar visu tās audumu oglekļa dioksīdu. No šeit un bāla drupatas, viņa ātrs nogurums, pastāvīgs nogurums, nenoteiktība, kad staigāšana (bērns gludā vietā stumbles un krīt) un t. D. Tomēr anēmija (izņemot retos gadījumus) nav neatkarīga slimība, tas ir hemoglobīna līmeņa pazemināšanās simptoms, kas notika, pateicoties neveiksmēm organismā.
Puse no visiem bērniem līdz četriem gadiem cieš anēmija. Un kā jau minēts — Tā nav slimība, bet gan simptoms. Atkarībā no anēmijas cēloņiem un veidiem ir atšķirīgi, bet visbiežāk ir dzelzs deficīts. Viņai ir arī savi priekšnoteikumi. Šeit ir daži no tiem:
- Ātra bērnu izaugsme — Tas ir visizplatītākais iemesls;
- Nepareizas maltītes (tāpēc nav barības vielu «Būvniecība» hemoglobīns);
- Bieži vien tendence uz anēmiju izriet no priekšlaicīgas vai dzimšanas laikā, bet ar zemu svaru (piemēram, dvīņiem vai dvīņiem), kā arī bērnu mākslinieces un bērni, kuru vecāki ir veģetārisma atbalstītāji, kā rezultātā viņu bērns nesaņem pietiekami daudz dzelzs ar gaļu;
- Bieži vien anēmija parādās saistībā ar gremošanas problēmām, kad lietderīgās vielas no pārtikas var izmantot zarnās. Tas var būt saistīts, piemēram, ar disbakteriozi, tārpu un citu klātbūtni.
Kā redzat, ir daudz iemeslu, un tie ir atšķirīgi. Tāpēc tikai ārsts var tos saprast. Un, ja drupas ir bāla un apātisks, pēc kustīgu spēļu un pat nelielu piepūli ātri noguris, steidzies sēdēt vai gulēt, jo īpaši jūs pamanījāt, ka viņš mēģina ēst krītu, zemi, smiltis (katrs trešais bērns ar dzelzs deficītu 3 gadu vecums ir pamanīts līdzīgs vajadzīgs) — Ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu, lai apstiprinātu anēmijas izpausmes diagnozi vai atrast citus iespējamos iemeslus, kas var ietekmēt drupatas uzvedību. Lai to izdarītu, ārsts noteikti pieprasīs vispārēju asins analīzi.
Ar laboratorijas analīzes palīdzību ir iespējams noteikt pat nelielu hemoglobīna samazināšanos. Tāpēc pediatriem prasa pat pilnīgi veselīgu bērnu laiku pa laikam, kad tika pārbaudītas asinis.
Mēs izkliedēsim dažas šaubas, kas rodas no katra vecāka, kad saņemot asins analīzes rezultātu, tā salīdzina norādītās vērtības ar veidlapas normām. Par mazuli katrā vecumā — Tāpēc jūsu rādītāji ir vecumā «norma» pastāvīgi mainās, protams, tikai tukšajās daļās un nav norādīts. Pēc viena gada hemoglobīns var būt 120-160 g / l, eritrocītu skaits — 4,0-5,0 x1012 / l. Anēmija samazina hemoglobīna saturu un (vai) eritrocītu skaitu, tādējādi eritrocītu līmenī līdz 3.8 – 3.6 X10 12 / L un hemoglobīna saturs jau var tikt pieņemts līdz 115-110 g / l.
Ja analīze parādīja, ka jūsu bērns ir samazinājis hemoglobīnu, nav panikas un nav jāsteidzas ar secinājumiem — Divu nedēļu laikā analīze jāatkārto. Ja viņš nav labāk, tas ir nepieciešams, lai pārbaudītu bērnu labi, atrast slimību, kas izraisīja anēmiju un ārstēt to. Un pēc tam atjaunojiet hemoglobīnu. Ja iemesls hemoglobīna samazināšanai nepareizā uzturā, tas ir nepieciešams, lai noteiktu to, vienlaikus nodarbojas ar novēršanu anēmija nākotnē.
Pasteidzieties, lai brīdinātu. Pēdējos gados viņi sāka runāt daudz un rakstīt, ka anēmija nedrīkst ārstēt — Viņi saka hemoglobīnu tikai «ēst», Piemēram, vitamīnu kompleksi, pievienojot dzelzi, visu veidu pārtikas piedevas. Pat daudzos produktos norāda, ka tie ir bagāti ar dzelzi. Nav nepieciešams saskarties ar šo makšķeri. Ja anēmijas cēlonis — Jebkura slimība, pirmkārt, ir jāārstē no tā, tajā pašā laikā normalizējot jūsu drupatas diētu (ja tas ir bojāts!). Pretējā gadījumā jūs varat kaitēt tikai bērnam. Veikt anēmijas novēršanu ar spēkiem katrā ģimenē, jo tas ir balstīts uz parastajiem principiem par pareizu uzturu.
