Fibromialģijas simptomi un ārstēšana

Ilgu laiku šie pacienti apmeklē dažādus ārstus, līdz galu galā viņi nenosaka pareizu diagnozi. Kā veicināt noslēpumainās slimības slimnieku stāvokli, iemeslus, kādēļ zinātnieki un ārsti turpina apspriest?

Slimības pārskats

Statistika ziņo, ka vairāk nekā četri procenti no visas planētas cieš no šīs patoloģijas. Citi slimību nosaukumi - fibromyase un fibroze.

Līdz šim zinātnieki ir identificējuši vairākus faktorus, kas var padarīt cilvēkus neaizsargātus un jutīgākus ar fibromialģijas attīstību:

1. Sieviete. Izrādījās, ka no desmit slimiem deviņiem - tās ir sievietes. Un slimības progresēšana samazinās menopauzes periodā.
2. Atrast saspringto sociālo un kultūras vidi.
3. Paaugstināts emocionalitāte.
4. Psiholoģiskie un fiziskie ievainojumi cietuši bērnībā.
5. Iedzimta predispozīcija - bieži slimība tiek izplatīta starp ģimenes locekļiem, starp māsām, brāļiem, vecākiem un bērniem.

Ārsti ieviesa šādu terminu «Nepilngadīgo primārā fibromialģija». Šis veids tika atrasts dažos pusaudžiem, galvenokārt meitenēm, vecumā no 13 līdz 14 gadiem. Un ja šajā laikā diagnoze tiek apstiprināta un ārstēšana nekavējoties sākās, izrādās veiksmīgāki nekā pieaugušie.

Un tagad mūsu vietne uzskaitīs iespējamos fibromialģijas cēloņus:

1. Pētījumi parādīja izmaiņas smadzeņu ķimikālijās. Serotonīna skaita samazināšana, ko uzskata par nervu sistēmas komponentu starpniecību smadzeņu, zarnu un citu ķermeņa daļām. Tas veicina dziļo miega fāžu rašanos, regulē sāpju jutīguma līmeni.
2. Pārkāpumi no hormonālās sistēmas ass «Hipotalamus-hipofīzes-virsnieru dziedzeri», kontrolēt ķermeņa reakciju stresam, kā arī miega režīms. Izrādās, ka pacienti ar fibromialģiju ir zemāki kortizola līmeņi, norepinefrīna. Iespējams, auto negadījumi vai citi fiziski ievainojumi, infekcijas, vairogdziedzera slimība, emocionālie pārrāvumi, pieņemšanas,.
3. Samazinot insulīna līdzīgu augšanas faktoru - 1, saīsināts ar nosaukumu IGF-1. Šī hormona trūkums izraisa muskuļu vājumu, enerģijas zudumu.
4. Pārkāpumi imūnsistēmas darbā.
5. Anomāli uztvere sāpes, top jutība pret viņiem, kā arī spilgti apgaismojums intensīvas smaržas un skaļas skaņas.

Saistītie simptomi

Universālā ārstēšanas metode un efektīva narkotika no fibromialģijas vēl nav vēl. Eksperti uzskata, ka pieeja terapijai jābūt visaptverošai:

1. Zāles, miega kvalitātes uzlabošana («Persen», «Jauns passīts», Valērijas tinktūra, peonija, skipidem, sonna, lunes). Miega normalizācija pacientiem izraisa slimības izpausmju vājināšanos.
2. Ja nepieciešams, Miorylaxants (Cyclobenzrine) un antidepresanti (amitriptilīns, Northriptline, Desipramine), antikonvulsants (pregabalīns, gabapentīns) tiek iecelti.
3. Vairāk nopietnākajos gadījumos Cymbalt ir izsniegta (duloksetīns), milnacipran, prognac.
4. Pērles - tramadols, kapsaicīna ziede, garš krēms, nay gēls. Sākumā jūs varat izmantot ibuprofēnu tabletes, Brufen, nimulīdu.
5. Fizioterapija (smilšu vannas, karstā duša, dziedināšana vingrošana siltā ūdenī, stounteady, dubļu appliqués). Ir pacienti, kuri justies labāk ārstēšanos aukstā (aukstā duša, kriopackets). Jūs varat izmēģināt lāzeru un Magnetotherapija, Igloreflexotherapy, desmitiem (tranādas elektronotimulācija), hidromasāža.
6. Muskuļu relaksācija - lai noņemtu spriegumu muskuļos. Noderīga joga, Qigong, Tai Chi, Pilates.
7. Psihoterapija, autogēna apmācība, hipnoze.
8. Pabalsts sniedz meditāciju, terapeitisko masāžu.
9. Dr. Milton trenera psihofiziskā integrācija, kas ietver stiepšanos, pasīvo velmēšanu, vibrāciju, vieglas ritmiskas satricinājumus.
10. Fitoterapija. Daudzi ārsti uzskata, ka dabiskās adaptogēnās vielas ir ļoti efektīvas cīņā pret slimībām, piemēram, ķīniešu, žeņšeņa vai levīzes tinktūra. Viņi stimulē muskuļu darbu, tonusu un atjauno imūnsistēmu.

