Aptaukošanās bērniem

Daudzas mātes un tētis ir entuziasma ar apaļš vaigiem, krokās uz rokturiem un kājas viņu maz karapus. Bet bērns augs, un mīlošs vecākiem un vietējiem vecmāmiņām turpina dzīvot barību savu piederību bērnam ar kūkām, cupcakes, ruļļos, ​​pīrāgus ar dažādiem pildījumiem un citiem labumiem ... un šeit bērns arvien vairāk iegūst svaru bērnudārzā un Skolas viņa vienaudžiem, zvanot, aicinot viņu «Kolobom», «Puffliks», «Homai», «tauku»... daudz morāles un fiziskām ciešanām ir jāiztur bērni, apgrūtināta aptaukošanās vai palielināta ķermeņa masa. Ja jūsu ģimene nav apietu šo problēmu, mūsu vietne iesaka to ārstēt pārdomāti un nopietni. Šis raksts palīdzēs vecākiem aprēķināt, vai viņu bērnam ir liekais svars, lai saprastu, kādi ir tās notikumu cēloņi, ir iespējamās komplikācijas. Runāsim par to, kā brīdināt aptaukošanos.

Statistikas dati

Diemžēl, aptaukošanās bērniem pašlaik ir ļoti izplatīta parādība. Statistikas dati liecina, ka Krievijā 30% bērnu vecumā no 5 līdz 7 gadiem jau ir novēroti, pārsniedzot dažādās pakāpes svara un aptaukošanos. Pētījumi liecina, ka 61% ASV iedzīvotāju ir pārmērīga ķermeņa masa, Krievijā, Vācijā, Lielbritānijā - no 50 līdz 54%, Japānā un Ķīnā - 15% iedzīvotāju. Aptaujas liecina, ka tikai 30% mātes seko, ka viņu bērniem ir pienācīga uztura. Daudzās ģimenēs ir kļūdains pārliecība, ka pilns bērns ir vesels bērns. Ārsti atzīmē trīs kritiskos periodus (posmus), ja ir īpašs risks un aptaukošanās gadījumi: agri vecums (no dzimšanas līdz 3 gadiem), pirmsskolas vecuma vecums (no 5 līdz 7 gadiem) un pusaudža vecums (no 12 līdz 16 gadiem) ir svarīgs pubertātes posms un pārkārtošanās ķermenī.

Kā aprēķināt bērna normālo svaru

Bērna ķermeņa masa ir atkarīga no dzimuma, izaugsmes, vecuma, iedzimtu faktoru, uztura raksturu, veselību. Izskatu ir grūti pateikt traucētu bērnu vai viņam ir aptaukošanās. Es sniegšu īpašu formulu vecākiem, lai aprēķinātu normālo svaru no gada līdz septiņiem gadiem un lemt par šo jautājumu. Lai skaitītu bērna gadu skaitu reizināt līdz 2 un pievieno 8 darbu. Un pēc tam salīdziniet iegūto numuru ar dēla vai meitas patieso svaru. Bet, lai pateiktu, vai ir vērts uztraukties vecākiem par bērna svaru vai ne tikai var darīt. Ārstiem ir daudz īpašas centrālās tabulas, kurās grīda tiek ņemta vērā, vecums un izaugsme. Šādas tabulas ļauj precīzi noteikt pat aptaukošanās pakāpi. Un visi grādi piešķir četrus. Galdi un atjaunināti pieauguma tempi un bērnu svars, ja nepieciešams, ir viegli atrast internetā.

Aptaukošanās cēloņi

Aptaukošanās bērniem ir sadalīti gremošanas un apmaiņas atkarībā no tā notikuma cēloņa.

1. Nepareizs aptaukošanās rodas sakarā ar nepareizu diētu un uzturot zemu paceļamu (pasīvu) dzīvesveidu.
2. Exchange (endokrine) aptaukošanās notiek sakarā ar ķermeņa slimību dziedzeru iekšējo sekrēciju - vairogdziedzera, aizkuņģa dziedzeris, virsnieru dziedzeri, olnīcas (meitenes).

Precīzāki liekā svara cēloņi atklāj un izveido kvalificētu speciālistu, pārbaudot bērnu, runājot ar saviem vecākiem un saņemot datus no dažiem apsekojumiem. Bet pieņemot, ka iemesls var būt balstīts uz dažām pazīmēm, kas saistītas ar lieko svaru:

