Par viņiem runāja pavisam nesen. Tagad jebkurā lielveikalā var atrast pienskābes ar probiotiku un jebkurā aptiekā - īpašiem kazām. Ir probiotikas tik noderīgas, mūsu vietne pateiks.
Kas ir probiotisks
Probiotikas ir mikroorganismi, draudzīgi cilvēkam (tulkojumā apzīmēts «uz mūžu»). Tas var būt baktērijas un pat dažas sēnes. Zinātnieki uzskata, ka mikroorganismu Sadraudzība ir dabiska aizsargfonda barjera, «Iebūvēts» cilvēka organismā. Bet tas ne vienmēr bija tik. Jau kādu laiku zinātnieki nevarēja saprast mikrofloras patieso iecelšanu un pat mēģināja viņu cīnīties. Rezultātā «sterilitāte» izraisīja aktīvu dažādu kaitīgo baktēriju reproducēšanu un, kā rezultātā, lai pasliktinātu cilvēku veselību. Ķermenis kļuva neaizsargāta jebkuras slimības priekšā, tostarp tik nopietna slimība kā vēzis. Ir pierādīts, ka zarnu mikroflora nodrošina labu pusi no imunitātes, rada dabisku barjeru patogēnām baktērijām (nedod viņiem reizināt). Turklāt tie aktīvi piedalās pārtikas sagremošanai, vitamīnu sintēze, toksīnu neitralizācija, aizsargā zarnu šūnas no atdzimšanas.
Nenovērtē probiotiku vērtība nav iespējama - tie spēj iznīcināt pat vīrusus, pirms kura ir bezspēcīgas antibiotikas.
Veicot probiotikas
Zarnu mikrofloras pārkāpums cieš gandrīz visu Zemes iedzīvotāju skaitu. Slikta ekoloģija, zemas kvalitātes uzturs, stress, Antibiotiku uzņemšana un sulfanimamīdi noved pie pilnīgas vai daļējas probiotikas nāves. Ja jums bieži ir nervu, nakšņojiet, ēst neregulāri «uz palaist», atgriezās no ceļojuma vai pārvietota aukstums, Jums vajadzētu rūpēties par mikrofloru.
Saturēja disbakteriozi
Neskatoties uz to, ka rietumu medicīna neatzīst diagnozi «Disbakterioze», Mēs pat esam īpašas pārbaudes. Apskatīsim šo terminu kā situācijas nosaukumu, kad zarnu draudzīgais zarnu mikroflora tiek pārvietots ar Staphylococci, zilu stieni, sēnītes. Tas var liecināt par zarnu, caurejas, sāpes vēderā, diskomfortu. Var rasties disbakterioze Pūce no vēdera, Un pat tirpšana iekšā tā. Šādā situācijā jūs nesaņemat nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu skaitu, metabolisms ir traucēts, un patogēnā mikroflora spēj pat sabojāt zarnu epitēliju un nokļūt asinsvadu gultā. Sekas var būt visdažādākās. Mikrofloras pārkāpuma gadījumā ķermeni stingri vājina baktēriju toksīni. Un alerģiskas reakcijas pakāpeniski izpaužas. Viss var beigties ar atopisko dermatītu un cietajām formām Bronhiālā astma. Lai nokārtotu aptauju par disbakteriozi, ir nepieciešama un hipertensija, un cilvēki ar locītavu iekaisums, un tiem, kas cieš no liekā svara. Viss, jo Pārkāpts metabolisms, izraisīja vitamīnu un mikroelementu trūkumu.
Kā atjaunināt mikrofloru
Ja jūsu bažas tika apstiprinātas un diagnosticētas ar jums «Disbakterioze», nav izmisums. Tagad ir svarīgi atjaunot zarnas Noderīgi mikroorganismi. Bet problēma ir tā, ka tikai 10% baktēriju no urbšanas kapsulas vai fermentētiem piena produktiem sasniegt galamērķi - zarnas. Pārējie mirst kuņģa sulas ietekmē. Tā, ka visvairāk izturīgs 10% piemērots zarnām, jums ir nepieciešams prebiotikas. Tie nav mikroorganismi, bet viņu iztikas līdzekļi, tāpēc kuņģa sula nav briesmīga. Viņi ir «Sagatavot augsni» Probiotikas attīstībai un reproducēšanai. Kā jūs varat redzēt, ārstēšanai jābūt visaptverošai, tāpēc būs labāk, ja kurss būs jūsu apmeklējošs ārsts.
