Grūtniecības termiņš jau sen ir pagājis 30 nedēļas. Tas joprojām ir ļoti maz. Šķiet, ka tikai nesen jūs esat priecīgi par savu grūtniecību. Bet jau tuvojas dzimšanas laiks. No vienas puses, iepriekš lidoja iepriekšējo Septiņu mēnešu grūtniecība, No otras puses - jūs gājāt cauri milzīgs ceļš. Jūs raudāja ar savu jauno skatu, jūsu jaunais skaitlis, jūsu kuņģis noapaļots, gaita sākās «Udina», Bet tik milly! Šajā grūtniecības laikā maza iegurņa kauli ir mīkstināti, tas ir augļa galva ar vismazāko pūliņu caur iegurņa gredzenu.
Līdz 36. grūtniecības nedēļai dzemde sasniedz augstāko nostāju stāvus zem krūtīm, tas ir pietiekami liels un liek uz urīnpūsli. Šī iemesla dēļ jūs tik bieži apmeklējat tualeti. No krūtīm tagad sākas nelielā daudzumā kūrorta kodā, sagatavojot krūtīm straujai bērna dzimšanai.
Pārtiku ar grūtniecēm pēdējos mēnešos
Pēdējos mēnešos pirms dzemdībām Sieviete stāvoklī, vairāk nekā jebkad agrāk, jums ir nepieciešama pilnīga uzturs. Izvēlne ir piesātināta ar visiem vitamīniem un minerāliem. Tas nenozīmē, ka jums ir jāatver ledusskapis ik pēc pusstundas. Pēdējā grūtniecības trimestrī Jums jāievēro jūsu svars ar dubultu uzmanību. Nelietojiet pārēsties, klausieties ārsta padomu «Nesadaliet bērnu». Galu galā, liekais svars var padarīt veidus ir ļoti smags. Tāpēc pārtikas uz astoņu devīto grūtniecības mēnesi jāstiprina sakarā ar dārzeņiem, augļiem, zivīm un gaļu, nevis uz šokolādes konfektes un kūku rēķina.
Augļa attīstība pēdējos grūtniecības mēnešos
Pēdējos mēnešos tās intrauterīnā dzīve, bērns nodarbojas ar dzemdībām. Tas jau ir gandrīz pilnībā izveidots, var regulēt ķermeņa temperatūru, dzird skaņas un balsis, informē viņu «no ārpuses», atšķir gaismu un tumsu. Augļa kustības, kas uzlabotas līdz astotajam grūtniecības mēnesim. Dažreiz smēķēšana, viņš pat nevar dot jums gulēt. Devītās grūtniecības mēneša sākumā bērns jau ir mazāk aktīvs. Bet tas ir tikai tāpēc, ka viņš jau ir cieši viņa «Domika», vienkārši nekur apgriezties.
Tagad viņš sāk atšķirt mammas balsi un tēti, lai jūs jau varētu runāt «ar vēderu», Pēc viņa dzimšanas būs vieglāk izveidot kontaktu.
Zīdainis izskats jau praktiski nav atšķirams no jaundzimušā izskata. Tās izaugsme jau tuvojas 50 cm, un dažreiz tas attīstīs šīs robežas. Svars tagad ir sasniegts trīs vai vairāk kilogramus, kāju un roku pirkstiem parādījās mazi kliņģeri. Kopumā bērns ir rūpīgi sagatavots pagastam pasaulē.
Šajā grūtniecības laikā mamma var paturēt savu bērna stāvokli, ir vērts tikai klausīties, kā bērns pārvietojas. Tagad auglim ir savs dienas režīms, atpūta un darbība. Bet, ja bērns pēkšņi kļuva pārāk aktīvs, vai otrādi, jūs pārtraucāt dzirdi un sajust to, tas var liecināt, ka auglis var būt strauji pazudis skābekļa, vai tas var būt signāls par priekšlaicīgu dzemdību.
Augļa sirdsdarbība šajā grūtniecības laikā var klausīties ne tikai ārsts ar speciālo ierīču palīdzību, bet arī bērna tēti, ja viņš noliecās pret auss uz vēdera grūtniecēm. Augļa sirds pārspēj divreiz vairāk kā pieaugušo un var sasniegt 120-140 sitienus minūtē.
Tagad jums ir nepieciešams pilnībā paļauties uz savām jūtām un jākoncentrējas uz savu stāvokli, jums nav nepieciešams padoties bailēm, jums ir jātic, ka viss būs labi. Bet tas nenozīmē, ka jums ir aizmirst par ārsta apmeklējumiem. Pēdējos mēnešos grūtniecība ir jāveic kontroles ultraskaņa.
Pietūkums un bezmiegs grūtniecības beigās
Grūtniecības beigās pēkšņi sadedzinās bezmiegs. Dažos gadījumos tas notiek sakarā ar to, ka bērna darbība palielinās naktī. Citi - bailes un pieredze par gaidāmo dzimšanu nav mierīgi atpūsties. Lai izveidotu bezmiegu, nav nepieciešams. Nepieciešams atrast izeju no situācijas. Nedzeriet spēcīgu tēju pirms gulētiešanas, dzert tinktūru zāli ar nelielu nomierinošu darbību. Pirms gulētiešanas labāk nav braukt un lietot siltu vannu, izmantojiet dažādus relaksācijas paņēmienus.
