Sākas pavasaris, un problēmas, ka problēmas neizskatījās tik traģiski ziemā. Pārmērīgs svars (jā, jā, nevis valkāt iecienītākos džinsus!), apelsīnu garoza uz gurniem un sēžamvietām, samazināta imunitāte un apātija. Bet no tā, jūs varat atbrīvoties no tikai vienu augļu! Turklāt šis brīnišķīgais auglis uzlabo sirds, kuņģa, zarnu, aknu, samazina holesterīna līmeni, palīdz pielāgot spiedienu, atrisina smaganu asiņošanas problēmu un atjauno spēku un noskaņojumu. Un mēs runājam par banālu greipfrūtu, kas var atrast gandrīz jebkura veikalā plauktos.
Šis auglis (vīnogu augļi, kā to sauca par angļu jūrniekiem, kuri to atvēra) satur daudz noderīgu vielu. Tikai simts grami ēda dienu, apmierināt vajadzību no personas vitamīnā ar vairāk nekā 50%. Arī greipfrūtā ir vitamīni B2, C, P, D, karotīns, kālija, kalcija. Ja jūs to izmantojat Noderīgi augļi Katru dienu, jūs varat atbrīvoties no daudzām veselības problēmām, zaudēt svaru un noņemt lielāko daļu no celulīta.
Izvēlieties pareizos augļus
Protams, ne visi augļi ir vienlīdz noderīgi. Un, pērkot lasītājus, mūsu vietnei jāpievērš uzmanība daudziem faktoriem. Sarkanie greipfrūti ir daudz noderīgāki par balto vai rozā, tāpēc ieteicams tos iegādāties. Mazās zaļās zonas neietekmē augļa labumu vai garšu, piemēram, smalkās brūnas svītras (tās rodas kontakta rezultātā ar koka zariem). Greipfrūtam jābūt lielam, pietiekami mīkstai, bez bojājumiem. Pirms pirkšanas, sniffing - nogatavojušās sulīgo augļu aromātu jābūt ļoti spēcīgiem. Augļi ir viegli atdalīt - tas ir vēl viens zīme, ka priekšā no jums ir nobriedušu augļu.
Ja augļu mizas ir pārāk mirdzēt, tas nozīmē, ka tas tika ārstēts ar īpašu vasku. Viņi labāk nav iegūt, varbūt viņi kļuva būtiski, un pievilcīgs skats ir pārdevēja triks. Noklikšķiniet uz augļa vairākās vietās: ja pirksts aizgāja dziļi, greipfrūts ir vaļīgs vai sapuvis. Nedrīkst būt grumbas uz svārki - pierādījumi, ka augļi ilgu laiku pavadīja ceļā vai plauktos, gaidot pircēju.
Ja esat ieguvis pārāk grūti augļus, nodot tos dažas dienas siltā (bet ne cepta!) vieta. Un ledusskapī tos var uzglabāt pat dažas nedēļas.
Ar pavasara greipfrūtu sākumu lētāk. Tas ir saistīts ar to, ka viņi to savāc februāra sākumā. Un tas ir vēl viens plus zaudēt svaru un dziedēt ar šo brīnišķīgo augļu!
Greipfrūtu ēteriskā eļļa
Ne tikai greipfrūtu, bet arī tā atvasinājumi, piemēram, greipfrūtu ēteriskā eļļa. Tas ir lielisks produkts, kas palielina noskaņojumu, novērš apātiju, atgriež jauniešu sajūtu un iedvesmo. Ja jūs periodiski izmantojat aromātu ar šo ēterisko eļļu, jautrs un labs noskaņojums nekad neatstās jūs. Nu, ja tas nav iespējams apgaismot to, uzklājiet vienu pilienu eļļas virs augšējā lūpu un spilgti aromāts neatstās jūs uz ilgu laiku.
Protams, greipfrūtu eļļa ne tikai palielina noskaņojumu. Ar to jūs varat atrisināt citus, ne mazāk sarežģītas problēmas. Tas palielina imunitāti, uzlabo vielmaiņu, noņem spazmas, palīdz cīnīties pret celulītu un lieko svaru. Saglabājiet ēterisko eļļu ir labākais ledusskapī, un jūs varat izmantot vēl katru dienu. Iegādājieties Aromasemedalone, ļaujiet iecienītajai smaržai atstāt jūs visu dienu!