    Slimības vietās jūs varat berzēt Penette eļļu. Uz 5 daļām eļļas, 1 daļa sarkano piparu (zemes) tiek ņemta.

    Jūs joprojām varat padarīt ceriņu ziedu tinktūru. Viņas sagatavošanai tiek ņemta ēdamkarote žāvētu ceriņu ziedu (balts) uz 100 ml degvīna. Tinktūras sagatavošana 3 nedēļas, ir tumšā vietā.

11. Pētnieki no Austrijas un Turcijas apgalvo, ka, lai samazinātu pacientus ar sāpēm un nogurumu, tie ir jāveic D vitamīns. Ir arī informācija par saņemšanas nepieciešamību Antioksidanti, piemēram, C, E vitamīni.

Par uzturu

1. Būtu jābūt daudziem produktiem, kas bagāti ar uzturu Folijskābe, B12 vitamīns, kalcija, dzelzs, mangāns:
• teļa gaļa vai liellopu gaļa, vistas gaļa, zivis;
• Brokoļi, salātu lapas, bulgāru pipari, burkāni, gurķi, pākšaugi, norīt, ķirbju;
• Pilngraudu - griķi, brūnas atcelti rīsi, klijas.
2. Ķermenim ir nepieciešama pastāvīga būtisko taukskābju ierašanās, kas ir bagāta ar:
• Zivju tauki (to var iegādāties aptiekā kapsulās);
• augu eļļas (veļa, rime, sinepes, saulespuķu);
• Zivju tauku šķirnes (laši, sardīnes, tunzivis, siļķe);
• Valrieksti un ciedra rieksti, mandeles.
3. Muskuļu un locītavu sāpes samazināsies, ja dienā, kad alus tēja pievienojiet rīvētu ingvera sakni uz to (tējkarote dienā).
4. Lai stimulētu enerģijas ražošanu, organismam ir nepieciešama ābolskābe. Tāpēc ēst cidoniju, zaļos ābolus skābes šķirnes, plūmes, dogwood, ķiršu, aprikozes.
5. Muskuļiem un nervu sistēmai ir nepieciešams magnijs, un tie ir bagāti - spināti, rieksti (ciedra, valrieksti), auzu, klijas, kakao, avokado, vīģes, banāni, aprikozes, lēcas, pupiņas, baltumi dīgti kvieši.

Par fizisko slodzi un sportu

Daudzi būs pārsteigti: «Viss ķermenis sāp - kādas ir fiziskās slodzes!» Ticiet man, ka ciešanas fibromialģija uzlabojas, ja viņi katru dienu aizņem vidēji smagu fizisko aktivitāti. Tajā pašā laikā muskuļu atrofija novērš, noskaņojums un pašcieņu palielinās, tiek ražoti uzmundrinoši endorfīni. Aizmirstiet par sāpēm, nespēj:

• dejas;
• Ātra pastaiga;
• darbojas ūdenī;
• peldēšana;
• Aquaeerobics;
• Velosipēdu pastaigas;
• Slēpošana ziemas mežā.

Jūs varat pakāpeniski darīt stepper, velosipēds, skrejceļš.

Bet liela fiziskā aktivitāte ir kontrindicēta. Nav iespējams iedomāties šādus sporta veidus, kur nedzēsi ātri, asas kustības - teniss, smags vieglatlētika, boksa ..

Ļoti grūti ar sāpēm veikt dažus vingrinājumus. Un vēl, katru dienu no rīta mēģiniet iesaistīties pirmajā 5-10 minūtēs. Nedēļas nedēļā šoreiz jūs varat paplašināt, kā paziņojums par šādu apmācību pozitīvajiem rezultātiem.

Zinātnieki turpina studēt šo noslēpumaino patoloģiju, ceram iegūt nepieciešamās zināšanas, kas palīdzēs tikt galā ar slimību. Mācoties diagnozi «Fibromialģija», Nelietojiet slimību, «Nenovietojiet kājas». Neizmantojiet sāpes un nāvi. Saglabājiet savu prātu un domas kontrolē. Atcerieties, ka jūsu organismā ir daudz slēptās rezerves, jums vienkārši jāpalīdz viņiem atklāt.