Kā mēs varam aizsargāt esošo noderīgo mikrofloru? Mēģiniet izvairīties no stresa, izmantojiet augstas kvalitātes pārtiku, iegūt pietiekami daudz miega un ... katru dienu dzert 250-300 ml kefira vai jogurta.
Kā izvēlēties īstu probiotiku
Nesen no TV ekrāniem mēs apsolām rūpēties par imunitāti. Dažādu piena produktu ražotāji. Uzskata, ka reklāmas solījumi nedrīkst iemācīties izvēlēties «Taisnība» probiotikas.
Izvēloties jogurtu vai kefīru, uzmanīgi izlasiet kompozīciju. Marķējums jānorāda, ka produkts ir dabisks un satur dzīvas baktērijas (Lactobacillus casei imunitass, Streptococcus termofilus, Lactobacillus Bulgaricus, bifidobacterium Actiregularis). Un, ja uz etiķetes ir vārds «probiotikas», Tad labāk ir iegādāties šādu jogurtu - ir palielināts noderīgu mikroorganismu saturs. Nopirkt tikai svaigus pienskābes produktus - probiotikas uz dažām dienām mirst pienskābes ietekmē, ko viņi paši rada.
Attiecībā uz tām probiotikas, kas tiek pārdotas aptiekā, vislabāk ir izvēlēties narkotikas kapsulās. Ir svarīgi, ka anotācija ir precizēt, ka kapsula ir izturīga pret skābi un izšķīst ne agrāk kā pēc 3-4 stundām. Tikai tik visas probiotikas sasniegt galamērķi.
Vienas neatkarīgas pārbaudes rezultātā tikai viens bififorma sagatavošana var lepoties ar skābes izturīgu kapsulu. Bet reklāma linex «piegādāts» Tikai 1% baktēriju zarnās. Šeit un ticiet pēc šīs reklāmas.
Starp citu, mazo bērnu kuņģī gandrīz neitrāla vide, tāpēc jautājums «Aknas» Probiotikas ir tik akūtas.
Attiecībā uz diskusiju probiotikas priekšrocībām un pareizu izmantošanu vīriešu zinātniekiem iet joprojām. Pašlaik tiek pierādīts, ka optimālā dziedināšanas efekts tiek novērots, veicot probiotikas un prebiotikas. Ja terapeitiskās formas jāizmanto pēc ārsta ieteikuma, tad profilaksei ir perfekti «Pašdarināts» Laminēšanas produkti. MIRWAY lasītāji var labi sagatavot tos un mājās, pamatojoties uz vārītu pienu un īpašu sākumu. Pēdējie ir ļoti atšķirīgi - tas viss ir atkarīgs no kompozīcijas probiotikas veidu skaita.
No manas personīgās pieredzes es vēlos konsultēt sacīkstes «Vivo». Tie tiek ražoti Kijevā, un pārdod jebkurā aptiekā. ES mīlu «Symbilat» - tai ir dziedinoša iedarbība, ļoti patīkama garšas, nevis gļotādas konsistence, patīkama garša. Ar to mēs trīs nedēļas «atjaunināts» zarnu bērns pēc operācijas. Bulgārijas lapas par manu garšu ir pagodināts, nedaudz crashing konsekvenci.
Jūs varat ēst mājās jogurtu ar medu vai degvielas uzpildes salātiem. Uzglabāšanas laiks - 5 dienas. Starp citu, probiotikas nedzīvo saldā vidē, tāpēc veikals ir saldie biezeni kartupeļi bērniem - tikai garšīgs deserts. Labāk ir barot mājsaimniecības ar mājās gatavotiem piena produktiem - un kvalitāti, un pēc medicīniskās sekas jūs būsiet pārliecināts.
