Ievērojiet noteikumus
Pie holecistīts Ir daži uztura principi, kas vēlams stick.
Pirmkārt, ir nepieciešams ievērot regularitāti. Jāatceras, ka nepilnības starp ēdienreizēm nav liels. Galu galā, pēc tam, kad ēdiens nonāk kuņģī, žultspūšļa sāk samazināties, un tas atšķiras ar žultu, kas piedalās pārtikas sagremošanu. Un, ja pārtraukumi ir lieli, tad žults sākas jāsaskaņo un veidojas iegūtie akmeņi, un visa veida infekcijas attīstās. Tāpēc tas ir nepieciešams vismaz 5-6 reizes dienā ar nelielām porcijām, tajā pašā laikā. Pateicoties šim piedāvājuma režīmam, tiks dota mikroorganismu un žults raža, kas izraisa iekaisuma saasināšanos.
Ir vērts atcerēties, ka ķermenis normālai dzīvei ir dārzeņu un dzīvnieku proteīns. Tad žultspūšļa darbosies nevainojami un pa labi. Šīs vielas ir ietverti piena produktos, biezpiena, gaļas, kā arī putnu, augļu, dārzeņu un maizes zemu tauku saturu šķirnes.
Piezīme. Cilvēki, kas cieš no holecistīta, ārsti iesaka patērēt tikai saldas ogas un augļus.
Noteikti iekļaujiet šādus produktus (augļus, ogas un dārzeņus), kas spēj satraukt žults sekrēciju un stiprināt gremošanas dziedzeru darbību. Tas veicina likvidēšanu aizcietējums, kā arī holesterīna līmeņa pazemināšanās.
Eksperti stingri iesaka cilvēkiem, kuri ir slimi holecistīts, ietver burkānus, ziedkāposti, ābolus, vīnogas, plūmes un dažādus žāvētus augļus ikdienas uzturā. Ieteicams izmantot augu eļļu, tas veicina žults izvēli. Tās var uzpildīt dārzeņu salātus un putru. Un giller efektam ir olīvu un kukurūzas eļļas, kuras nedrīkst uzsildīt, lai saglabātu noderīgas īpašības. Viņiem ne vienmēr ir labvēlīga ietekme uz cilvēkiem ciešanas Calcules holecistīts, Tā kā tie veidojas rosīgajā burbulī, akmeņi un visu veidu holerētiskās darbības ir kontrindicētas. Tas var izraisīt uzbrukumu, kopā ar spēcīgu koliku, jo akmeņi novērsīs žults noslēgšanu. Lai to novērstu, ir vēlams samazināt līdz 15-20 gramiem. Dienā izmantotā eļļas daudzums. Ir nepieciešams pilnībā atteikties no cūkgaļas, jēra un taukainiem putniem. Ārsti iesaka ierobežot cukura lietošanu (ne vairāk kā 6 tējkarotes dienā), jo tās pārpalikums pasliktina žults sastāvu un pēc tam apgrūtina to grūti. Ja persona cieš no aptaukošanās, cukura un produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem, ir labāk izslēgt.
Arī eksperti iesaka pārtiku gatavot pāris, tas ir stingri aizliegts apcep. Un lai izvairītos no spazmas un sāpes žults veidos, nav tā vērts, tas ir ļoti auksts un karsts ēdiens. Lai to izdarītu, pārliecinieties, ka aukstie ēdieni nav zemāki par 15 ° C, un karsti - ne augstāki par 62 ° C.
Kas nav iespējams
Ir cilvēki, kas vienkārši nav iedomāties savu dzīvi bez miltu produktiem un maizi. Ja jūs esat no to skaita, bet tajā pašā laikā cieš no holecistīta, ņemiet vērā dažus padomus. Ja jūs joprojām nolemjat ēst maizi, tas ir labāk vakar un vēlams no pirmās pakāpes miltiem.
Nedaudzies produktus var cept krāsnī, scazing pre-pildījumu. Casseroles un puddings būtu jāsagatavo pāris, tos var izgatavot no griķu vai auzu.