- Pirmkārt, līdz drupatas atjaunos savu spēku, ierobežo tējas patēriņu, jo tajā ir tubilskābe, kas pasliktina dzelzs uzsūkšanos. Glāzi tējas var ievadīt ne vairāk kā dienu dienā. Un nevis tradicionālā dzēriena, gatavojiet drupatas kompotu (no augļiem — Svaigi vai saldēti, kā arī žāvēti augļi), Kissel, Equifercertion produkti (kefīrs, Ryazhenka un T.Ns.), ūgsim augļus, sulas, rožu gurnus.
- Paplašināt un novirzīt bērnu diētu. Pirmajos dzīves gados savā uzturā ir jābūt dažādām maizes, labības, dārzeņu, augļu, zaļumiem, piena, gaļas, zivju, sieru šķirnēm… Noteikti iekļaujiet bērna diētas produktus, kas bagāti ar dzelzi: pupiņas, bagātinātas graudaugi (īpaši griķi, kurus var piešķirt ne tikai putra formā, bet arī sagatavo pankūkas no tā un t.Ns.) un rupja miltu maize (obligātā izvēlnes sastāvdaļa). Pupiņas un pupiņas parasti nav iecienītākais pārtikas produkts, bet viņiem joprojām ir jāpievieno zupām un salātiem.
- Ārsti ir pelnījuši ābolus ar efektīvu instrumentu Malokroviya profilaksei. Tajā pašā laikā, pat žāvēti āboli, kā arī pareizi vārīti un uzglabāti ābolu sulas un ievārījumi, ietaupīt daudz pārtikas cieņu svaigu ābolu. Un kopš bērnības, iemāciet drupatas ēst ābolus pareizi, lai visas to uzturvielas, aromātu un garšu saglabāsies. Labākā lieta — rīvēti svaigi augļi uz rīves, un ir nepieciešams berzēt ābolus tikai lielākajā rīvē.
- Ļoti noderīgs cukurbiete. Pievienojiet šo dārzeņu salātos, sagatavojiet sulu no tā.
- Žāvēs augļu bērnus. Žāvējot augļus, ūdens pazūd, bet barības vielas, piemēram, dzelzs, ir koncentrētas tajās. Bērni it īpaši mīlestība žāvēti aprikozes, datumi un rozīnes — Visi no tiem satur lielu daudzumu dzelzs.
- Galvenais dzelzs avots, kas ir vieglākais absorbējams mūsu organisms, kas atrodas tikai dzīvnieku barībā: teļš (trušu) valoda, aknas, trušu gaļa, tītara, vistas. Bet šeit ir savas iezīmes. Piemēram, valoda pati — tauku produkts, un, ja bērns saņem vārītu valodu, citi taukaini pārtikas produkti nav klāt savā uzturā.
- Atstājiet papildu dzelzs avotus, piemēram, dažādus vitamīnu piedevas ar šo mikroelementu, kas bez receptes pārdot jebkurā aptiekā un pat lielveikalos — Tos izmanto tikai pēc ārsta ieteikuma indikāciju klātbūtnē! Citos gadījumos, saskaņā ar daudziem ārstu vairumam bērnu, tie ir «Vitamīni» Parasti nav nepieciešams. Un tikai ar smagu anēmiju, bērniem joprojām ir parakstīti dažādi dziedzeru preparāti (tagad ir daudz narkotiku, kas pielāgotas jauniem bērniem), bet tikai kontrolē ārstu.
- Visbeidzot, ļaujiet savam drupatvielām, palīdziet viņam novērtēt bagātīgos produktus ar dzelzi, neuztraucoties liek domāt, ka viņi «labs», «Vislabāk» un «vislabākais». Laiku pa laikam viņiem vajadzētu tos slavēt, kad viņi izvēlas pārtiku, kas bagāta ar dzelzi.
Atkritumu trauki ar teflona pārklājumu. Galu galā, ja jūs izmantojat čuguna pannu, nevis teflona vai alumīnija pārklājumu, jūs palielināt dzelzs saturu pārtikā, it īpaši, ja jūs gatavojat ar skābu pārtiku, piemēram, tomātu mērci. Neaizmirstiet arī to, ka mikroelementi tiek iznīcināti, ja dārzeņi ir gari ūdenī vai pavāri tīrīt. Piemēram, kartupeļi dod novārījumu vairāk nekā 20% sāļu. Šie zaudējumi samazināsies, ja jūs apsēdās mazliet ūdens. Turklāt vāra dārzeņus mazākā ūdens daudzumā.
Visbeidzot, es vēlos piebilst, ka jums nevajadzētu nolaidēt parastās analīzes asinīs, kad bērns, piemēram, sāpes vēderā, vai viņam bija izsitumi, jo anēmija var būt slēpjas aiz šīm pazīmēm , kas, no vienas puses, var nodrošināt daudz problēmu, bet ar pareizu diagnozi, tas ir viegli apstrādāts. būt veselam!
