Diēta ir pazīstama ar visu cilvēku pasauli - cirka mākslinieks un stiept Valentina Dikul - ātri kļuva populārs. Tas ir balstīts uz veselīgas uztura principu. Valentīna nonāca pie šī secinājuma pēc tam, kad viņš bija nopietni ievainots un tika ķēdēts gulēt. Tad jaunais un spēcīgs cilvēks nebija gatavojas atteikties, jo izredzes paliek dzīvībai bez kustības ratiņkrēslā, nav teātri. Viņš nepadevās, un tas ir slimnīcā, turpināja iesaistīties.
Pēc cirka ir kļuvis par kājām, viņš samaksāja par ikdienas apmācību pulksten piecos, kamēr viņš baroja uz savu tehniku. Tagad, kad Valentin Dikul atstāja invalīdu krēslus uz visiem laikiem, viņš vada rehabilitācijas centru, kurā viņš palīdz saviem pacientiem, kas cieš no skeleta sistēmas traucējumiem, lai atgūtu. Tās unikālā tehnika ietver gan īpašu vingrošanas un diētu kompleksu. Tas ir par to, ka Mirsovetovs pastāstīs saviem lasītājiem detalizēti.
Par metodoloģiju
Dicul diēta ir uztura tehnika, kuru dēļ tauku nogulsnes cilvēka ķermenī pakāpeniski pazūd, un muskuļu masa palielinās.
Diēta ilgumu nosaka, pamatojoties uz personas sākotnējo svaru un tās apjomiem. Tāpēc lielāks pacienta svars, jo vairāk laika būs nepieciešams, lai ķermenis sāka sadedzināt taukus un atgriezās normālā stāvoklī.
Arī šis veselīgas ēšanas princips ir piemērots tiem cilvēkiem, kuri katru dienu aktīvi nodarbojas ar sportu. Bet tas attiecas tikai uz tiem gadījumiem, kad persona pievērš fizisku aktivitāti lielāku uzmanību, un tās kravas ir augstas. Šādā gadījumā uzturs veicinās muskuļu korsetes labu veidošanos.
Pirms sākt ēst uz dikulus, ir nepieciešams saprast, ka tauki sāks aktīvi sadedzināt un samazināt apjomu, un svars paliks tāds pats. Tas ir saistīts ar to, ka diēta pārsvarā proteīns, un muskuļu paplašinājumi notiks ar aktīvu fizisku slodzi. Izrādās, ka apjomi ir samazināti, ķermenis kļūst skaists - un svars paliek tāds pats.
Arī, pateicoties diētas pārim ar kompleksu fizisku vingrinājumu, jūs varat atbrīvoties no muskuļu atrofijas (vai novērst), kas joprojām stacionāri ilgu laiku.
Par produktiem
Pirmkārt, diēta palīdzēs atbrīvoties no lieko tauku ietaupījumiem. Un ātri ātri.
Arī klases un pareizi apkopotā izvēlne, muskuļu masa palielināsies. Turklāt, neskatoties uz aktīvo fizisko slodzi, personai nebūs pastāvīga bada sajūta, kas ir ļoti svarīga, jo īpaši psiholoģiskai komfortam.
Neapstrīdams fakts ir tas, ka visi produkti, kas ir izklāstīti diētas ziņā, var iegādāties jebkurā lielveikalā un par diezgan pieņemamām cenām.
Par trūkumiem
Starp tā saukto «Mīnusi» Diēta Valentin Dikul atzīmē:
- Nieres sāk darboties aktīvāk, tāpēc ar slodzes pieaugumu par šo svarīgo ķermeni cilvēka organismā, tas būtu jāizmanto šāds vara plāns cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar nierēm. Jo īpaši, ja nieru mazspēja, akmeņi nierēs un citās urogenitālās sistēmas slimībās, konsultējoties ar speciālistu sākt diētu nevēlamu.
- Īpaši uzmanīgi jums ir jābūt abiem cilvēkiem, kam ir problēmas ar asins recēšanu, jo pastiprinātā ikdienas olbaltumvielu ātrums var izraisīt paaugstinātu asins recēšanu.
- Ir nepieciešami arī cilvēki, kuriem ir problēmas ar gremošanas sistēmu, lai konsultētos ar savu apmeklējošo ārstu.
Par leģendāro dzērienu
Tiklīdz runa ir par diētu Dicule, īpašs kokteilis kļūst par atsevišķu tēmu sarunai. Viņa recepte arī izgudroja Valentīnu, viņš apgalvo, ka šis dzēriens palīdzēs ātri palielināt muskuļu masu, kā arī dot spēkus.
Izmantojiet šādu burvju dzērienu divreiz dienā pirms fiziskās apmācības sākuma un pēc tam.
Mūsu vietne iesaka jūsu lasītājiem mēģināt padarīt sevi sagatavot enerģijas dzērienu. Par tās sagatavošanu jums ir nepieciešams iegādāties veikalā šādiem produktiem:
- Zema tauku biezpiena vai pilnīgi zema tauku satura - divi 250 gramu iepakojumi.
- Skābs krējums jebkādus taukus. Par kokteili jums būs nepieciešams tikai pusi stikla.
- Divas olas (vistas).
- Medus - divi lieli karotes.
- Tas pats daudzums jebkurā ievārījuma, kas ir pieejams mājā.
Lai sagatavotu kokteili, jums ir nepieciešams veikt dziļus ēdienus - bļodu vai katliņu. Ielieciet biezpienu un šķērsojiet to dakšai, pievienojiet skābo krējumu - maisījumu maisījumu. Tad brauciet olas un atkal samaisiet. Pievienojiet ievārījumu un medu. Ja medus ir kristalizēts, tas ir izkausēt ūdens vannā. Visi komponenti pamatīgi samaisa. Ja vēlaties dzērienu, jūs varat pievienot dažus valriekstus. Tie ir vēlami tos sasmalcināt. Sajaucot komponentus, varat izmantot maisītāju, tādā gadījumā dzēriens būs viendabīgs.
Kas ieteica diētu
Kā jau iepriekš izrunāts, Dicul diēta ir sarežģīta tehnika, kas strādās kompleksā ar fizisku slodzi un olbaltumvielu pārtiku. Tāpēc, pirmkārt, to ieteica cilvēki, kas cieš no muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, cilvēki, kuri ir atgūti pēc smagiem ievainojumiem, kā arī tiem cilvēkiem, kuri nolēma slēgt savu likteni ar sportu - kļūt par atlsicices vai bodybuilders.