Ļaujiet, lai jūs gatavotu dārzeņu zupas, ievadiet ieradumu. Garšīgi augļi, piena un veģetārieši. Ir vērts atzīmēt, ka šādiem ēdieniem dārzeņi netiek grauzdēti, bet žāvēti un žāvēti.
Attiecībā uz gaļas produktiem, teļa gaļa ir ieteicama, trusis, kā arī vistas un tītara. Piemēram, jūs varat pagatavot sasmalcinātus cutlets pārim, pēc drejot gaļas. Desas ir ieteicams iegādāties piena un zemu tauku saturu. Un pārliecinieties, ka apskatīsiet ražošanas datumu, tām jābūt svaigiem.
Ja zivis jums vienmēr ir uzskatīta par galveno ēdienu, nenoliedz sevi par prieku. Izvēles iegādāties taukainās šķirnes, šodien veikalos uz skaitītājiem ir ļoti liela izvēle diētas produktiem. Tātad, jūs varat droši izmantot diētu uz līdakas asari, asari, heck, plauži un mencas.
Piens ir labāk izmantot gatavajos ēdienos - kastroles un putras. Un svaigā veidā jūs varat dzert tādus fermentētos dzērienus kā prosteritāti un taukainu kefīru. Mūsu vietne iesaka svaigu svaigu biezpienu dabīgā formā vai slinkos klimpās, sīkfailos, kā arī soffle. Skābais krēms Labāk izmantot kā garšvielas ēdieniem. Siera mīļotājiem nav arī nekāda, lai lūdzu. Zemu tauku saturu un ne-lielas šķirnes (krievu, neglīti) var izmantot svaigu, bet ne lielu daudzumu.
Jums ir vajadzīgas arī ērgļi, bet ne vairāk kā viens dienā. Jūs varat pagatavot proteīna omleti pāris vai vāra schozy.
Ir lietderīgi iekļaut savā uztura labībā. Piemēram, sagatavojiet kontaktdakšas ar žāvētiem augļiem. Ir vērts atzīmēt, ka auzu un griķu putra satur ogļhidrātus, kas ir mazāk pārveidoti par taukiem, tie ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām. Tāpēc mēģiniet ēst putru katru dienu.
Laipni dārzeņi citā formā - siers, vārīts, kā arī cep. Jūs varat sagatavot dažādus salātus, pievienojot augļus.
Par dažādām vārītām zivīm jūs varat pagatavot līci. Jūras veltes (mīdijas, jūras kāposti, jūras ķemmīšgliemenes) - salāti. Zema tauku satura šķiņķis ir ieteicams izmantot kā uzkodas, bet tikai ierobežotā daudzumā.
Attiecībā uz garšvielām nav ieteicams tos pilnībā izslēgt. Jūs varat pievienot dilles un pētersīļus, lauru lapu un kanēli ēdienos, bet mērenos daudzumos. Jūs varat pilnībā palutināt sevi ar baltu mērci, kas sagatavots no zema tauku satura krējuma. Interesanta un neparasta produktu garša dos dārzeņu vai saldu augļu gravies.
Visi augļi, izņemot skābi, var izmantot jebkurā formā. Ar labu panesamību ārsti ir atļauti nelielos daudzumos upeņu un citronu. Varat arī sagatavot salātus, ievārījumu, putas, želejas, želejas vai kompotu.
Ir vērts atzīmēt, ka speciālisti stingri iesaka, kad holecistīts sagatavo kviešu klijas un roses infūzijas, kā arī vitamīnu drosmīgo.
Kā izrādījās, diēta ar holecistītu nav stingra un nav ierobežota. No atļautajiem produktiem jūs varat veikt uztura un diezgan daudz garšīgu ēdienu. Jūs nekad nepieredzēsiet diskomfortu un bada sajūtu. Kad jūs iemācīsieties ierobežot sevi un ēst labi, jūs uzreiz redzēsiet, cik daudz jūsu labklājība kļūst.
