Ne visi mīl sīpolus. Bet, ja tie, kas no viņa sasmalcina savu degunu, zināja, cik vērtīgs tas ir ļoti lēts un pieņemams dārzeņi, viņi mīl viņu ar visu dvēseli.
Saturs
- Vārds par asarām
- viens. Goodbye Bad Holesterīna!
- 2. Kas ir glutathione?
- 3. Kas ir kopīgs Nero un George Washington?
- 4. Samazinot cukura sīpolus
- pieci. Noslēpumains quercetin
- 6. Ar kaitīgiem metāliem
- 7. Vīrieši uz piezīmi
- astoņi. Spēcīga atmiņa un viedā jauda
- deviņi. Nav briesmīgi bišu kodumi
- 10. Gluda ādas tonis — Arī Lūkas nopelns
Cik daudz ir kilogramu priekšgala? Pat smieklīgi atcerieties, ka lēti šī labā dārzeņi. Tomēr lielākā daļa no mums ēd ne ļoti sīpolus, iespējams, tāpēc, ka viņi vienkārši nezina, cik daudz to izmantoja tajā. Tikmēr sīpoli — Bagātākais C un B vitamīnu avots tajā ir dzelzs, sēra, fosfora, kalcija un mangāna noliktava. Un to var izmantot tik daudz, cik vēlaties — simts gramos tikai 45 kcal.
Vārds par asarām
Ir cilvēki, kas paliek prom no Luca tikai tāpēc, ka viņš raud. Bet asaras — Vissvarīgākais acu smērviela, nogalinot baktērijas un toksīnus, kas spēj radīt traucējumus neatgriezenisku kaitējumu. Bet pieņemsim tikai no prieka, nevis ēdiena gatavošanas vakariņu laikā.
Jūs varat viegli atbrīvoties no sīpolu asarām. Vasara atveriet logu virtuvē, ziemā — Celt ventilatoru. Ja pirms griešanas sīpolu turiet to piecpadsmit minūtes saldētavā, tā sauktā jāšanās fuck beidzas ēst gļotādu aci.
Vēl viens brīnišķīgs veids, kā saspiest sīpolus — Izmantojiet blenderi. Tiesa, šī metode ir piemērota tikai ēdieniem, kuriem skaisti gredzeni vai semirings nav obligāti. Bet slīpēšanas luk «Kashu» var būt ļoti lielos daudzumos. Ņemiet vērā atzīmi, kas pacieš, nevar izgriezt sīpolus: sīpolus biezeni, nebūs jūtama jebkurā traukā, vai zupa, kotletes vai dārzeņi.
Tātad, kas ir tik vērtīgi sīpoli, kas jums vienkārši ir jāsāk ēst to neticami daudzumos?
viens. Goodbye Bad Holesterīna!
Pētījumi par zinātniekiem no Ķīnas Honkongas Universitātes pārliecinoši pierādīja, ka sīpoli, jo īpaši sarkanās šķirnes (viens, ko mēs saucam violeta) samazina līmeni «Nabadzīgs» holesterīns. Kopējais pusi spuldzes dienā — mīnus trešdaļa nevajadzīga holesterīna. Tas pats īpašums, starp citu, ir slavens uz loka-šalotes, ķiplokiem un šnica priekšgala.
2. Kas ir glutathione?
Repret, pilna pilnībā glutathione antioksidants, kas ir saistīts ar uzvarām vairāk nekā dažāda veida vēzi, sirds un asinsvadu slimībām un pat Alcheimera slimību. Arī ziedkāposti un brokoļi, daudz glutationa, lai viņi tos kopā — Trīskāršošanas priekšrocības.
3. Kas ir kopīgs Nero un George Washington?
Abi lineāls ēda daudz sīpolu! Un nav zvana. Un romiešu imperators, un amerikāņu prezidents bija slavens ar lielisku veselību un spēju ātri izārstēt no aukstuma. Viss, jo viņi mīlēja priekšgala. C vitamīns tās dabiskajā formā ir iekļauts Lūkā šajā iespaidīgajā daudzumā, ko vīrusi vienkārši nav iespēju.
4. Samazinot cukura sīpolus
Ēteriskā eļļa sīpolu loki darbojas uz cilvēka ķermeņa, piemēram insulīnu — Līmenis asinīs asinīs. Sagrieziet sīpolus svaigos salātos, jūs nezināsiet!
pieci. Noslēpumains quercetin
Nesen medicīnas aprindās runāja par flavonole quercetin. Tas, ko šis elements notiek Vitamīna P grupā! Tas darbojas kā antihistamīns un diurētisks līdzeklis, cīnoties ar iekaisumu, samazina pietūkumu un noņem spazmas, veiksmīgi cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Un kā iegūt to mūsu ķermenis var būt no parastās neizprotošākās priekšgala. Lai gan spuldzes ir ļoti skaistas.
6. Ar kaitīgiem metāliem
Tie, kas mīl šausmu stāstus, mēs ierosinām atcerēties, ka augsne, ūdens un gaiss (īpaši pilsēta) ir piesārņoti ar metāliem (dzīvsudrabu, kadmiju un svinu), kas iekrīt organismā, rada lielu kaitējumu veselībai. Bet nav jāsteidzas uz izmisumu — Labāk palaist uz veikalu aiz priekšgala. Lūkā jūsu nabadzīgais ķermenis atradīs cistīnu un metionīnu — aminoskābes, kas, piemēram, magnēts, piesaista kaitīgus metālus un nogādā tos.
7. Vīrieši uz piezīmi
Visizplatītākais vēža veids vīriešiem — prostatas vēzis. Bailīgi? Nebaidies! Labāk sagatavot franču sīpolu zupu un barot savu dārgo dubulto daļu. Pētījumi saka, ka sīpoliem, ja tas ir katru dienu, samazina risku, lai nopelnītu prostatas vēzi.
Bet mēs neaizmirsījām par sievietēm. Ir zinātniski pierādījumi, ka priekšgala samazina krūts vēža un kuņģa vēža vēža iespējamību.
astoņi. Spēcīga atmiņa un viedā jauda
Vai vēlaties uzlabot perfektu atmiņu un asu prātu visdziļākajam vecumam? Tad ēdiet tik daudz sīpolus. Viņš ne tikai atbalsta smadzenes lieliskā stāvoklī, bet arī palīdz smadzeņu šūnas atgūt pēc insulta.
deviņi. Nav briesmīgi bišu kodumi
Vasarā! Jūs gribējāt medu, jūs uzkāpa stropā, un jūs sakosts bites? Ja nav spēka izturēt sāpes, un iekosties acīs uzbriest, nav panikas, kas gaida narkotikas — Uzklājiet gabalu priekšgala sagrieztu uz iekost. Un sāpes izzūd, un audzējs samazināsies.
10. Gluda ādas tonis — Arī Lūkas nopelns
Tumši plankumi uz ādas nav reta fenomens. Vasarā jūs varat lidot saulē un nopelnīt pigmentāciju, un pat tumši plankumi parādās grūtniecības laikā un bieži — Saņemot kontracepcijas līdzekļus. Ja neesat pigmentācijas ventilators, sajauciet sīpolu biezeni ar ābolu etiķi un divas reizes dienā, uzklājiet uz ādas apgleznoto zonu ar nelielu kompresi. Desmit minūtes. Ļoti drīz āda atgriezīs savu dabisko krāsu.
