Ja jūs esat viegli sazināties un nav pakļauti konkurencei - tad jums ir mazāk ticams, ka slims. Un ja ne? Definējiet, kādā psiholoģiskā veida jūtaties un rīkojieties!
Saturs
Šī noslēpumaina “veids D”.
Iedomājieties divus pacientus, kuriem ir bijusi tikpat bīstama sirdslēkme. Viens no viņiem – Jautrs, atvērts un optimistisks cilvēks, kas cenšas atgūties no visas viņa var. Otrkārt – slēgts, skumji, grumbling visu laiku un nevēlas klausīties atgūšanu. Viens no tiem izārstēt. Ko jūs domājat, ka?
Ir viegli uzminēt, ka MerryCloth, iespējams, ir priekšrocība pār grumbling. Ārsti jau sen ir ierosinājuši, ka rakstura veids ir saistīts ar veselības riska pakāpi. Viens no šiem ārstiem, John Denollet, kas strādā kā psihologs, atdalot pacientu ar slimību rehabilitāciju ar koronārās sistēmas slimībām, atzīmēja, ka pacienti ar absolūti identiskām valstīm atšķirīgi reaģē uz terapiju. "Kad es strādāju ar šiem pacientiem, es saņēmu iespaidu, ka ir svarīga loma divām galvenajām rakstura iezīmēm. Bet, lai veiktu nopietnākus secinājumus, jums ir nepieciešami empīriskie dati".
Denollet, Medicīnas psiholoģijas profesors no Tilburgas Universitātes Holandē, jau ir veicis pētījumu ar sirdsdarbu pacientu, kā arī pacientiem, kas cieš no hipertensijas, sirds mazspējas, aritmijas, artēriju slimībām. Pētījumu rezultāti pierāda, ka viņa intuīcija neizdevās. Ar šo pētījumu viņš izdevās piešķirt D tipa pacientu – tiem, kas ir tendēti veidot hronisku stresu, kas ir bīstama veselībai. Tas liek domāt, ka psihes stāvoklim ir tāda pati svarīga sirds veselībai, kā diēta, vingrinājumi un ārējais stress.
Uzmanību: negatīva uzbudināmība un sociālā apspiešana
Šāda veida personas galvenās īpašības, kuras izcelts Dennalet, – tas ir pirmais, "Negatīva uzbudināmība", Tālāk piedzīvot negatīvas emocijas: trauksme, skumjas, pesimisms; Un, otrkārt,, "Sociālā apspiešana" – Tendence ierobežot emociju izpausmi, tendenci uz zemu pašcieņu un slepenību. Tomēr viņš uzsver, ka tās klasifikācija – Tas nav tikai atšķirība starp jautru un grumbling.
"Tas ir tieši negatīvas uzbudināmības un sociālās apspiešanas kombinācija. Persona var būt ļoti negatīva ar uzbudināmu, bet, ja viņš saka, ka viņš jūtas, viņš var tikt galā ar to, un risks nepalielinās par viņu", – Viņš saka.
Izveidot piederību D tipam, profesors Denollet izstrādāja anketu no 14 jautājumiem, kas pazīstami kā DS14, kas izrādījās efektīvs līdzeklis prognozēm gadījumos sirds un asinsvadu slimībām.
"Ja pacients ar sirds un asinsvadu slimību pieder pie D tipa, sirdslēkmes vai priekšlaicīgas nāves risks tas palielinās četras reizes", – saka Denollet.
Psiholoģiskā veida un slimību attiecības.
Personības tipa izvēle D ir arī 1960-70 psihologu psihologu darba turpinājums, kas saistītas īpašas personas īpašības ar veselību. Ambiciozs, mērķtiecīgs darbaholics tika attiecināti uz A tipa. Tie ir vairāk tiecas piedzīvot stresu un palielinās paaugstināta spiediena un sirds slimību risks. B tipa cilvēki, kuri nav tiecas uz konkurenci, gaisma komunikācijā un pārdomāta, nav pakļauti īpašam veselības apdraudējumam. Cype C – Uzticami cilvēki, kas var pārvarēt grūtības, kas izvairās no konflikta situācijām, nomācot savas jūtas. Par tiem, pamatojoties uz pētniecību, palielināts vēža risks.
"Paradoksāli, pacienti tipa d saprot, kas notiek ar viņiem – ka viņi ātri nogurst vai ko viņi smosta, bet tie neieslēdzas kardiologs, lai tiktu galā ar šīm problēmām. Ja kardiologs zina, ka viņa pacients pieder šāda veida, viņš var iecelt vairāk tikšanās ar šādu pacientu un pavadīt vairāk analīžu, kas jāapzinās, kas notiek ar viņu", – saka Denollet par vērtībām viņa atklāšanas.
Un ja es ārstēju “Veids D”?
Vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu traucēt, ja jūtaties par D? Nav nepieciešams. "Ir diezgan veselīgi pārstāvji no šāda veida, kas var brīvi runāt par to, kas notiek ar viņiem dzīvē. Smēķēšana ir saistīta arī ar sirds slimību risku, bet, ja jūs smēķējat, jums nav nepieciešama sirdslēkme. Bet, ja jūs jūtaties par D tipu, un tajā pašā laikā cieš no hroniskām slimībām, jums vajadzētu kaut ko mainīt savā dzīvē, lai kļūtu laimīgāki".
Šīs izmaiņas var sasniegt, izmantojot psihoterapijas, antidepresantus vai dzīvesveida izmaiņas, kas samazinās satraucošās domas.
Tikmēr Teksasas sirds slimību institūts sniedza paziņojumu "Bija pierādījumi tam, ka D tipa nomainīja A tipu attiecībā uz lielāko sirds un asinsvadu slimību riska faktoru".
Publicēja: Penny Wark
