No kuriem ir atkarīga bazālā temperatūra
Menstruālais cikls sastāv no divām fāzēm - folikulu un Luteheinova. Pirmais posms ir laika segments no mēneša līdz ovulācija, Hy «Vadītājs» Hormona estrogēns. Otrais posms sākas pēc ovulācijas un ilgst līdz menstruācijām, «kontrollots» Viņa ir grūtniecības hormons - progesterons. Bet brīdī, kad viens hormons tiek aizstāts ar citu, olas ir dzimušas un notiek ovulācija.
Tas ir no šiem hormoniem, ka bazālās temperatūras būs sieviete. Folikulāra fāzes laikā tas ir zems un vidēji 36,2-36,5 grādi. Tūlīt pirms ovulācijas temperatūras indikatori krīt vēl zemāka, un ovulācijas laikā palielinās vairākām nodaļām un var būt temperatūra 37.0 un vairāk. Tiek uzskatīts, ka ovulācijas laikā temperatūras lēcienā jābūt vismaz 0,2 grādiem. Visa luteane fāzes bazālo temperatūra saglabā diezgan augstus rādītājus, kas pakāpeniski samazinās līdz menstruācijām notiek.
Pamatnoteikumi bt mērīšanai
Katru mēnesi jums ir nepieciešams veikt jaunu mērījumu grafiku bazālo temperatūru. Lai to izdarītu, ņemiet lapu šūnā un uzzīmējiet divas asis: Pirmais ir vertikālais, otrais ir horizontāls. Abas asis pārtraukt nodaļas, kur pirmajā asī viens sadalījums ir 0,1 grādi, un otrajā dienā.
Aptuvenie rādītāji, kas jānorāda temperatūras ass - no 35,7 līdz 37,2 grādiem. Jāpatur prātā, ka ārsti nedod precīzus skaitļus, jo jūsu grafiks izskatās, viss ir ļoti individuāls, jo ikviens var būt atšķirīgs.
Axis, uz kuras dienas tiek noteiktas, jums ir nepieciešams, lai izjauktu tik daudz nodaļas, jo jūsu menstruālā cikla ilgst aptuveni aptuveni. Jāatceras, ka folikulārās fāzes ilgums var būt atšķirīgs. Bet luteīna fāze, kas notiek pēc ovulācijas, ir aptuveni tāds pats un svārstās no 10 līdz 14 dienām mēnesī.
Pamošanās no rīta un bez gulta no gultas, jums ir nepieciešams izmērīt temperatūru, kas sagatavota no vakara termometrs. Pēc tam ievietojiet atbilstošo zīmi savā grafikā. Pēc cikla beigām visus punktus var savienot ar vienu līniju. Skatīt pilnīgu priekšstatu par grafikas bazālo temperatūru, kas būs pietiekami informatīvs, un jūsu ārsts, tas būs iespējams pēc tam, kad esat vismaz trīs šādas grafikus.
BT mērīšana menstruāciju laikā
Ir dažādi viedokļi, vai ir vērts mērīt temperatūru kritiskās dienās. Lai precīzi atbildētu uz šo jautājumu, mums ir jāaplūko vidējie galvenie bazālās temperatūras rādītāji.
Ārsti ņem vērā, ka luteīna fāzes laikā temperatūrai lēnām jāsamazina. Bet ar ikmēneša lejupslīdi kļūst asāk un tiek novērota katru dienu. Līdz menstruāciju beigām rādītāji kļūst par tādiem līmeņiem, kas ir raksturīgi folikulu fāzei, tas ir, 36.2-36.5 grādi.
Rādītāji menstruāciju laikā var pateikt daudz par sieviešu veselību. Piemēram, ja temperatūra nav samazināta vai pat palielinās, tad jums jāsazinās ar ārstu, lai pasargātu aptaujas. Tiesa, tikai BT diagnozes rādītāji nav pietiekami, bet temperatūras mērīšana menstruāciju laikā var palīdzēt izvairīties no daudzām problēmām.
Kā atšifrēt BT indikatorus
Pirmajā folikulārā fāzē ārsti pilnībā ļauj rādītājus, kas atšķiras no 36,2 līdz 36,8 grādiem - tas viss ir atkarīgs no konkrēta ķermeņa īpašībām. Bet satraucošais zvans var būt temperatūra no 37,0 un vairāk. Tā var runāt Hormonālie traucējumi, Jo īpaši par estrogēna trūkumu. Bet tikai īpaša analīze var apstiprināt šo diagnozi. Tam vajadzētu būt arī brīdinājumam, ja temperatūra pirmajā fāzē palielinās pāris dienas līdz 37.0 grādiem un augstāk, pēc tam tas nokrīt «Normāls» Marks - tas var runāt par iekaisuma procesiem, kas notiek dzimumorgānos.
Dienas laikā vai divos pirms ovulācijas sākuma temperatūra samazinās vairākus punktus, pēc kuriem tas strauji palielinās. Tās ir šīs 3 dienas un tiek uzskatītas par visizdevīgākajiem, lai iedomāties mazuli. Ja jūsu mērķis ir aizsardzība, tad izmantojiet kontracepcijas līdzekļus ir labākas 4 dienas pirms ovulācijas sākuma un vēl 2-3 pēc.
Lutein fāzes aizskaršanu raksturo pieaugošā temperatūra. Saskaņā ar vidējiem rādītājiem atšķirība starp menstruālā cikla pirmo un otro posmu jābūt vismaz 0,4 grādiem. Ja šie rādītāji ir zemāki, jūs varat runāt par hormonālo neveiksmi un progesterona trūkumu. Bet jebkuras diagnozes var noteikt tikai pēc atbilstošas pārbaudes.
Grūtniecības noteikšana, mērot BT
Menstruālā cikla otrajā posmā tuvāk kritisko dienu sākumam, ķermeņa temperatūrai pakāpeniski jāsamazina. Tas var būt diezgan lēns kritums, bet tas ir jāievēro. Ja tas nenotiek pēc 14 dienām luteīna fāzē, temperatūra paliek aptuveni tāda paša līmeņa vai pat nedaudz pacelšanās, tas ir, visi iemesli, lai iegādātos mīklu.
Mirsoveto atzīmē, ka pārbaudes iegāde un sazinieties ar ārstu tikai pēc tam, kad esat sākusies menstruāciju aizkavēšanās. Tikai šajā gadījumā ārsti un tests varēs apstiprināt jūsu pozīciju.