1. Ja ne tikai bērnam, bet vismaz viens no vecākiem ir arī ievērojams liekais svars, var pieņemt, ka šīs ģimenes uzturā liela kaloriju pārtikas produkti ir bagāti ar taukiem un ogļhidrātiem (saldumi, cepšana). Tas ir tikai barības aptaukošanās gadījums.
2. Kad bērns spēlē ilgu laiku datorā, skatoties filmas televīzijā, pārvietojas maz un gandrīz nav staigāt uz ielas ar citiem bērniem, tad tas norāda uz skaidru nelīdzsvarotību starp iegūto un iztērēto enerģiju.
3. Zīdaiņiem, liekais svars parādās, kad nepareiza lipīdu bagātīga piegāde ogļhidrātu un lipīdu.
4. Ja liekā iestāde jau dzimšanas dzimšanas brīdī jau ir piedzimis, un pat pievieno šai: aizkavēt attīstību, vēlu veidoja spēju saglabāt galvu, sēdēt, staigāt, netraucēja zobus ilgu laiku, bieži parādījās pietūkums seja, tad jums ir jāpievērš uzmanība vairogdziedzera un hormonu ražošanai. Aprakstītie simptomi un aptaukošanās var būt hipotireozes pazīmes, tas ir, vairogdziedzera funkcijas trūkums.
5. Pievienojot muskuļu vājumu, garīgo atpalicību, runā par iedzimtiem ģenētiskām slimībām, piemēram, sindroms un citas iedzimtās patoloģijas.
6. Ja tauku skolniekbēdai ir slikta veiktspēja, miegainības, ātras noguruma, sausas ādas un aizcietējums, Tas var būt saistīts ar joda neizdevīgu stāvokli organismā un neveiksmēm vairogdziedzera darbā.
7. Kad tauki tiek atlikti galvenokārt uz sejas, kakla un kuņģa, ar violeta striju, spilgti rozā vaigiem un plāniem, tad virsnieru dziedzeri un glikokortikoīdu skaits jāpārbauda.
8. Dažreiz aptaukošanās notiek pēc zilumiem, satricinājumiem un smadzeņu iekaisums (encefalīts, meningīts), tad jāpārbauda hipofija. Šī dzelzs kontrolē visu citu organisma dziedzeru darbu. Par hipofīzes trūkumu var būt arī iemesls aptaukošanās. Simptomi palielināta spiediena iekšpusē galvaskausa punktu uz smadzeņu audzēju, un tāpēc ir arī pārkāpumi vielmaiņas procesos.

Kā jūs varat redzēt, tikai papildu aptaujas un analīzes var palīdzēt noteikt aptaukošanās cēloni.

Iespējamās komplikācijas

Vai liekais svars ir bīstams bērniem? Jā, aptaukošanās var novest pie tik nopietnām slimībām, nevis visās bērnu un pusaudža raksturojumā:

• hipertonija, ateroskleroze, stenokardija, sirds mazspēja;
• Miega traucējumi - ir epizodiskas elpošanas apstāšanās, snore;
• Tauku hepatoze, kas visbiežāk ved uz aknu cirozi, holecistītu, Pankreatīts, aizcietējums, hemoroīdi;
• Liels svars «Davits» uz kaulu skeleta, kas noved pie locītavu deformācijas, skrimšļa iznīcināšanu, sāpēm ceļos, plakanā kājā;
• Insulīna trūkums rada Diabēts, I tipa izstrāde;
• Šiem bērniem un pusaudžiem ir maz draugu, viņi ir spiesti būt sociālajā izolācijā, ir trūkst komunikācijas, viņi nesaprot tos, aizskart, kas var novest pie viņu nākotnes depresijas, Alkoholisms;
• Sievietēm no liekā svara vecuma, vairāk riska riska neauglība.

Pamata diagnostikas metodes

Lai noteiktu precīzus iemeslus liekā svara, ārsts var dot virzienu analīzēm un aptaujām:

• asins analīze ar glikozes, holesterīna, triglicerīdu un citu rādītāju daudzumu, kas norāda uz aknu slimību, diabēta klātbūtni vai neesamību;
• Urīna un asiņu analīze uz hormonu skaitu tiek veikta gadījumos, kad ārsts aizdomās par bērnu no endokrīnās sistēmas slimības;
• Lai novērstu hipofīzes vai audzēja procesu slimības, ārsts izraksta magnētiskās rezonanses tomogrāfijas vai aprēķināto tomogrāfiju, saīsinātus MRI un CT.

Kā novērst lieko svaru bērnam?

Protams, cīņa pret aptaukošanos ir ilgtermiņa process, tas ir atkarīgs no iemesliem, kādēļ ārsts izveidos, sazinoties ar bērnu un viņa vecākiem. Nākotnē ir nepieciešams stingri ievērot visus ārsta ieteikumus, lai panāktu spēcīgu rezultātu. Ārstēšanas pamatprincipi ietver individuāli izvēlētu diētu, kas atbilst fiziskai slodzei, dzīvesveida maiņai dažos gadījumos - zāļu ārstēšana vai ķirurģijas operācijas.