Neuztraucieties pārāk daudz, ja jums ir pietūkums. Šis liktenis saprot gandrīz visas grūtnieces. Ja jums nav vēlu toksikoze, un jūs nododat visu, kas tiek likts, analizē, tad viss ir labi. Veselība var samazināt, atsakoties no kurpes uz papēžiem, miega režīms ir gulēt uz ciešas virsmas, nēsājiet velkot zeķubikses un zeķes ar elastīgu. Biežāk paceliet kājas, atpūšas horizontālā stāvoklī. Ēd dabas diurētiskie līdzekļi - ogas un augu maksas. Tagad viņi var palielināties un muguras sāpes, Kopš pieaugošās dzemdes preses uz neliela iegurņa un grūtniecības svars palielinās. Palīdzēt šajā gadījumā var īpaša masāža krustu un īpašiem vingrinājumiem, lai noņemtu sāpes apakšējā mugurā.
Bailes pirms rhoda
Kādas nepatīkamas sajūtas tagad var uztraukt jūs? Var parādīties grēmas, tas ir saistīts ar dažu iekšējo orgānu pārvietošanu, kas rada grūtības kuņģa un aizkuņģa dziedzera darbam. Jūs varat palīdzēt sev, dzerot mazliet silta piena, vai pēc ēšanas pēc ēdienreizēm. Vienkārši neēdiet soda un citas, tas ir līdzīgs, narkotikas.
Eastajā grūtniecības mēnesī jūs varat justies apgrūtināta elpošana, it īpaši, ja runa ir par gada karsto periodu. Nepieciešams apgūt īpašu diafragmas elpošanu un bieži vien ir svaigā gaisā. Neēdiet daudz nekavējoties, labāk ir ēst biežāk un nelielas porcijas.
Bailes beigās grūtniecības var būt jautājums par bērna atrašanās vietu dzemdē! Ja ir uzstādīts berisks vai pārrobežu priekšskatījums, tad jūs neapšaubāmi uztraucaties uz jautājumu, vai bērns kļūs par dzimšanas iestāšanos. Lielākā daļa bērnu atrodas dzemdes galvas priekšskatījumā, bet daži bērni var atrasties visizplatītākajā veidā. Bet viss var mainīties burtiski nedēļu pirms piegādes.
Drīz jūs jūtaties, ka tas kļuva daudz vieglāk elpot. Šī ir pirmā zīme, ka dzemdības ir tuvu! Tas notiek, kā likums, par 37 grūtniecības nedēļā. Bērns ir nolaists, galva kļūst par nelielu iegurņa kaulu. Bet, ja jūs to nenotika 37 nedēļas, neuztraucieties, reizēm bērns ir pazemināts pirms visdažādākajiem, un dažreiz - jau bērna piedzimšanas procesā.
Pazīmes tuvojas dzimšanas
Grūtniecības pēdējos mēnešos var parādīties nelielas krampji, kuras speciālisti sauc par viltus cīņas. Tie drīzumā ne vairāk kā divas minūtes un ātri iet. Tā ir normāla parādība, tāpēc ķermenis gatavojas svarīgam notikumam un brīdina jūs par tuvojas dzemdībām. Bet, ja krampji kļūst pastāvīgi, tie atkārtosies ar vairāku desmitu minūšu periodiskumu, un turklāt kopā ar sāpēm ir nepieciešams steidzami konsultēties ar ārstu. Tas var būt bērna piedzimšana. Nav nepieciešams panest, kamēr cīņas tiks atkārtotas ik pēc divām minūtēm, tas var nozīmēt, ka jūs jau esat dzemdību procesā. Un nav vēlams dzemdēt bez kvalificētas vecmātes palīdzību, lai neteiktu atbalstītājiem vietējā dzimšana.
Jūs gaida šo notikumu. Jūs varat saprast. Galu galā, deviņi mēnešu grūtniecības bija ne tikai prieks jums. Jūs, protams, esat noguris un nepacietīgs. Bet tikai daži procenti no visām sievietēm dzemdē tajā laikā, kuru paraksta ārsts vai aprēķina paši. Plus-mīnus divas vai piecas dienas, pilns ar pieļaujamām robežām. Bet pat tad, ja termiņš 40 nedēļām palika aiz, un dzimšana nenāk nekādā veidā, pat šajā gadījumā nav iemesla panikas un nemieriem. Galu galā, ārsts uzrauga jūsu stāvokli un kontrolē visus mazākās izmaiņas. Labāks Pāriet sagatavošanās dzemdībām, Uzziniet masāžu, kas palīdzēs tikt galā ar sāpīgām sajūtām bērna veidos, pagatavojiet krūšu krūtis krūtis. Un nebaidieties!
Drīz drīz jūs aizmirsīsiet par visām problēmām un komplikācijām, kas pavada jūs grūtniecības laikā. Visas bailes, sāpes un pieredze paliks tālu aiz, tiklīdz jūs nodot nelielu, dzimtā ķermeņa ķermeni jūsu tikko dzimušo bērnu! Veiksmīga dzimšana jums, gudras sievietes!
