No kurienes nāk slimības? Ko darīt, ja slimības cēlonis ir neskaidrs, un ārsti tiek audzēti viņu rokās? Varbūt jums vajadzētu izdomāt, ko psihosomatika ir un mēģināt atrast avotu problēmu sevī un jūsu attieksmi pret dzīvi.
Saturs
Neviens no slimības nav redzamas no nekurienes. Gripa — Jūs paņēmāt vīrusu. Izstieptas cīpslas — neērti kurpes vai nepamanīja caurumu. Man sāp galva — Dojnamed, atkārtoti vai pārstrādāti.
Tomēr, ja tikai iemesls nogalināt bija acīmredzama... Kur nāk no ādas vēzis, ja cilvēks nav noticis pusstundu saulē? Kāpēc jums ir sāpīgas menstruācijas visu laiku, neskatoties uz diviem dzimušajiem bērniem? Kāda ir acu slimību izcelsme, ja jūs nevarat sēdēt visu dienu pēc datora un neizlasiet tumsā?
Ne visiem jautājumiem ir atbildes. Tomēr slimības psihosomatika dod atslēgas daudziem. Ir grūti apgalvot ar to, ka pilnīgi vesels bērns pēkšņi dod temperatūru kādu laiku. Noraizējies, nedzīvojās nekādas jūtas — un ķermenis parāda reakciju ar šādu viltīgu ceļu. Mēs iesakām nedaudz detalizētāk noskaidrot, kādas psihosomatika slimību un kā es varu to izmantot par labu.
Psihosomatika: Louise Hay
Kurš ir šī dāma, kas rakstīja daudzus bestsellerus?
Louise Hay piedzīvoja ļoti sarežģītu bērnību un ne mazāk sarežģītu jauniešu. Iet visus elles lokus — Nabadzība, vienaldzība apkārtnē, pazemošana un vardarbība, — Tikai 44, Louise juta patieso ceļu. Impulss bija nejauši dzirdējis, ka personai ir pienākums tikai sev — jo viņš uzskata sevi necienīgu kaut ko labāku.
No šī brīža Louise ieradās uz jaunu ceļu. Viņa ne tikai kļuva par veiksmīgu psihoterapeitu, lektoru un grāmatu autoru par pašraksturojošu, bet arī pati par savu piemēru, izmantojot attīstīto metožu izstrādātu, parādīja domu spēku. Sešus mēnešus bez operācijas, tikai ar pozitīvas domāšanas un psihoterapijas palīdzību, viņa izārstēja viņas dzemdes vēzi. Pēc šī incidenta pat skeptiķi ticēja psihosomatikas spēkam: Louise Hay skaidri parādīja, ka katrai cilvēcei ir garīgās saknes un to var ārstēt ar prātu.
Pirmais un vissvarīgākais: ņemiet un mīl sevi
Jebkura psihoterapija sākas un beidzas ar sevi.
Vienoties, jūs varat dzīvot kopā ar kādu harmoniju, tikai tad, ja ir mīlestība. Bet mīlestība ne vienmēr krīt no debesīm. Bieži tas ir jāaudzē.
Jūs varat sākt ar slavēt sevi par katru mazo panākumu. Pat ja tas ir tikai laikā, dzirdēt modinātāju. Sazinieties ar mums, tāpat kā ar bērnu, kuru vēlaties mācīt būt labs: Slavēt. Un, protams, viena kritika! Ja neesat darījis darbu perfektu, tad jums nav iespēju. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat sākt tieši tagad un sekojošu uzdevumu, lai veiktu labāku. Jūs varat! Slavēt sevi par vēlmi to darīt. Sāciet sevi, kad sākat. Galu galā, neviena atlīdzība dos jums vairāk entuziasmu nekā apstiprinājums. Un jūs varat to dot sev, negaidot slavēt no.
Kad jūs iemācīsieties redzēt jūsu darbībās pirmo labumu, tas būs vieglāk, lai jūs varētu veikt sevi ar kļūdām un trūkumiem. Galu galā, jūs dodat jums citas tiesības kļūdīties un kļūdīties. Dodiet sev: jūs esat pelnījuši piedošanu par jebkādu kļūdu.
No šī brīža, ļoti tuvu mīlestības piedzimšanai. Sāciet par sevi rūpēties: gan par ķermeni (barojiet sev veselīgu pārtiku, noveda pie sporta zāle un daba, fuck pie kosmetologiem un masieriem), un par dvēseli (dariet to, ko prieks dod jums), un par smadzenēm (tērzēt Ar interesantiem cilvēkiem jūs, lasiet, skatīties filmas, domāt).
Mīlestība — Tas ir rūpes. Caring atmodina mīlestību. Rūpējoties par sevi, pat ja jums nepatīk sevi, jūs sāksiet patikt sev vairāk. Tāpat kā vairāk — Uzmanieties vairāk, cieniet sevi par sevi, slavējiet sevi par sīkiem sasniegumiem, apbalvojiet sevi par lieliem panākumiem un palutināt dāvanas tāpat kā tas.
Otrā darbība: mainīt domas
Louise Hay ir izstrādājusi visu pozitīvu paziņojumu sistēmu — Apgalvojumi, kas paātrina attīstību, kā padarīt sevi un dziedināšanu no jebkuras slimības.
«Es piekrītu sevi bez nosacījumiem», «Es esmu atbrīvots no manas bailes», «Es piedodu sevi» — Šeit ir visu verbālās formulas pamati, kas palīdz uzsākt izārstēt. Atkārtojot tos katru dienu vairākas reizes, jūs iemācīsieties redzēt vairāk labas un ignorēt nepatīkamu. Bet tas ir galvenais dzīves princips jebkura laimīga cilvēka — redzēt pozitīvu un nepievērš uzmanību kaitinošām mazām lietām.