1. Parasti uztura speciālists, ņemot vērā bērna un vecuma īpašības, dod vecākiem visus nepieciešamos ieteikumus par uztura uzturu, aprēķinot, cik daudz maza tauku pacienta, Ogļhidrāti, Olbaltumvielas, vitamīni un minerālvielas. Pat bērna māte līdz gadam, kas jau ir liekais svars, pediatrs ieteiks, kādi labība un bērnu maisījumi ieiet lures, un no tā, kas jāatsakās. No agrīnā vecuma, iemācīt savu apaļo bērnu pārtiku, kurā daži cukuru. Kā saldinātājs ir lietderīgi izmantot augu - stevia. Laipni lūdzam diētā (cukini, gurķus, tomātus, kāpostus, zaļos pākstus, burkānus), zaļumus, augļus ar nelielu cukuru un kaloriju saturu (jāņogas, mellenes, aveņu, smiltsērkšķu smiltsērkšķu). Mazāk steeplest kartupeļi, miltu ēdieni. Makaroni dažreiz ir atļauta, bet no kviešu rupjās slīpēšanas šķirnēm. Dažos gadījumos samazināt svaru palīdz pāriet uz Atsevišķas maltītes. Piemēram, uz zivīm un katlu, kas kalpo nepazīstamiem vīrišķīgiem kartupeļiem un dārzeņu dekorācijai sezonai. Neaizmirstiet par klijas, uzlabojot nevajadzīgas zarnu gremošanu un novēršanu. Mēģiniet ierobežot tos, kas tiecas pabeigt bērnus sīkdatnes, konfektes, šokolādes kūkas, saldējums un citi saldie konditorejas izstrādājumi. Augošajam organismam pastāvīgi nepieciešama zema tauku satura gaļa (teļa gaļa, putns), zema tauku satura zivju un biezpiena siera. Bet skābo krējumu un krējumu var sniegt tikai reizēm. Izslēdziet ugunsizturīgos taukus - cūkgaļas, stieņus taukus, margarīnu. Tas viss ir ļoti absorbēts ar ķermeni un atlikta «rezervē». Salāti ir lietderīgāki, lai aizpildītu augu eļļas. Veikt mazulis ēst lēni, labi dedzināšana. Kad neesat steidzies, sāta sajūta rodas ātrāk. Ēst tauku bērnu 5-6 reizes dienā, bet nelielas porcijas. Agri no rīta ir obligāta brokastis, Viņš iekasē enerģiju un enerģiju, hermetizācijas kaloriju ēdienus ēst no rīta, un vieglā pārtika ir noderīga vakarā. Nedariet savu bērnu naktī, vakariņas ir piemērotas, lai sakārtotu 3 stundas pirms miega.
2. Nav iespējams samazināt svaru bez fiziskās aktivitātes. Vecākiem ir jāmēģina uzņemt klases bērnam, kurš viņam būs interesants un noderīgs. Tas var būt peldēšana, aerobika, vieglatlētika, futbols, teniss, vingrošana vai citas sekcijas. Organizējiet daudz kustīgu spēļu, ir vēlams pat veikt svaigā gaisā - mežā, parkā, atklātā stadionā. Vecākiem pašiem vajadzētu būt piemērs bērnam. Jūs varat palaist visu ģimeni pa aleju, veikt riteņbraukšanu, apmeklējiet baseinu, spēlēt badmintonu vai volejbolu upes krastā vasarā vai slēpošana uz sniega segto mežu. Šeit ir apvienoti patīkamu iespaidu un veselības uzlabošanas pasākumu kopums.
3. Bērnam ar lieko svaru ir vajadzīgs atbalsts un izpratne no vecākiem. Svarīga un draudzīga atmosfēra ģimenē. Kad bērns ir sarežģīts, kas saistīts ar lieko svaru vai ir depresijas simptomi, ir vēlams konsultēties ar psihoterapeitu vai labu psihologu. Bieži vien nevajadzīgo kilogramu iemesls ir psiholoģisks.
4. Narkotiku terapija. Daudzi pieaugušie tiek izmantoti narkotikām Samazināta apetīte un samazinās papildu svaru. Bet par šo narkotiku ietekmi uz bērnu vai pusaudžu organismu, bet maz datu. Tāpēc ārsti šobrīd mēģina neparedz nopietnas zāles maziem pacientiem. Ja aptaukošanās cēlonis ir endokrīnās sistēmas traucējumi, tad uzturs, lietošana noderīgu produktu un zāļu uzturā palīdzēs labot endokrīno dziedzeru darbu.
5. Ķirurģiskas darbības turpinās, ja svara pieauguma cēlonis ir hipofīzes audzējs, kas prasa to noņemt. Un tikai ārkārtējos gadījumos, kurā ķirurģiskā ārstēšana aptaukošanās bērnam ir būtiska, izmantojiet šo metodi. Un operācijas sadaļu, kas nodarbojas ar šādām darbībām, sauc par bariatraya.

Ir ļoti svarīgi, lai vecāki saprastu, ka nav iespējams pārmaksāt savu mīļoto bērnu. Mirsovets ir pārliecināts: pienācīga uztura un mobilā dzīve palīdzēs izvairīties no aptaukošanās. Nelietojiet bērnus, ja viņi joprojām ieguva lieko svaru. Kad daži vecāki izsauc savus bērnus neveikls, ne-vēstures, tauku, cenšoties apvienot ar svara zudumu, viņi kļūdās, nodarot psiholoģisku kaitējumu viņa dēlam vai viņas meitai par dzīvi. Pareizās darbības būs aptaukošanās cēlonis, atbalsts jūsu bērnam, konsultācijām un atbilstību speciālistu, kas palīdz atrisināt šo problēmu. Izpildiet pareizo uzturu savā ģimenē un bērnu svaru, lai viņi palielinātu jautru, tievu un veselīgu!