Zaudēt svaru un tīru celulītu
Atbrīvoties no pavasara problēmām ar greipfrūtu! Sāksim ar lieko svaru. Divdesmit minūtes pirms ēdienreizēm ēst pusi greipfrūtu. Pirmkārt, tajā ietvertās lietderīgās vielas palīdzēs ātrāk sagremot pārtiku, un, otrkārt, tauki tiks absorbēti mazāk. Daži zinātnieki iesaka ēst greipfrūtu kopā ar rūgtu sienām. Viņi apgalvo, ka tas ir tur, kas satur vielas, kas veicina svara zudumu. Bet šī versija nav pieņemta visu. Tāpēc jūs varat izmantot šo produktu un attīrītu formu.
Par nedēļu, greipfrūtu diētu var atiestatīt 3-4 kilogramus liekā svara. Dienā ir jāēd vismaz 2 lieli augļi. Un pēdējam maltītei jābūt ne vēlāk kā 18 gadam.00. Protams, no diētas jums ir jāizslēdz tauki, cukurs, maize, labība. Jūs varat izmantot zemu tauku saturu gaļu, zaļo tēju, zemu kaloriju piena produktus, dārzeņus un augļus.
Protams, ne visi lasītāji Mirrevet plāno sēdēt uz diētu, šajā gadījumā jūs varat nomainīt tikai vakariņas uz vienu nobriedušu lielo augļu. Protams, rezultāts būs nedaudz sliktāks, bet tas ļaus neierobežot sevi dienas laikā. Šis auglis veicina Attīrīšana zarnu, tāpēc rezultāts negaidīs ilgi gaidīt. Pēc nedēļas bultiņas uz svariem parādīs patīkamākus numurus.
Pēc tīrīšanas greipfrūtu, nav jāsteidzas mest garozas. Tos var izmantot. Pievienojiet tos tējai, kad apceļojat vai izplatītu ap istabu, lai aromāts piepildītu telpas. Jūs varat arī pievienot tos ūdenī, veicot vannu. Veikt 200-300 gramus parastā jūras sāls un sasmalcinātu garozu no viena greipfrūtu (tos var aizstāt ar 10 pilieniem ēteriskās eļļas), pievienojiet maisījumu vannai un gulēt 15 minūtes. Šāda procedūra jāveic dienā 10 dienu laikā. Rezultāts būs acīmredzams - būs papildu svars bez mazākās pūles, un oranža garozas ietekme nebūs tik pamanāma (ja jums ir sākotnējais celulīta posms, tad tas pazudīs vispār).
Ēterisko eļļu var izmantot, iesaiņojot un masāžu. Vienkārši atcerieties, ka to nevar izmantot tīrā veidā. Pievienojiet to citām masāžas eļļām vai pievilkšanas krēmu. Pietiekami, lai pievienotu tikai 2-3 pilienus.
Kontrindikācijas
Diemžēl greipfrūts var palīdzēt ne visiem. Ja jums ir problēmas ar kuņģi - jums ir nepieciešams izmantot to ļoti uzmanīgi, ne vairāk kā 30-50 gramus laikā. Neaizmirstiet, ka šis auglis ir arī Samazina spiedienu, Tāpēc, ja jums ir hipotensija, labāk ir izvēlēties citu metodi, kā atbrīvoties no liekā svara. Ja jūs konsulāt jebkuras zāles, konsultējieties ar ārstu pirms greipfrūtu lietošanas, jo tas var palielināt narkotiku ietekmi.
Ja jums ir pārāk sausa āda, noraidiet apvalku un masāžu ar ēterisko eļļu. Greipfrūts soved in kas izžūst ādas vāciņu, pielāgojot darbu no tauku dziedzeru. Nu, ja jums nav šādu problēmu, tad drosmīgi sākt pavasara atjauninājumu ar skaistāko pavasara augļu - greipfrūtu!
